Migräne und ihre wahren Ursachen

So vie­le Men­schen lei­den heu­te unter Migrä­ne oder wie­der­keh­ren­den Kopf­schmer­zen. Dabei kön­nen das Erle­ben und die Häu­fung sehr unter­schied­lich sein und es kann jeden tref­fen, auch Kin­der. Den­noch sind über­wie­gend Frau­en betrof­fen und es kann dazu füh­ren, dass die­se Men­schen ihr Leben um die Migrä­ne­an­fäl­le her­um pla­nen und dabei viel kost­ba­re Lebens­zeit verlieren.

Die Medi­zin weiß in den meis­ten Fäl­len noch nicht, was für einen Migrä­ne­an­fall genau ver­ant­wort­lich ist und das ist zum Teil der Grund, war­um die Behand­lung der Migrä­ne häu­fig unsys­te­ma­tisch verläuft.

Nach einer Theo­rie soll ein im Tri­ge­mi­nus­sys­tem frei­ge­setz­tes Neu­ro­pep­tid bei emp­find­li­chen Men­schen den Kopf­schmerz aus­lö­sen. Eine wei­te­re Theo­rie legt ein Darm­un­gleich­ge­wicht zugrun­de und sehr häu­fig wird bei Frau­en ein Zusam­men­hang mit dem Hor­mon­sys­tem und dem Zyklus gese­hen.
Schau­en wir uns also an, was wirk­lich hin­ter Migrä­ne steckt.

Es gibt zahl­lo­se Migrä­ne­aus­lö­ser, und die meis­ten Men­schen erle­ben mehr als einen davon zur glei­chen Zeit. Dabei sind die­se Trig­ger für jeden Men­schen unter­schied­lich und füh­ren zu ver­schie­de­nen Arten von Migrä­ne, denn die Men­schen haben unter­schied­li­che Pro­ble­me in ihren Körpern.

Bekannte Ursachen für Migräne

Kom­men wir zunächst zu den Ursa­chen, die dafür bekannt sind, dass sie Migrä­ne­sym­pto­me her­vor­ru­fen kön­nen. Dazu gehö­ren Gehirn­er­schüt­te­run­gen, Menin­gi­tis, Schlag­an­fall, eine Tran­si­to­ri­sche ischä­mi­sche Atta­cke, Hirn­an­eu­rys­ma und Hirn­tu­mor, Zys­ten oder Mikro­zys­ten im Gehirn und beein­träch­tig­te zer­vi­ka­le Spinalnerven.

Wenn die­se Ursa­chen aus­ge­schlos­sen wer­den kön­nen und man den­noch unter Migrä­ne lei­det, gehört sie in den Bereich der rät­sel­haf­ten Erkran­kun­gen, bei denen, wie bereits erwähnt, die Medi­zin noch im Dun­keln tappt.

Was sind die Ursachen für mysteriöse Migränefälle?

Den meis­ten Migrä­ne­an­fäl­len lie­gen zwei Haupt­ur­sa­chen zugrun­de, toxi­sche Schwer­me­tal­le und Patho­ge­ne, und eine Viel­zahl von Aus­lö­sern kann die­se Schwach­stel­len dann in eine Migrä­ne verwandeln.

Toxische Schwermetalle als Ursache für Migräne

Toxi­sche Schwer­me­tal­le schaf­fen die Vor­aus­set­zung für vie­le Migrä­ne­an­fäl­le. Gif­ti­ge Metal­le wie Queck­sil­ber, Alu­mi­ni­um, Blei, Kup­fer, Arsen, Cad­mi­um, Nickel, Bari­um kön­nen sich im Gehirn und ande­ren Orga­nen abla­gern und ihre Funk­ti­ons­fä­hig­keit beein­träch­ti­gen. Wo auch immer im Gehirn sie sich befin­den, kann dort ein elek­tri­scher Sturm auf­zie­hen und Migrä­ne kann in allen mög­li­chen For­men und Aus­ma­ßen auf­tre­ten. Elek­tri­sche Impul­se, die durch das Gehirn flie­ßen, kön­nen durch die toxi­schen Schwer­me­tal­le ent­glei­sen, was oft die Vor­aus­set­zung für anhal­ten­de, chro­ni­sche Migrä­ne dar­stellt. Der medi­zi­ni­schen For­schung und Wis­sen­schaft ist noch nicht bewusst, dass toxi­sche Schwer­me­tal­le Migrä­ne ver­ur­sa­chen können.

Viren als Ursache für Migräne

Viren sind die ande­re Haupt­ur­sa­che für die Ent­ste­hung von Migrä­ne. Chro­ni­sche Infek­tio­nen mit EBV – dem Epstein-Barr-Virus, Gür­tel­ro­se und Her­pes Sim­plex sind die häu­figs­ten Ver­ur­sa­cher die­ser vira­len Migrä­ne. Wenn deren Neu­ro­to­xi­ne durch den Blut­kreis­lauf wan­dern und auf Vagus‑, Trigeminus‑, Gesichts- oder ande­ren Gehirn­ner­ven lan­den, kön­nen die Ner­ven leicht anschwel­len und Kopf­schmer­zen oder Migrä­ne verursachen.

Streptokokken und Migräne

Strep­to­kok­ken sind ein häu­fi­ger Kofak­tor für vira­le Infek­tio­nen und kön­nen eben­falls eine Rol­le spie­len. Neben EBV oder Gür­tel­ro­se kann eine Per­son eine durch Strep­to­kok­ken ver­ur­sach­te chro­ni­sche Sinu­s­i­tis haben. Die Bak­te­ri­en sie­deln sich dabei in den Neben­höh­len an und ver­ur­sa­chen dort Entzündungen.

Wenn dann zum Bei­spiel Pol­len in der Luft sind, kann die­se Per­son eine Migrä­ne ent­wi­ckeln, aller­dings nicht auf­grund der Pol­len. Die­se berüh­ren ledig­lich die ent­zün­de­ten Wän­de der Nasen­ne­ben­höh­len und sind somit nur ein Aus­lö­ser. Wirk­lich ver­ant­wort­lich sind in dem Fall die Strep­to­kok­ken in der Sinusmembran.

Gifte in der Umwelt

Zu einem wei­te­ren wich­ti­gen Aus­lö­ser zäh­len Umwelt­ein­flüs­se, denen wir aus­ge­setzt sind. Das Ein­at­men gif­ti­ger Luft – Rauch von einem che­misch gesät­tig­ten Lager­feu­er, Par­füm, Wasch­mit­tel, Duft­ker­zen, Ben­zin, Pes­ti­zi­de, Luft­er­fri­scher.
Die­se wer­den oft über­se­hen, und unse­re Luft wird von Jahr zu Jahr stär­ker durch die­se Stof­fe ver­un­rei­nigt. Eine Per­son mit einer che­mi­schen Emp­find­lich­keit kann sofort Kopf­schmer­zen bekom­men, die sich in eine Migrä­ne ver­wan­delt, wenn sie ein Geschäft betritt, in dem es nach Ker­zen, gif­ti­gen Rei­ni­gungs­mit­teln, Luft­er­fri­schern oder Par­füm riecht.
Auch Phar­ma­zeu­ti­ka kön­nen Migrä­ne aus­lö­sen. In unse­rer heu­ti­gen Umwelt errei­chen die Düf­te die nächs­te Stu­fe. Ihre Toxi­zi­tät wird zu einer eigen­stän­di­gen Ursa­che, da der toxi­sche Gehalt der Duft­stof­fe beginnt, das Ner­ven­ge­we­be direkt zu schädigen.

Migräne durch Ammoniakgas

Ein wei­te­rer Migrä­ne­übel­tä­ter ist Ammo­ni­ak­gas. Die­ses wird frei­ge­setzt, wenn Lebens­mit­tel wie Fleisch­pro­duk­te auf­grund von schwa­cher Ver­dau­ung durch zu nied­ri­ger Salz­säu­re und zu wenig Gal­len­saft durch eine über­las­te­te Leber, nicht voll­stän­dig ver­daut wer­den und im Darm ver­rot­ten. Hier­bei wird Ammo­ni­ak­gas frei­ge­setzt, das auf­wärts­wan­dert und schließ­lich Vagus‑, Zwerch- und Tri­ge­mi­nus­nerv erreicht. Dadurch, dass es die Blut-Hirn-Schran­ke über­win­den kann, gelangt es dann ins Zen­tral­ner­ven­sys­tem und schnei­det dem Gehirn einen Teil der Sau­er­stoff­ver­sor­gung ab. Die ent­ste­hen­den Span­nun­gen und Spas­men kön­nen so Migrä­ne hervorrufen.

Dehydrierung und Migräne

Ein wei­te­rer Punkt ist Dehy­drie­rung. So vie­le Men­schen sind chro­nisch dehy­driert, weil die Nah­rung, die sie zu sich neh­men, nicht genü­gend leben­de Elek­tro­ly­te ent­hält.
Dabei brau­chen wir Elek­tro­ly­te in aus­rei­chen­dem Maße unter ande­rem für eine gesun­de Gehirn­ak­ti­vi­tät. Ein Grund dafür, dass chro­ni­sche Dehy­drie­rung Migrä­ne aus­löst, ist, dass der Kör­per Neu­ro­to­xi­ne oder gif­ti­ge Che­mi­ka­li­en, toxi­sche Sub­stan­zen oder Arz­nei­mit­tel nicht aus dem Blut­kreis­lauf aus­schwem­men kann, so dass sie sich ansam­meln . Den Neu­ro­trans­mit­tern wer­den die Mikro­mi­ne­ra­li­en ent­zo­gen, die sie brau­chen, um stark zu blei­ben, was bedeu­tet, dass toxi­sche Schwer­me­tal­le im Gehirn eben­falls mehr Scha­den anrich­ten und mehr Migrä­ne aus­lö­sen können.

Stress, Adrenalin und Migräne

Bei chro­ni­schem Stress reagie­ren wir mehr oder weni­ger stän­dig mit einer Kampf ‑oder-Flucht-Reak­ti­on, wobei es dann zu täg­li­chen Adre­na­lin­spit­zen kom­men kann. Adre­na­lin wirkt extrem sti­mu­lie­rend und hat ein Auf- und Abwärts­mus­ter, das uns auf­lädt und dann wie­der abfal­len lässt. Die Auf­wärts­be­we­gung bei einem Adre­na­lin­schub kann bei emp­find­li­chen Per­so­nen, beson­ders mit chro­ni­schen Erkran­kun­gen, eine Art Über­span­nung aus­lö­sen, die bestimm­te Berei­che wie die Tri­ge­mi­nus­ner­ven ver­kramp­fen kann, was zu einem Migrä­ne­aus­lö­ser füh­ren kann.
Wenn Stress eine Migrä­ne aus­löst, ist es den­noch nicht der Stress selbst, der dies ver­ur­sacht- jemand ande­res mit dem­sel­ben Stress­ni­veau bekommt mög­li­cher­wei­se kei­ne Migrä­ne.
Die Per­son, die eine Stress­mi­grä­ne bekommt, hat in der Regel auch leich­te Beein­träch­ti­gun­gen durch toxi­sche Schwer­me­tal­le, die das Gehirn zeit­wei­se hei­ßer lau­fen las­sen: Befin­den sich die­se Schwer­me­tal­le in den emo­tio­na­len Zen­tren des Gehirns, wer­den sie heiß, wenn sich jemand unter Druck fühlt, und das kann leicht ein Aus­lö­ser für Kopf­schmer­zen oder Migrä­ne sein.

Zyklische Migräne

Bei sehr vie­len Frau­en tritt die Migrä­ne ent­we­der vor oder nach dem Zyklus auf. Wäh­rend die­ser Zeit sinkt deren Immun­sys­tem, weil 80 Pro­zent der Abwehr­kraft nun vom Fort­pflan­zungs­sys­tem benö­tigt wer­den. Wenn sich der Kör­per dann noch mit ande­ren Aus­lö­sern wie Stress, Dehy­drie­rung, Viren, Bak­te­ri­en, gif­ti­gen Schwer­me­tal­len her­um­schla­gen muss, kann sich wäh­rend der Mens­trua­ti­on ein Migrä­ne­an­fall anschlie­ßen, da sich das Immun­sys­tem dem Fort­pflan­zungs­sys­tem zuwen­det. Genau aus die­sem Grund sind über­wie­gend Frau­en von Migrä­ne betroffen.

Auch Schlaf­man­gel in Kom­bi­na­ti­on mit Gif­ten, Viren und wei­te­ren Gesund­heits­pro­ble­men kann Aus­lö­ser für Migrä­ne sein.

Nahrung als Auslöser für Migräne

Zu guter Letzt kann auch die Nah­rung, die wir zu uns neh­men, in Bezug auf Migrä­ne eine Rol­le spie­len. Wobei jedoch bestimm­te Nah­rungs­mit­tel nur als Migrä­ne­aus­lö­ser in Fra­ge kom­men, wenn im Kör­per Patho­ge­ne wie Bak­te­ri­en und Viren vor­kom­men. Ist das der Fall und wir neh­men dann Viren näh­ren­de Lebens­mit­tel wie Glu­ten, Milch­pro­duk­te, Eier, gen­tech­nisch ver­än­der­te Öle aus Raps und Mais zu uns, wer­den die Viren dazu ver­an­lasst, mehr Neu­ro­to­xi­ne frei­zu­set­zen, die die Ner­ven anre­gen und ent­zün­den. Oder wir begüns­ti­gen mit unse­rem Essen eine Zunah­me von Strep­to­kok­ken, die die Nasen­ne­ben­höh­len ent­zün­den. Fleisch kann eine Rol­le spie­len, wenn die Ver­dau­ung geschwächt ist und wie bereits erwähnt Ammo­ni­ak­ga­se ent­ste­hen. Zusatz­stof­fe wie Glut­amat oder Aspartam und Kof­fe­in­hal­ti­ges wie Kaf­fee, Matcha und Scho­ko­la­de wir­ken oder sind Neu­ro­to­xi­ne, die Aus­lö­ser von Migrä­ne sein können.

Häu­fig wis­sen Migrä­ne­ge­plag­te gar nicht, dass all dies im Hin­ter­grund ablau­fen kann und bei der Viel­zahl mög­li­cher Aus­lö­ser muss man detek­ti­visch vor­ge­hen, um bei sich die Aus­lö­ser aus­fin­dig zu machen. Mit gleich­zei­tig hin­zu­ge­nom­me­nen Heil­kräu­tern und heil­sa­men Nah­rungs­mit­teln für Schmerz­lin­de­rung, Beru­hi­gung der Ent­zün­dun­gen und all­er­gi­schen Reak­tio­nen und zum Aus­hun­gern der Krank­heits­kei­me, hat man ein gutes Rezept an der Hand, mit dem schon vie­le Men­schen gute Heil­ergeb­nis­se bei Migrä­ne erzielt haben.

Was du bei Migräne tun kannst

• Sel­le­rie­saft ist so etwas wie die ulti­ma­ti­ve Migräne-Waffe 
• Auch Gur­ken­saft ist sehr hilf­reich bei Migräne 
• Kokos­was­ser ist nützlich
• Ins­ge­samt für gute Hydrie­rung sor­gen, mit beleb­tem Was­ser, zum Bei­spiel mit Zitronenwasser
• Schwer­me­tal­le aus­lei­ten mit dem Schwermetallentgiftungssmoothie.
• Anti­vi­ra­le Ernäh­rung durch (lang­sa­mes, stu­fen­wei­ses) Weg­las­sen der No-Foods
• Ner­ve-Shif­ter-Shot aus den Brain Saver Büchern
• Immun­sys­tem stär­ken, sodass es mit Infek­tio­nen gut fer­tig wird
• Die Leber ent­las­ten und hei­len durch einen fett­frei­en Vor­mit­tag und ins­ge­samt fett­ar­mer Ernährung
• Um die Mens­trua­ti­on her­um beson­ders auf anti­vi­ra­le Ernäh­rung und Unter­stüt­zung mit Sup­ple­men­ten achten
• Stress wo mög­lich ver­mei­den und aus­rei­chend schlafen
• Auf Umwelt­ein­flüs­se ach­ten und wo mög­lich meiden
• Mög­lichst vie­le der unter­stüt­zen­den Nah­rungs­mit­tel bei Migrä­ne ein­bau­en: Sel­le­rie­saft, Kar­tof­feln, Bana­nen, Kori­an­der, Rosen­kohl, Toma­ten, Spar­gel, Oran­gen, Spi­nat, Brok­ko­li, Knob­lauch, Ing­wer, Zimt, Grün­kohl, Äpfel, Papa­ya, Chi­li­scho­ten, Hanf­sa­men in klei­ne­ren Mengen
• Zur Schmerz­ab­hil­fe haben schon vie­len Men­schen Kräu­ter­tink­tu­ren wie Cali­for­nia Pop­py, Kava Kava und Mut­ter­kraut geholfen

Sie­he dazu auch die aus­führ­li­chen Migrä­ne-Pro­to­kol­le in der über­ar­bei­te­ten Neu­auf­la­ge von Media­le Medi­zin, in Hei­le dich selbst und im neu­es­ten Buch Brain Saver, das im April auch auf Deutsch erschei­nen wird.

Quel­len:
Antho­ny Wil­liam: Media­le Medi­zin, Über­ar­bei­te­te und erwei­ter­te Neu­aus­ga­be
Antho­ny Wil­liam: Hei­le dich selbst
Antho­ny Wil­liam: Medi­cal Medi­um Brain Saver
Antho­ny Wil­liam: True cau­se of migrai­ne – Radio Show-Sound­cloud
Antho­ny Wil­liam: Heal­ing migrai­nes and hea­da­ches – Radio Show – Soundcloud

Autorin: Sabi­ne Menzel