Los ingre\u00addi\u00aden\u00adtes de los bro\u00adtes y los micro\u00adve\u00adge\u00adta\u00adles son ricos en vali\u00ado\u00adsos nut\u00adri\u00aden\u00adtes como vit\u00adami\u00adna A, vit\u00adami\u00adna B, olig\u00ado\u00adele\u00adment\u00ados, sus\u00adtanci\u00adas vege\u00adta\u00adles secun\u00adda\u00adri\u00adas, mine\u00adra\u00adles y compues\u00adtos fitoqu\u00ed\u00admi\u00adcos. En este aspec\u00adto no son infe\u00adrio\u00adres a sus hom\u00f3\u00adlo\u00adgos vege\u00adta\u00adles adul\u00adtos. Sin embar\u00adgo, las ver\u00addu\u00adras que han teni\u00addo tiem\u00adpo y espa\u00adcio para des\u00adar\u00adrol\u00adlar\u00adse has\u00adta su tama\u00ad\u00f1o com\u00adple\u00adto requie\u00adren much\u00adas veces m\u00e1s poder diges\u00adtivo para que el cuer\u00adpo pueda extraer de ellas los mis\u00admos nut\u00adri\u00aden\u00adtes. Por lo tan\u00adto, con\u00adsu\u00adm\u00adir bro\u00adtes y micro\u00adve\u00adge\u00adta\u00adles es un cami\u00adno simp\u00adle y podero\u00adso hacia una mejor salud. <\/p>\n\n\n\n
El alto con\u00adteni\u00addo de sales mine\u00adra\u00adles en los bro\u00adtes per\u00admi\u00adte una mejor pro\u00adduc\u00adci\u00f3n de neu\u00adro\u00adtrans\u00admiso\u00adres en el cere\u00adb\u00adro. Tam\u00adbi\u00e9n sum\u00adi\u00adnis\u00adtran al cere\u00adb\u00adro enzi\u00admas y ami\u00adno\u00e1\u00adci\u00addos, lo que faci\u00adli\u00adta la recon\u00ads\u00adtruc\u00adci\u00f3n de las neu\u00adro\u00adnas. Dado que, seg\u00fan nues\u00adtro autor favo\u00adri\u00adto, los bro\u00adtes tam\u00adbi\u00e9n pue\u00adden extraer meta\u00adles pes\u00adados del cere\u00adb\u00adro, tam\u00adbi\u00e9n son valiosos. <\/p>\n\n\n\n
Los bro\u00adtes y los micro\u00adve\u00adge\u00adta\u00adles tam\u00adbi\u00e9n hacen cosas sor\u00adpren\u00adden\u00adtes a la hora de defen\u00adder\u00adse con\u00adtra infeccio\u00adnes y con\u00adtra el cre\u00adci\u00admi\u00aden\u00adto celu\u00adlar no dese\u00ada\u00addo, como el c\u00e1n\u00adcer. Se\u00f1a\u00adla que los bro\u00adtes y los micro\u00adve\u00adge\u00adta\u00adles son por\u00adta\u00addo\u00adres de los llama\u00addos \u201cbi\u00f3\u00adti\u00adcos aumen\u00adta\u00addos\u201d, que en la natu\u00adra\u00adle\u00adza cre\u00adcen, ent\u00adre otras cosas, sob\u00adre g\u00e9rme\u00adnes y bro\u00adtes reci\u00e9n crecidos. <\/p>\n\n\n\n
Un aumen\u00adto de los bi\u00f3\u00adti\u00adcos es abso\u00adlu\u00adt\u00adamen\u00adte nece\u00adsa\u00adrio para la pro\u00adduc\u00adci\u00f3n de la pro\u00adpia vit\u00adami\u00adna B12 del cuer\u00adpo. Cre\u00adan una fan\u00adt\u00e1\u00adsti\u00adca flo\u00adra bac\u00adte\u00adria\u00adna en los intesti\u00adnos y son la raz\u00f3n por la que los nut\u00adri\u00aden\u00adtes y las vit\u00adami\u00adnas se absor\u00adben o no y lue\u00adgo se ponen a dis\u00adpo\u00adsi\u00adci\u00f3n del h\u00edga\u00addo. Si fal\u00adtan estos bi\u00f3\u00adti\u00adcos aumen\u00adta\u00addos, el sis\u00adte\u00adma diges\u00adtivo y el h\u00edga\u00addo se enf\u00adren\u00adtan a dema\u00adsia\u00addas pla\u00adg\u00adas y no pue\u00adden cum\u00adplir de for\u00adma \u00f3pti\u00adma su ver\u00addade\u00adra tarea. Estos bi\u00f3\u00adti\u00adcos aumen\u00adta\u00addos se pue\u00adden sum\u00adi\u00adnis\u00adtrar f\u00e1cilm\u00aden\u00adte con brotes.<\/p>\n\n\n\n
Para obte\u00adner m\u00e1s con\u00adse\u00adjos pr\u00e1c\u00adti\u00adcos de cul\u00adtivo, lea este tam\u00adbi\u00e9n Art\u00ed\u00adcu\u00adlos sob\u00adre el cul\u00adtivo de bro\u00adtes de alfal\u00adfa.<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Pue\u00adde encon\u00adtrar reco\u00admen\u00add\u00adacio\u00adnes para fras\u00adcos de bro\u00adtes, tor\u00adres de bro\u00adtes y semil\u00adlas de ger\u00admi\u00adnaci\u00f3n en cr\u00eda de bro\u00adtes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Resu\u00admen en ale\u00adm\u00e1n: Astrid Sp\u00e4th <\/p>\n\n\n\nCon\u00adse\u00adjos para el uso pr\u00e1c\u00adti\u00adco de los germinados.<\/h2>\n\n\n\n
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