{"id":24912,"date":"2022-05-11T09:34:39","date_gmt":"2022-05-11T07:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/?p=24912"},"modified":"2024-04-04T12:19:07","modified_gmt":"2024-04-04T10:19:07","slug":"que-dit-anthony-william-a-propos-de-lhuile-davocat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/avocadooel\/","title":{"rendered":"Hui\u00adle d\u2019avocat"},"content":{"rendered":"

L\u2019hui\u00adle d\u2019a\u00advo\u00adcat est l\u2019u\u00adne des hui\u00adles les plus saines<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019huile d\u2019avocat est clai\u00adre\u00adment le meil\u00adleur choix par rap\u00adport \u00e0 l\u2019huile de colza, de pal\u00adme ou de ma\u00efs. Bas\u00e9 sur Niveaux sans nour\u00adri\u00adtu\u00adre<\/a> vous pou\u00advez voir que l\u2019hui\u00adle d\u2019a\u00advo\u00adcat appar\u00adtient au niveau 5. L\u2019huile de colza, l\u2019huile de pal\u00adme et l\u2019huile de ma\u00efs, en revan\u00adche, se situ\u00adent d\u00e9j\u00e0 au niveau 3 des ali\u00adments d\u00e9favorables.<\/p>\n\n\n\n

Les avo\u00adcats et l\u2019huile d\u2019avocat ne sont pas les m\u00eames<\/h2>\n\n\n\n

Les hui\u00adles (par exemp\u00adle l\u2019hui\u00adle d\u2019a\u00advo\u00adcat, l\u2019hui\u00adle de noix) sont uti\u00adli\u00ads\u00e9es par not\u00adre corps dif\u00adf\u00e9\u00adrem\u00adment des ali\u00adments entiers (par exemp\u00adle les avo\u00adcats, les noix). Une fois que l\u2019huile p\u00e9n\u00e8t\u00adre dans l\u2019estomac, elle se d\u00e9place extr\u00ea\u00adme\u00adment rapi\u00adde\u00adment vers le trac\u00adtus intesti\u00adnal gr\u00ea\u00adle, beau\u00adcoup plus rapi\u00adde\u00adment que s\u2019il s\u2019agissait d\u2019une noix enti\u00e8\u00adre ou d\u2019un avo\u00adcat. Les grais\u00adses pro\u00adven\u00adant des ali\u00adments entiers p\u00e9n\u00e8t\u00adrent \u00e9ga\u00adle\u00adment dans le foie via la por\u00adte h\u00e9pa\u00adtique, o\u00f9 elles sont ensuite trans\u00adfor\u00adm\u00e9es et lib\u00e9\u00adr\u00e9es dans le sang \u00e0 un ryth\u00adme s\u00fbr afin que le c\u0153ur ne soit pas sub\u00admer\u00adg\u00e9 par la teneur \u00e9le\u00adv\u00e9e en grais\u00adses san\u00adgui\u00adnes. Les hui\u00adles con\u00adtour\u00adnent com\u00adpl\u00e8\u00adte\u00adment ce pro\u00adces\u00adsus dans le foie et p\u00e9n\u00e8t\u00adrent direc\u00adte\u00adment dans le sang via l\u2019in\u00adtestin gr\u00eale.<\/p>\n\n\n\n

Cela ent\u00adra\u00ee\u00adne une aug\u00admen\u00adta\u00adti\u00adon rapi\u00adde des taux de lipi\u00addes san\u00adgu\u00adins, ce qui ent\u00adra\u00ee\u00adne un \u00e9pais\u00adsis\u00adse\u00adment du sang, une dimi\u00adnu\u00adtion de la teneur en oxy\u00adg\u00e8\u00adne du sang, le pi\u00e9\u00adgeage des toxi\u00adnes et l\u2019im\u00adpos\u00adsi\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e9 pour les poi\u00adsons et les toxi\u00adnes d\u2019\u00eat\u00adre excr\u00e9\u00adt\u00e9s. Une gran\u00adde quan\u00adti\u00adt\u00e9 d\u2019hui\u00adle pr\u00e9\u00adsen\u00adte \u00e0 la fois un grand dan\u00adger pour le c\u0153ur. Par con\u00ads\u00e9\u00adquent, les glan\u00addes sur\u00adr\u00e9\u00adna\u00adles sont obli\u00adg\u00e9es de pro\u00addui\u00adre de l\u2019a\u00addr\u00e9\u00adna\u00adline com\u00adme anti\u00adco\u00adagu\u00adlant, ce qui affai\u00adblit les glan\u00addes sur\u00adr\u00e9\u00adna\u00adles \u00e0 long ter\u00adme (Net\u00adto\u00ady\u00ader pour gu\u00e9rir<\/a> (p.82). Ver\u00adsi\u00adon Kindle).<\/p>\n\n\n\n

Con\u00adclu\u00adsi\u00adon<\/h2>\n\n\n\n

Dans la mesu\u00adre du pos\u00adsi\u00adble, essayez d\u2019utiliser de l\u2019eau au lieu de l\u2019huile lors de la cuis\u00adson. Si vous ne pou\u00advez pas vous pas\u00adser com\u00adpl\u00e8\u00adte\u00adment des hui\u00adles, l\u2019huile d\u2019avocat est un bon choix. Vous pou\u00advez peut-\u00eatre rem\u00adpla\u00adcer l\u2019hui\u00adle d\u2019a\u00advo\u00adcat par un avo\u00adcat entier de temps en temps. La graisse con\u00adte\u00adnue dans l\u2019a\u00advo\u00adcat entier est net\u00adte\u00adment plus sai\u00adne et, com\u00adme elle prend plus de temps \u00e0 \u00eatre dig\u00e9\u00adr\u00e9e et trai\u00adt\u00e9e par le foie, elle a un effet beau\u00adcoup moins stres\u00adsant sur vot\u00adre sys\u00adt\u00e8me. Vous pou\u00advez en trou\u00adver un ici Id\u00e9e de recet\u00adte<\/a> avec un avo\u00adcat entier.<\/p>\n\n\n\n

Hui\u00adle d\u2019a\u00advo\u00adcat bio :<\/p>\n\n\n\n

Com\u00adman\u00adder de l\u2019hui\u00adle d\u2019avocat<\/a><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019huile d\u2019avocat est-elle une hui\u00adle sai\u00adne ? Cet artic\u00adle met\u00adtra en lumi\u00e8\u00adre la san\u00adt\u00e9 r\u00e9el\u00adle de l\u2019huile et pour\u00adquoi il est important de fai\u00adre la dif\u00adf\u00e9\u00adrence ent\u00adre l\u2019huile d\u2019avocat et les avo\u00adcats entiers. <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":45755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[229],"class_list":["post-24912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragen-antworten","tag-oele"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24912"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24912\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}