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Gehirnmeditation zum Loslassen von Ängsten

Diese Meditation von Anthony William ist geeignet, um Ängste loszulassen, die uns daran hindern, Kontrolle über unser Leben zu erlangen.
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Wenn wir durchs Leben gehen und des­sen Här­te erle­ben wie Betrug, gebro­che­nes Ver­trau­en, Ver­lus­te, zer­bro­che­ne Freund­schaf­ten, Bezie­hun­gen oder emo­tio­na­le Kämp­fe jeder Art, dann haben wir klei­ne, außer­kör­per­li­che Erfah­run­gen. Unse­re See­le ver­lässt dann unse­ren Kör­per und unser Gehirn und eine Tren­nung erfolgt. Es ent­steht ein lee­rer Raum zwi­schen unse­rer See­le und unse­rem Gehirn, eine Distanz und Angst nimmt die­sen Platz ein. 

Die­se Medi­ta­ti­on unter­stützt dich dar­in, Kon­trol­le über dein Leben zu über­neh­men und die Angst nicht Über­hand neh­men zu las­sen oder dich zu besetz­ten. Das wird dei­nen Ner­ven­zel­len, die im emo­tio­na­len Zen­trum dei­nes Gehirns sind, erlau­ben sich wie­der mit dei­ner See­le zu ver­bin­den und die Nach­richt von Angst weg­zu­lei­ten, die Angst wegzuschieben. 

Quel­le: medi​cal​me​di​um​.com

Deut­sche Zusam­men­fas­sung: Mar­lon Hass­hei­der

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Astrid Späth
Astrid Späth
Astrid Späth ist 2019 auf Anthony William aufmerksam geworden und seitdem mit großer Begeisterung dabei, diesen Lebensstil für sich und ihre Familie umzusetzen. Dabei ist es eine Herausforderung für sie, die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche der Familienmitglieder kulinarisch zu meistern, was mit steigendem Wissen immer besser gelingt.

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