{"id":27193,"date":"2022-06-10T20:19:19","date_gmt":"2022-06-10T18:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/?p=27193"},"modified":"2024-04-04T12:15:13","modified_gmt":"2024-04-04T10:15:13","slug":"havermout-anthony-william","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/haferflocken\/","title":{"rendered":"Waar moet ik op let\u00adten bij havermout?"},"content":{"rendered":"

Haver en haver\u00admout zijn een van de bes\u00adte granen<\/h2>\n\n\n\n
\n

\u201cVoor men\u00adsen die pro\u00adble\u00admen wil\u00adlen voor\u00adko\u00admen of voor men\u00adsen die al chro\u00adni\u00adsche pro\u00adble\u00admen heb\u00adben die ze wil\u00adlen gene\u00adzen, is het eli\u00admi\u00adne\u00adren van alle gra\u00adnen behal\u00adve gierst en haver een manier om ver\u00adder te her\u00adstel\u00adlen en aan te sterken.\u201d<\/p>\nCle\u00adan\u00adse to Heal (pp.81\u201382) Kindle-versie<\/a><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Gierst en haver zijn dus de gezonds\u00adte gra\u00adnen. Ze ver\u00adho\u00adgen geen ziek\u00adte\u00adver\u00adwek\u00adkers zoals strep\u00adto\u00adkok\u00adken of EBV en zijn gemak\u00adke\u00adli\u00adjker ver\u00adteer\u00adbaar dan ande\u00adre gra\u00adnen. Toch is er haver geen gene\u00adzend voed\u00adsel<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cGra\u00adnen als gierst en zelfs haver voe\u00adden ook geen ziek\u00adte\u00adver\u00adwek\u00adkers. Maar als je er te veel van eet, leve\u00adren ze niet genoeg voe\u00addings\u00adstof\u00adfen. Ze nemen zove\u00adel ruim\u00adte in beslag omdat ze niet zove\u00adel voe\u00adding bie\u00adden als het voed\u00adsel dat je zou kun\u00adnen eten.\u201d<\/p>\nYou\u00adtube: Gene\u00adzen\u00adde verhalen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Hoe\u00adwel gra\u00adnen zeer voed\u00adzaam zijn, mis\u00adsen ze de gene\u00adzen\u00adde fyto\u00adche\u00admi\u00adcal\u00adi\u00ebn, anti\u00adoxidan\u00adten en spo\u00adren\u00adele\u00admen\u00adten van een bes appels<\/a> of een bana\u00adan. Boven\u00addi\u00aden heeft het geen anti\u00adbac\u00adte\u00adri\u00eb\u00adle of anti\u00advi\u00adra\u00adle eigenschap\u00adpen. Maar deze zijn onge\u00adloo\u00adf\u00adli\u00adjk belan\u00adgri\u00adjk voor ons om ons\u00adzelf te bevrij\u00adden van chro\u00adni\u00adsche ziek\u00adten (vgl. Face\u00adbook Live van\u00adaf 25 mei 2020 <\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Zoek naar de term \u2018glu\u00adten\u00advri\u00adje\u2019 havermout<\/h2>\n\n\n\n

Haver is van natu\u00adre glu\u00adten\u00advrij. Tij\u00addens de teelt en ver\u00adde\u00adre ver\u00adwerk\u00ading kan ech\u00adter bes\u00admett\u00ading met glu\u00adten\u00adhou\u00adden\u00adde gra\u00adnen opt\u00adre\u00adden. U bent ech\u00adter aan de vei\u00adli\u00adge kant als u haver\u00admout koopt waar\u00adop spe\u00adci\u00adfiek het eti\u00adket \u2018glu\u00adten\u00advrij\u2019 staat (Her\u00adziene en uit\u00adge\u00adbrei\u00adde edi\u00adtie<\/a> (pag. 254).Kindle-versie).<\/p>\n\n\n\n

Heer\u00adli\u00adjke bak\u00adre\u00adcep\u00adten met haver en havervlokken<\/h2>\n\n\n\n

Ben je op zoek naar recep\u00adten met haver en haver\u00advl\u00adok\u00adken? Naast de onze popu\u00adlai\u00adre haver\u00admout\u00adkoek\u00adjes<\/a> Op onze web\u00adsite vind je nog tal\u00adlo\u00adze ande\u00adre recep\u00adten met haver of haver\u00admeel. Vul in de zoek\u00adbalk rechts\u00adbo\u00adven een\u00advou\u00addig de term \u2018haver\u2019 in en je kri\u00adjgt een over\u00adzicht van alle recep\u00adten waa\u00adr\u00adin haver\u00admeel of haver\u00advl\u00adok\u00adken wor\u00adden gebruikt.<\/p>\n\n\n\n

Bron van leve\u00adring: Bestel glu\u00adten\u00advri\u00adje havermout<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Veel bak\u00adre\u00adcep\u00adten die hiera\u00adan vol\u00addoen, bevat\u00adten haver\u00advl\u00adok\u00adken, omdat haver een all\u00adroun\u00adder bli\u00adjkt te zijn in een glu\u00adten\u00advrij die\u00adet. Er zijn ech\u00adter een paar din\u00adgen waar\u00admee u reke\u00adning moet hou\u00adden als het om haver gaat.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":45754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[184],"class_list":["post-27193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fragen-antworten","tag-haferflocken"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selleriesaft.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}