Als we ziek zijn, wil\u00adlen we niets lie\u00adver dan ons meteen beter voelen. Dat is echt iets wat iede\u00adreen zich kan wen\u00adsen. Maar het is goed om te weten wat de negen belan\u00adgri\u00adjks\u00adte fou\u00adten zijn die de gene\u00adzing vertragen. <\/p>\n\n\n\n
Dit zijn de meest voor\u00adko\u00admen\u00adde fou\u00adten die men\u00adsen maken, waar\u00addoor je eer\u00adder ach\u00adte\u00adruit gaat dan vooruit gaat. De sleu\u00adtel is dat MEER niet altijd beter of snel\u00adler geneest. <\/p>\n\n\n\n
Het is belan\u00adgri\u00adjk om de details te begri\u00adj\u00adpen die deel uit\u00adma\u00adken van het gro\u00adte\u00adre geheel.<\/p>\n\n\n\n
Hie\u00adron\u00adder sta\u00adan de meest voor\u00adko\u00admen\u00adde fou\u00adten die men\u00adsen maken bij het star\u00adten van de pro\u00adto\u00adcol\u00adlen. Kor\u00adtom, al deze fou\u00adten lei\u00adden tot meer over\u00adwel\u00addi\u00adging en hier zijn alle manie\u00adren waar\u00adop u over\u00adwel\u00addi\u00adging tij\u00addens uw reis kunt voor\u00adko\u00admen. Num\u00admer 9 is de sleu\u00adtel \u2013 dus zorg ervo\u00ador dat je dit tot het ein\u00adde volhoudt!<\/p>\n\n\n\n
Heb jij ooit iets impul\u00adsiefs geda\u00adan en ach\u00adteraf beseft dat het beter was geweest als je de tijd had geno\u00admen om een beter resultaat te bereiken? <\/p>\n\n\n\n
Als je de infor\u00adma\u00adtie vindt en deze je op zo\u2019n diep niveau aan\u00adspreekt, wil je meteen aan de slag. Heel begri\u00adj\u00adpe\u00adli\u00adjk. Je leest de infor\u00adma\u00adtie en hoort hem pra\u00adten en je voelt je kla\u00adar om erin te duiken.<\/p>\n\n\n\n
Het eni\u00adge pro\u00adbleem is dat men\u00adsen vaak zo ent\u00adhousi\u00adast zijn dat ze meteen de diep\u00adte indui\u00adken en alles meteen in de prak\u00adti\u00adjk bren\u00adgen. Dit zorgt ervo\u00ador dat ze zich\u00adzelf over\u00adwel\u00addi\u00adgen. Over\u00adwel\u00addi\u00adging ont\u00adstaat als je din\u00adgen te snel ver\u00adan\u00addert. Als u zich op enig moment over\u00adwel\u00addigd voelt, doe het dan rus\u00adti\u00adger aan, maak de bal\u00adans op en denk na over hoe u de wij\u00adzi\u00adgin\u00adgen die u kunt aan\u00adbren\u00adgen, kunt vereenvoudigen. <\/p>\n\n\n\n
Begin met het toevoe\u00adgen van sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap. Ver\u00adwij\u00adder dat dan Geen voed\u00adsel<\/a> en voeg wat genees\u00adkrach\u00adti\u00adge vruch\u00adten toe. Werk je een weg naar Detox-smoothie voor zwa\u00adre meta\u00adlen<\/a> voor. Tens\u00adlot\u00adte kun je ook voe\u00addings\u00adsup\u00adple\u00admen\u00adten introduceren.<\/p>\n\n\n\n Als het gaat om blij\u00adven\u00adde ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen in levens\u00adsti\u00adjl, kun je het bes\u00adte gelei\u00adde\u00adli\u00adjk te werk gaan.<\/p>\n\n\n\n Ter\u00adwi\u00adjl we begin\u00adnen te gene\u00adzen en ons die\u00adet begin\u00adnen te ver\u00adand\u00ade\u00adren, begin\u00adnen we calo\u00adrie\u00adri\u00adjke voe\u00addings\u00admid\u00adde\u00adlen zoals glu\u00adten, zuivel, eie\u00adren en vlees te eli\u00admi\u00adne\u00adren. Vaak heb je meer hon\u00adger omdat je deze voe\u00addings\u00admid\u00adde\u00adlen ver\u00advangt door voe\u00addings\u00admid\u00adde\u00adlen met een lage\u00adre dicht\u00adheid (fruit en groen\u00adten). Als gevolg hier\u00advan heb\u00adben we te maken met een gro\u00adte\u00adre hoe\u00adve\u00adel\u00adheid min\u00adder dicht voed\u00adsel, zoals aard\u00adap\u00adpelen, fruit en Pom\u00adpoe\u00adnen<\/a> voer. Je moet era\u00adan wennen. <\/p>\n\n\n\n Hel\u00adaas schrap\u00adpen veel men\u00adsen eie\u00adren, zuivel en vlees uit hun die\u00adet (om de vetin\u00adna\u00adme en ontste\u00adkin\u00adgen te ver\u00admin\u00adde\u00adren) en ver\u00adho\u00adgen ze hun inna\u00adme van kool\u00adhy\u00addraat\u00adri\u00adjk voed\u00adsel niet ter com\u00adpen\u00adsa\u00adtie. Dit leidt onver\u00admij\u00adde\u00adli\u00adjk tot schom\u00admel\u00adin\u00adgen in de bloed\u00adsui\u00adker\u00adspie\u00adgel en ons ener\u00adgie\u00adni\u00adveau (omdat schom\u00admel\u00adin\u00adgen in de bloed\u00adsui\u00adker\u00adspie\u00adgel een nega\u00adtie\u00adve invloed kun\u00adnen heb\u00adben op onze bij\u00adnie\u00adren). Dit kan een chro\u00adnisch zie\u00adke per\u00adso\u00adon terug in de sym\u00adp\u00adtoom\u00adlus sturen. <\/p>\n\n\n\n Als u voe\u00addings\u00admid\u00adde\u00adlen met een hoge dicht\u00adheid, zoals eie\u00adren, zuivel en vlees, uit uw die\u00adet schrapt en daar\u00addoor uw tota\u00adle vetin\u00adna\u00adme ver\u00adlaagt, moet u ervo\u00ador zor\u00adgen dat u vol\u00addoende calo\u00adrie\u00ebn bin\u00adnen\u00adkri\u00adjgt uit essen\u00adti\u00eb\u00adle, zuive\u00adre kool\u00adhy\u00addra\u00adten zoals aard\u00adap\u00adpelen, fruit en pom\u00adpoe\u00adnen<\/a> naar je toe nemen.<\/p>\n\n\n\n Sup\u00adple\u00admen\u00adten kun\u00adnen het ver\u00adschil maken als ze op de juis\u00adte manier wor\u00adden toe\u00adge\u00addiend. Sup\u00adple\u00admen\u00adten zijn ech\u00adter pre\u00adci\u00ades dat: ze vul\u00adlen de voe\u00adding aan, ze zijn geen ver\u00advan\u00adging voor goe\u00adde voeding.<\/p>\n\n\n\n Vaak zijn men\u00adsen die aan een gene\u00adzings\u00adreis begin\u00adnen zo opge\u00adwon\u00adden dat ze onmid\u00addel\u00adli\u00adjk aan een uit\u00adge\u00adbrei\u00adde sup\u00adp\u00adle\u00adtie\u00adrou\u00adti\u00adne begin\u00adnen. Het is ech\u00adter raad\u00adzaam om de voe\u00addings\u00adsup\u00adple\u00admen\u00adten gelei\u00adde\u00adli\u00adjk in te voeren. <\/p>\n\n\n\n Ten eers\u00adte weten we niet hoe ons lichaam op sup\u00adple\u00admen\u00adten zal reage\u00adren, dus het is het bes\u00adte om lang\u00adzaam te begin\u00adnen en de dosis in de loop van de tijd te verhogen. <\/p>\n\n\n\n Ten tweede kan het voor som\u00admi\u00adge men\u00adsen moei\u00adli\u00adjk zijn om met te veel ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen tege\u00adli\u00adjk om te gaan, vooral als ze erg ziek zijn.<\/p>\n\n\n\n Boven\u00addi\u00aden begri\u00adj\u00adpen men\u00adsen, door te veel sup\u00adple\u00admen\u00adten toe te voe\u00adgen, vaak niet de belan\u00adgri\u00adjks\u00adte sup\u00adple\u00admen\u00adten die de kern vor\u00admen van alle pro\u00adto\u00adcol\u00adlen. De \u201c7 belan\u00adgri\u00adjks\u00adte\u201d sup\u00adple\u00admen\u00adten zijn voor iede\u00adreen het bes\u00adte startpunt.<\/p>\n\n\n\n Waa\u00adrom zijn de kern 7 belangrijk? <\/strong><\/p>\n\n\n\n Het is belan\u00adgri\u00adjk om de bete\u00adkenis van kern 7+ te begri\u00adj\u00adpen. Dit zijn krach\u00adti\u00adge anti\u00advi\u00adra\u00adle mid\u00adde\u00adlen die ziek\u00adte\u00adver\u00adwek\u00adkers hel\u00adpen ver\u00adnie\u00adti\u00adgen en het cen\u00adtra\u00adle zen\u00aduwstel\u00adsel vers\u00adter\u00adken. Dit is een basis anti\u00advi\u00adr\u00adaal plan dat u beschermt tegen de mees\u00adte her\u00adpes\u00advi\u00adrus\u00adsen. De gra\u00adtis Start\u00adcur\u00adsus<\/a> legt meer uit over wat de 7 basis\u00adan\u00adti\u00advi\u00adra\u00adle pro\u00adto\u00adcol\u00adlen zijn. <\/p>\n\n\n\n Weten wat sup\u00adple\u00admen\u00adten doen om je te bescher\u00admen en voor je te vech\u00adten, geeft je een extra laag men\u00adta\u00adle kracht. Gewapend met deze ken\u00adnis weet je, zelfs als je met tegens\u00adla\u00adgen wordt gecon\u00adfron\u00adteerd, dat je je lichaam de mid\u00adde\u00adlen geeft die het nodig heeft om te vechten.<\/p>\n\n\n\n Een van de meest voor\u00adko\u00admen\u00adde rede\u00adnen waa\u00adrom men\u00adsen per onge\u00adluk hun bij\u00adnie\u00adren acti\u00adve\u00adren, is omdat ze te veel tijd besteden aan hun och\u00adtendrou\u00adti\u00adne. Hou het sim\u00adpel. Gebruik een timer. Houd uw vlo\u00adei\u00adstof\u00adfen kla\u00adar en begin onmiddellijk.<\/p>\n\n\n\n Soms staat het leven je in de weg, dat is zeker. Daa\u00adrom is het zo belan\u00adgri\u00adjk om voor\u00adbe\u00adreid te zijn. Je kunt het citroen\u00adwa\u00adter en het sel\u00adde\u00adrie\u00adsap zelfs de avond ervo\u00ador maken. <\/p>\n\n\n\n Als u na het ont\u00adwa\u00adken te lang wacht met het star\u00adten van uw och\u00adtendrou\u00adti\u00adne, wor\u00adden uw bij\u00adnie\u00adren geactiveerd. <\/p>\n\n\n\n Een ande\u00adre fout die veel men\u00adsen maken, is dat ze niet genoeg drin\u00adken na hun och\u00adten\u00addrei\u00adni\u00adging. Zorg ervo\u00ador dat je de rest van de dag citroen\u00adwa\u00adter, kom\u00adkom\u00admersap of kokos\u00adwa\u00adter drinkt.<\/p>\n\n\n\n Ook ver\u00adge\u00adten men\u00adsen steeds om de twee uur te eten. <\/p>\n\n\n\n Zeker, we zijn ver\u00addiept in onze dag en ons werk, en voor\u00addat we het weten is het drie uur gele\u00adden sinds onze laats\u00adte bij\u00adniers\u00adnack \u2013 je voelt je bloed\u00adsui\u00adker\u00adspie\u00adgel dalen en je bij\u00adnie\u00adren falen. <\/p>\n\n\n\n Als u elke twee uur iets eet, bli\u00adjft uw bloed\u00adsui\u00adker\u00adspie\u00adgel onder con\u00adtro\u00adle en wordt onno\u00addi\u00adge uits\u00adtoot van adre\u00adna\u00adline ver\u00adme\u00adden. Het kan een een\u00advou\u00addig tus\u00adsen\u00addoort\u00adje zijn Appels<\/a>, Datums<\/a> en groe\u00adne bladgroenten. <\/p>\n\n\n\n Nogm\u00adaals, het instel\u00adlen van een timer is een zeer nut\u00adtig hulp\u00admid\u00addel om deze val\u00adkuil te vermijden.<\/p>\n\n\n\n Er is een onge\u00adloo\u00adf\u00adli\u00adjke hulp\u00adbron om u te hel\u00adpen begri\u00adj\u00adpen hoe belan\u00adgri\u00adjk het is om uw bij\u00adnie\u00adren te beschermen. <\/p>\n\n\n\n Elke keer dat u een nieuw pro\u00adject op zich neemt, neem dan de tijd om voo\u00adr\u00adaf de vol\u00adle\u00addi\u00adge reik\u00adwijd\u00adte van het pro\u00adject te begri\u00adj\u00adpen. Dez\u00adelf\u00adde zorg moet in acht wor\u00adden geno\u00admen voor\u00addat u aan uw nieu\u00adwe levens\u00adsti\u00adjl begint. <\/p>\n\n\n\n Het is zo belan\u00adgri\u00adjk om de infor\u00adma\u00adtie die het biedt vol\u00adle\u00addig te begri\u00adj\u00adpen. Er zijn 8 boe\u00adken, ver\u00adschil\u00adlen\u00adde blogs, pod\u00adcasts en inter\u00adviews boor\u00adde\u00advol infor\u00adma\u00adtie. Het kan over\u00adwel\u00addi\u00adgend zijn om zelfs maar te weten waar je moet begin\u00adnen. Als je tij\u00addens je reis naar ande\u00adre tegen\u00adstrij\u00addi\u00adge stem\u00admen gaat luis\u00adte\u00adren, raak je alleen maar in de war. Houd je aan \u00e9\u00e9n stem en volg die helemaal. <\/p>\n\n\n\n Het wordt aan\u00adbe\u00advo\u00adlen om met het boek mee te gaan Genees jezelf<\/a> en de her\u00adziene en uit\u00adge\u00adbrei\u00adde edi\u00adtie van Media\u00adle genees\u00adkun\u00adde<\/a> begin\u00adnen. De boe\u00adken sta\u00adan boor\u00adde\u00advol helen\u00adde ken\u00adnis. Lees het grondig en begri\u00adjp alle nuances. <\/p>\n\n\n\n Mocht je na het lezen van de boe\u00adken nog steeds over\u00addon\u00adderd zijn, dan kun je ook gra\u00adtis gebruik maken van Muneeza\u2019s Start\u00adcur\u00adsus<\/a> begin\u00adnen. Daa\u00adr\u00adin leer je alles over de basis om aan de slag te gaan. De boe\u00adken bevat\u00adten een schat aan infor\u00adma\u00adtie en het kan soms over\u00adwel\u00addi\u00adgend zijn. Deze cur\u00adsus is bed\u00adoeld om u te hel\u00adpen de basis\u00adbeg\u00adin\u00adselen te begri\u00adj\u00adpen en u op weg te hel\u00adpen op uw reis.<\/p>\n\n\n\n Vaak begin\u00adnen men\u00adsen aan hun gene\u00adzings\u00adreis en zien ze na onge\u00adve\u00ader een maand niet de gewens\u00adte resul\u00adta\u00adten, waar\u00addoor er frus\u00adtra\u00adtie ont\u00adstaat. Wat men\u00adsen zich niet rea\u00adli\u00adse\u00adren is dat hun virus een tra\u00adject heeft en al onder\u00adweg is.<\/p>\n\n\n\n Ver\u00adge\u00adli\u00adjk\u00adbaar met een bal die in de lucht wordt gegoo\u00adid: de bal zal naar bene\u00adden komen, maar hij zal zijn baan vol\u00adgen tot het exac\u00adte punt waar hij zijn momen\u00adtum heeft ver\u00adlo\u00adren en dan zal hij begin\u00adnen te dalen. <\/p>\n\n\n\n Ook onze ziek\u00adte\u00adver\u00adwek\u00adkers vol\u00adgen een bewegings\u00adpad. Ze wer\u00adden gevoed tot\u00addat ze op gang kwa\u00admen. Een paar maan\u00adden gezond eten com\u00adpen\u00adse\u00adren niet nood\u00adza\u00adke\u00adli\u00adjker\u00adw\u00adijs de jaren van onpro\u00adduc\u00adtief voed\u00adsel dat ziek\u00adte\u00adver\u00adwek\u00adkers aan\u00adwakker\u00adde. Zodra de ziek\u00adte\u00adver\u00adwek\u00adkers geen voed\u00adsel\u00adbron\u00adnen meer heb\u00adben, zul je zien dat de voort\u00adgang van je gene\u00adzing aan zijn ascen\u00adsie begint. <\/p>\n\n\n\n Con\u00adcen\u00adtre\u00ader u erop dat u weet dat uw lichaam geneest en dat alles wat u doet tij\u00addens de gene\u00adzings\u00adpro\u00adto\u00adcol\u00adlen de dyna\u00admiek van uw ziek\u00adte\u00adver\u00adwek\u00adkers zal hel\u00adpen belemmeren.<\/p>\n\n\n\n Veel men\u00adsen maken de fout zich te veel in te span\u00adnen als ze echt ziek zijn. Het is zo belan\u00adgri\u00adjk om te weten dat je het rus\u00adtig aan moet doen als je ziek bent. Wan\u00adneer din\u00adgen moei\u00adli\u00adjk aan\u00advoelen, over\u00adweeg dan om uw gebrui\u00adkeli\u00adjke levens\u00adsti\u00adjl ach\u00adter\u00adwe\u00adge te laten en ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen aan te bren\u00adgen die uw leven gemak\u00adke\u00adli\u00adjker zul\u00adlen maken, niet moeilijker.<\/p>\n\n\n\n Hoe zie\u00adker u bent, hoe langzamer u moet omga\u00adan met de ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen die u aan\u00adbrengt. Het is geen goed idee om uw die\u00adet, sup\u00adple\u00admen\u00adten en levens\u00adsti\u00adjl van de ene op de ande\u00adre dag te ver\u00adand\u00ade\u00adren. Breng klei\u00adne, blij\u00adven\u00adde ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen aan, begin met de gemak\u00adke\u00adli\u00adjke\u00adre en werk ver\u00advol\u00adgens toe naar de moei\u00adli\u00adjke\u00adre din\u00adgen. Dit geeft je het gev\u00adoel dat klei\u00adne ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen je suc\u00adces\u00advol maken, je zelf\u00advertrou\u00adwen ver\u00adgro\u00adten en je hel\u00adpen het vol\u00adgen\u00adde niveau te berei\u00adken. Als u van\u00adaf het begin uw zelf\u00advertrou\u00adwen ver\u00adliest, zal dit u niet hel\u00adpen op uw reis naar gene\u00adzing van een chro\u00adni\u00adsche ziekte. <\/p>\n\n\n\n Ver\u00adge\u00adet niet dat dit een mara\u00adthon is, geen sprint.<\/p>\n\n\n\n Er is meer\u00adde\u00adre keren gezegd dat we lang\u00adzaam te werk moe\u00adten gaan. Maar wat bete\u00adkent dat eigenlijk? <\/p>\n\n\n\n Een suc\u00adces\u00advol gene\u00adzings\u00adpad is belan\u00adgri\u00adjk. Dit bete\u00adkent dat u elke ver\u00adan\u00adde\u00adring die u aan\u00adbrengt, onder de knie moet kri\u00adj\u00adgen. Ten\u00adzij de verandering(en) die u door\u00advoert als een tweede natuur aan\u00advoelt, moet u niet door\u00adga\u00adan met de vol\u00adgen\u00adde verandering. <\/p>\n\n\n\n Hoe weet u dat u con\u00adtro\u00adle heeft over de ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen die u doorvoert?<\/p>\n\n\n\n Het is nu een gewoon\u00adte die u regel\u00adma\u00adtig en con\u00adse\u00adquent imple\u00admen\u00adteert. Het voelt licht. <\/p>\n\n\n\n Als je nog steeds wors\u00adtelt met het gemak van een gewoon\u00adte, heeft deze nog niet het niveau van meesterschap bereikt. <\/p>\n\n\n\n Een ander her\u00adken\u00adningspunt is: je voelt je emo\u00adtio\u00adneel sta\u00adbiel door deze ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen; dat wil zeg\u00adgen dat de ver\u00adan\u00adde\u00adrin\u00adgen die je aan\u00adbrengt geen gro\u00adte gevoelens oproe\u00adpen. Als er gro\u00adte gevoelens opko\u00admen, ben je nog steeds over\u00adwel\u00addigd en doe je waar\u00adschi\u00adjn\u00adli\u00adjk te veel.<\/p>\n\n\n\n Als u bij\u00advo\u00ador\u00adbeeld niet emo\u00adtio\u00adneel sta\u00adbiel bent als het gaat om uw voed\u00adsel\u00adkeu\u00adzes, kunt u strui\u00adkelen en juist die voe\u00addings\u00admid\u00adde\u00adlen en gewoon\u00adten die u echt wilt los\u00adla\u00adten, opnieuw introduceren. <\/p>\n\n\n\n Een gezon\u00adde levens\u00adsti\u00adjl lei\u00adden hoeft niet moei\u00adli\u00adjk te zijn; er zijn veel manie\u00adren om dit lang\u00adzaam en gemak\u00adke\u00adli\u00adjk aan te pakken. <\/p>\n\n\n\n Hope\u00adli\u00adjk zal het ken\u00adnen van deze veel\u00advo\u00ador\u00adko\u00admen\u00adde val\u00adkui\u00adlen je hel\u00adpen de fou\u00adten te ver\u00admij\u00adden die de mees\u00adte men\u00adsen maken en een soe\u00adpe\u00adl\u00ader pad te bewandelen.<\/p>\n\n\n\n2. Niet genoeg eten <\/h2>\n\n\n\n
3. Te snel te veel sup\u00adple\u00admen\u00adten innemen <\/h2>\n\n\n\n
4. De och\u00adten\u00addrei\u00adni\u00adging duurt te lang<\/h2>\n\n\n\n
5. Niet elke twee uur eten<\/h2>\n\n\n\n
6. Ontbre\u00adken\u00adde belan\u00adgri\u00adjke infor\u00adma\u00adtie + te veel stemmen <\/h2>\n\n\n\n
7. Geen reke\u00adning hou\u00adden met het ont\u00adwik\u00adke\u00adlingspro\u00adces van virussen<\/h2>\n\n\n\n
8. Jezelf onder druk zetten <\/h2>\n\n\n\n
9. Het belang van meesterschap negeren <\/h2>\n\n\n\n