Sel\u00adde\u00adrie\u00adsap mag alleen op een lege maag wor\u00adden gedr\u00adon\u00adken, anders kan het zijn gene\u00adzen\u00adde werk\u00ading niet ont\u00adwik\u00adkelen. Pro\u00adbe\u00ader \u2019s och\u00adtends minim\u00adaal 15 tot 30 minu\u00adten voor het ont\u00adbijt een hal\u00adve liter vers sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap te drin\u00adken. Sel\u00adde\u00adrie\u00adsap zou zijn vol\u00adle\u00addi\u00adge gene\u00adzen\u00adde kracht ver\u00adlie\u00adzen als het bij\u00advo\u00ador\u00adbeeld direct bij het ont\u00adbijt of bij een mid\u00addags\u00adnack zou wor\u00adden gedr\u00adon\u00adken. Het zou ook ver\u00adke\u00aderd zijn om iets toe te voe\u00adgen aan uw recept voor sel\u00adde\u00adrie\u00adsap, of het nu citro\u00aden, appel, col\u00adla\u00adge\u00aden, boe\u00adren\u00adkool, appel\u00adazi\u00adjn, zelfs water of ijs is. Wat je er ook in stopt, het doet de voor\u00adde\u00adlen van puur, onver\u00advalst sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap teniet. Sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap moet puur gedr\u00adon\u00adken worden! <\/p>\n\n\n\n
Dit heb je nodig voor ca. 0,5 liter puur selderiesap:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Voor\u00adbe\u00adrei\u00adding: <\/strong><\/p>\n\n\n\n Voor het sel\u00adde\u00adrie\u00adsa\u00adpre\u00adcept zou het ide\u00adaal zijn om bio\u00adlo\u00adgi\u00adsche sten\u00adgels bleek\u00adsel\u00adde\u00adrij te kopen. Als u ech\u00adter con\u00adven\u00adtio\u00adn\u00adele sel\u00adde\u00adrij gebruikt, was deze dan met warm water en een paar drup\u00adpels onge\u00adpar\u00adfu\u00admeerd was\u00admid\u00addel voor\u00addat u sap gaat maken. bio\u00adlo\u00adgisch afwas\u00admid\u00addel<\/a> (niet met zuive\u00adringszout). Spoel de sta\u00adven ver\u00advol\u00adgens goed af onder stromend water. <\/p>\n\n\n\n Als je een sap\u00adcen\u00adtri\u00adfu\u00adge gebruikt, haal de staaf\u00adjes dan door de sap\u00adcen\u00adtri\u00adfu\u00adge en zeef het sap ver\u00advol\u00adgens door een fijn\u00adma\u00adzi\u00adge zeef. Dit is de eni\u00adge manier om ervo\u00ador te zor\u00adgen dat alle vezel\u00adcom\u00adpo\u00adnen\u00adten uit het sap wor\u00adden verwijderd. <\/p>\n\n\n\n Als u een krach\u00adti\u00adge blen\u00adder gebruikt, wor\u00adden de staaf\u00adjes na het was\u00adsen in klei\u00adne stuk\u00adjes gehakt. BELANGRIJK: Voeg indi\u00aden moge\u00adl\u00adijk geen water toe om te voor\u00adko\u00admen dat de gene\u00adzen\u00adde eigenschap\u00adpen van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap wor\u00adden ver\u00adnie\u00adtigd. Begin met men\u00adgen met een klei\u00adne hoe\u00adve\u00adel\u00adheid en voeg dan gelei\u00adde\u00adli\u00adjk de res\u00adteren\u00adde stuk\u00adken toe. Na het men\u00adgen moet de gepu\u00adre\u00ader\u00adde pap door een noten\u00admelk\u00adzak of iets der\u00adge\u00adli\u00adjks wor\u00adden geperst, zodat alleen puur sel\u00adde\u00adrie\u00adsap overblijft. <\/p>\n\n\n\n Drink je sel\u00adde\u00adrie\u00adsap zo vers moge\u00adl\u00adijk, maar altijd op minim\u00adaal 15 tot 30 minu\u00adten afstand van ande\u00adre dran\u00adken en voedingsmiddelen. <\/p>\n\n\n\n Op goe\u00adde gezondheid! <\/strong><\/p>\n\n\n\n Je zult niet pro\u00adfi\u00adte\u00adren van de enor\u00adme gene\u00adzen\u00adde voor\u00adde\u00adlen van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap, zelfs niet als je sten\u00adgels bleek\u00adsel\u00adde\u00adrij eet of sel\u00adde\u00adrij aan je smoothie toevoegt. De natri\u00adum\u00adclus\u00adt\u00aderz\u00adou\u00adten in sel\u00adde\u00adrie\u00adsap, die pri\u00adma\u00adir ver\u00adant\u00adwo\u00ador\u00adde\u00adli\u00adjk zijn voor de gene\u00adzing, berei\u00adken de her\u00adsenen niet eens als je de sel\u00adde\u00adrie bij\u00advo\u00ador\u00adbeeld in je smoothie doet. Het\u00adz\u00adelf\u00adde gebe\u00adurt als je de hele bleek\u00adsel\u00adde\u00adrij pure\u00adert en ver\u00advol\u00adgens met de vas\u00adte com\u00adpo\u00adnen\u00adten opdrinkt, ook al berei\u00adken de clus\u00adt\u00aderz\u00adou\u00adten de her\u00adsenen niet. Als u sel\u00adde\u00adrie\u00adsap drinkt, als u ander voed\u00adsel in uw maag heeft, als u de sten\u00adgels bleek\u00adsel\u00adde\u00adrij eet in pla\u00adats van er sap van te maken, als u sel\u00adde\u00adrij als extra ingre\u00addi\u00ebnt aan een ander gro\u00aden sap toevoegt of als u ande\u00adre ingre\u00addi\u00ebn\u00adten toevoegt zoals col\u00adla\u00adge\u00aden, actie\u00adve kool , enz. aan uw sel\u00adde\u00adrie\u00adsa\u00adpre\u00adcept Voeg appel\u00adci\u00adde\u00adra\u00adzi\u00adjn toe om te voor\u00adko\u00admen dat de clus\u00adt\u00aderz\u00adou\u00adten uw her\u00adsenen berei\u00adken. Dit zijn slechts enke\u00adle voor\u00adbeel\u00adden van hoe al deze toevoe\u00adgin\u00adgen sel\u00adde\u00adrie\u00adsap zijn helen\u00adde eigenschap\u00adpen ontnemen. <\/p>\n\n\n\n Wacht minim\u00adaal 15 tot 30 minu\u00adten als u \u2019s och\u00adtends wak\u00adker wordt Citroen\u00adwa\u00adter<\/a> voor\u00addat je je pure sel\u00adde\u00adrie\u00adsap drinkt. Wacht dan minim\u00adaal 15 tot 30 minu\u00adten tot het ontbijt. <\/p>\n\n\n\n citroen\u00adsap<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sel\u00adde\u00adrie\u00adsap bestaat uit slechts \u00e9\u00e9n ingre\u00addi\u00ebnt. Zelfs een sap\u00admeng\u00adsel met bij\u00advo\u00ador\u00adbeeld sel\u00adde\u00adrie- en citroen\u00adsap geeft je \u2019s och\u00adtends niet de voor\u00adde\u00adlen die je wilt. Het is goed als je van ande\u00adre sap\u00admeng\u00adsels houdt, maar bewaar die voor later op de dag. Het recept voor sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap in de vroe\u00adge och\u00adtend bevat slechts \u00e9\u00e9n ingre\u00addi\u00ebnt: sel\u00adde\u00adrie. Com\u00admer\u00adcie\u00adel gebotteld sel\u00adde\u00adrie\u00adsap wordt vaak gemengd met citroen\u00adsap. Als u deze sap\u00adpen drinkt, zul\u00adlen ze u niet de gene\u00adzen\u00adde voor\u00adde\u00adlen bie\u00adden die u ervan ver\u00adwacht. Er zijn nog meer pro\u00adble\u00admen met sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap in fles\u00adsen, lees er hie\u00adron\u00adder meer over. <\/p>\n\n\n\n Appel\u00adci\u00adder azijn<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ver\u00admijd het toevoe\u00adgen van appel\u00adci\u00adde\u00adra\u00adzi\u00adjn aan uw sel\u00adde\u00adrie\u00adsa\u00adpre\u00adcept. Je kri\u00adjgt geen enkel voor\u00addeel van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap als je er appel\u00adci\u00adde\u00adra\u00adzi\u00adjn in giet, maar het is wel een van de snels\u00adte manie\u00adren om je sel\u00adde\u00adrie\u00adsap te ver\u00adnie\u00adti\u00adgen. Met appel\u00adci\u00adde\u00adra\u00adzi\u00adjn ver\u00adnie\u00adtig je direct de natri\u00adum\u00adclus\u00adt\u00aderz\u00adou\u00adten, spijs\u00adver\u00adte\u00adrings\u00aden\u00adzy\u00admen en plan\u00adten\u00adhor\u00admo\u00adnen in sel\u00adde\u00adrie\u00adsap. De vit\u00adami\u00adne C in sel\u00adde\u00adrie\u00adsap wordt onmid\u00addel\u00adli\u00adjk onbruik\u00adbaar gema\u00adakt. De gehe\u00adle struc\u00adtuur van het sel\u00adde\u00adrie\u00adsap wordt onmid\u00addel\u00adli\u00adjk ver\u00adnie\u00adtigd. De toevoe\u00adging van appel\u00adci\u00adde\u00adra\u00adzi\u00adjn aan sel\u00adde\u00adrie\u00adsap wordt ech\u00adter nog steeds aan\u00adge\u00adpre\u00adzen als een lovens\u00adwaar\u00addi\u00adge bron van\u00adwe\u00adge geld\u00adgedre\u00adven belan\u00adgen en agenda\u2019s. Bli\u00adjf stand\u00advas\u00adtig en laat u niet in de war bren\u00adgen. Zodra de appel\u00adci\u00adde\u00adra\u00adzi\u00adjn in het sel\u00adde\u00adrie\u00adsap terecht\u00adkomt, oxide\u00adert het onmid\u00addel\u00adli\u00adjk, dus houd daar reke\u00adning mee. <\/p>\n\n\n\n Fruit- en groen\u00adte\u00ads\u00adap\u00adpen en groe\u00adne sappen<\/strong><\/p>\n\n\n\n De gene\u00adzen\u00adde eigenschap\u00adpen van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap zul\u00adlen sterk wor\u00adden aan\u00adge\u00adtast als je het sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsa\u00adpre\u00adcept op smaak brengt met boe\u00adren\u00adkool, appels, wortels, gem\u00adber en kom\u00adkom\u00admers. Hoe ver\u00adlei\u00adde\u00adli\u00adjk het ook is, bewaar deze ingre\u00addi\u00ebn\u00adten voor een ander sap\u00adje later op de dag. <\/p>\n\n\n\n Water of ijs<\/strong><\/p>\n\n\n\n Het is geen goed idee om sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap en water te men\u00adgen, omdat ze zo ver\u00adschil\u00adlend zijn. Onze favorie\u00adte auteur raadt daa\u00adrom af om sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap te ver\u00addun\u00adnen met water of ijs. De voor\u00adde\u00adlen van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap wor\u00adden teniet\u00adge\u00adda\u00adan door gewoon water. Dit is ook de reden waa\u00adrom sel\u00adde\u00adrie\u00adsap niet mag wor\u00adden gede\u00adhy\u00addra\u00adteerd en ver\u00advol\u00adgens met water moet wor\u00adden gere\u00adcon\u00adsti\u00adtue\u00aderd. Omdat gewoon water niet levend is, zal het toevoe\u00adgen van water het sel\u00adde\u00adrie\u00adsap niet herstellen. <\/p>\n\n\n\n Col\u00adla\u00adge\u00aden<\/strong><\/p>\n\n\n\n Een van de meest ramp\u00adza\u00adli\u00adge din\u00adgen die je in je sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsa\u00adpre\u00adcept kunt men\u00adgen, is col\u00adla\u00adge\u00aden. De voor\u00adde\u00adlen van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap wor\u00adden teniet geda\u00adan op het moment dat je extra col\u00adla\u00adge\u00aden com\u00adbi\u00adneert met sel\u00adde\u00adrie\u00adsap in je lichaam. Elk natri\u00adum\u00adbun\u00addelz\u00adout en enzym in het sap reage\u00adert nega\u00adtief op het aan\u00advul\u00adlen\u00adde col\u00adla\u00adge\u00aden alsof het een gif is. Zodra het meng\u00adsel van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap en col\u00adla\u00adge\u00aden in de mond en maag terecht\u00adkomt, hech\u00adten de clus\u00adt\u00aderz\u00adou\u00adten van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap zich aan het vreem\u00adde col\u00adla\u00adge\u00aden en pro\u00adbe\u00adren dit via het spijs\u00adver\u00adte\u00adrings\u00adka\u00adnaal uit het lichaam te ver\u00adwij\u00adde\u00adren. Ter\u00adwi\u00adjl de clus\u00adt\u00aderz\u00adou\u00adten pro\u00adbe\u00adren het extra col\u00adla\u00adge\u00aden te neu\u00adtra\u00adli\u00adse\u00adren, over\u00adspoelt en absor\u00adbe\u00adert de kle\u00adve\u00adri\u00adge aan\u00adwe\u00adzig\u00adheid van het col\u00adla\u00adge\u00aden de natriumclusterzouten. <\/p>\n\n\n\n Als je col\u00adla\u00adge\u00aden aan het recept voor sel\u00adde\u00adrie\u00adsap toevoegt, gaan de onge\u00adloo\u00adf\u00adli\u00adjke voor\u00adde\u00adlen van het sap ver\u00adlo\u00adren. Pro\u00adbe\u00adren het vreem\u00adde col\u00adla\u00adge\u00aden via het spijs\u00adver\u00adte\u00adrings\u00adka\u00adnaal te ver\u00adwij\u00adde\u00adren is dan het eni\u00adge doel van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap. Het lichaam scheidt het extra col\u00adla\u00adge\u00aden uit als afval\u00adpro\u00adduct en komt niet eens in de bloed\u00adba\u00adan terecht. Omdat al het vreem\u00adde col\u00adla\u00adge\u00aden dat de darm\u00adwand ver\u00adla\u00adat naar de lever wordt geleid, heeft de lever nog een onrust\u00adsto\u00adker die moet wor\u00adden uit\u00adge\u00adsor\u00adteerd en opgeborgen.<\/p>\n\n\n\n Het inne\u00admen van extra col\u00adla\u00adge\u00aden (vooral in de vorm van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap) helpt de huid, gewrich\u00adten, haren en nagels niet en mag daa\u00adrom onder geen enke\u00adle omstan\u00addig\u00adheid wor\u00adden geda\u00adan. Het bes\u00adte is om uw lichaam te onder\u00adsteu\u00adnen bij het pro\u00addu\u00adce\u00adren van zijn eigen col\u00adla\u00adge\u00aden (en gal). Anti\u00adoxidan\u00adten, de juis\u00adte vit\u00adami\u00adne B12 en de zwa\u00advel die van natu\u00adre in groen\u00adten voor\u00adkomt, evenals cal\u00adci\u00adum, magne\u00adsi\u00adum, zink en sili\u00adca, die voor\u00adko\u00admen in voe\u00addings\u00admid\u00adde\u00adlen en voe\u00addings\u00adsup\u00adple\u00admen\u00adten, zijn nut\u00adtig. Dit zijn de nood\u00adza\u00adke\u00adli\u00adjke ele\u00admen\u00adten die je echt onder\u00adsteu\u00adnen, naast het regel\u00adma\u00adtig drin\u00adken van puur sel\u00adde\u00adrie\u00adsap en het ont\u00adgif\u00adten van de lever van gif\u00adstof\u00adfen. De waar\u00adheid is dat het nemen van col\u00adla\u00adge\u00aden hier\u00adbij NIET kan hel\u00adpen. Dit is een val\u00adse theo\u00adrie die er alleen maar toe leidt dat con\u00adsu\u00admen\u00adten wor\u00adden misbruikt.<\/p>\n\n\n\n Eiwit\u00adpoe\u00adder en actie\u00adve kool<\/strong><\/p>\n\n\n\n Twee ande\u00adre trends die naar voren zijn geko\u00admen, zijn de toevoe\u00adging van eiwit\u00adpoe\u00adder en actie\u00adve kool aan het recept voor sel\u00adde\u00adrie\u00adsap. Het eni\u00adge dat hier\u00addoor wordt bereikt, is dat de natri\u00adum\u00adclus\u00adt\u00aderz\u00adou\u00adten in sel\u00adde\u00adrie\u00adsap hun gene\u00adzen\u00adde eigenschap\u00adpen verliezen. <\/p>\n\n\n\n HPP en gebotteld selderijsap<\/strong><\/p>\n\n\n\n HPP staat voor hoge\u00addruk\u00adpas\u00adteu\u00adri\u00adsa\u00adtie en houdt in dat het sap vanuit een pro\u00adduc\u00adtie\u00adfa\u00adci\u00adli\u00adte\u00adit wordt gele\u00adverd, niet vers koud\u00adge\u00adperst, gebotteld en die dag voor u in het schap wordt gezet. Je zou het idee kun\u00adnen kri\u00adj\u00adgen dat het sap rauw is, omdat het pas\u00adteu\u00adri\u00adsa\u00adtiepro\u00adces van HPP geen warm\u00adte ver\u00adeist. Pre\u00adci\u00ades het tege\u00adno\u00adver\u00adge\u00adstel\u00adde is het geval. Al het HPP-sap is gede\u00adna\u00adtu\u00adre\u00aderd. Als gevolg van dit nieu\u00adwe pro\u00adces, dat nog niet is getest, zijn de cel\u00ads\u00adtruc\u00adtu\u00adren van het sap van vorm en vorm ver\u00adan\u00adderd. Gedu\u00adren\u00adde hon\u00adder\u00adden jaren is bewe\u00adzen dat regel\u00adma\u00adti\u00adge pas\u00adteu\u00adri\u00adsa\u00adtie vei\u00adlig is. U mag ech\u00adter ook geen gewoon gepas\u00adteu\u00adri\u00adse\u00aderd sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap drin\u00adken. Het moet vers en rauw zijn. Het is ver\u00adke\u00aderd om aan te nemen dat HPP rauw sap bete\u00adkent. Dat is maar theo\u00adrie. Om de houd\u00adbaar\u00adheid te ver\u00adlen\u00adgen, werd het vers\u00adto\u00adord en aangetast.<\/p>\n\n\n\n HPP-sap biedt niet de gezond\u00adheids\u00advo\u00ador\u00adde\u00adlen van vers sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap. Het is gemak\u00adke\u00adli\u00adjk voor te stel\u00adlen dat veel men\u00adsen naar HPP-sel\u00adde\u00adrie\u00adsap gri\u00adj\u00adpen, het een tijd\u00adje drin\u00adken en het dan opge\u00adven omdat hun toe\u00adst\u00adand en sym\u00adpto\u00admen niet zijn ver\u00adbe\u00adterd. Ver\u00addraag het niet. Aan de ande\u00adre kant is het pri\u00adma om sel\u00adde\u00adrie\u00adsap te drin\u00adken dat die dag in een fles in een sap\u00adbar in een win\u00adkel op de plank is gepla\u00adatst, als je kunt veri\u00adfi\u00eb\u00adren wan\u00adneer dat sel\u00adde\u00adrie\u00adsap is gema\u00adakt, zodat het die dag ook echt is gema\u00adakt. Het is natu\u00adur\u00adli\u00adjk het bes\u00adte als je kunt wach\u00adten tot het sap voor je neus vers wordt gema\u00adakt. U kunt even\u00adtueel ook voo\u00adr\u00adaf bel\u00adlen om er zeker van te zijn dat uw sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap op een bepaald tijds\u00adtip kla\u00adar staat wan\u00adneer u het kunt ophalen. <\/p>\n\n\n\n Sel\u00adde\u00adrij\u00adta\u00adblet\u00adten en selderijpoeder<\/strong><\/p>\n\n\n\n Er is geen enke\u00adle manier waar\u00adop u met sel\u00adde\u00adrij\u00adta\u00adblet\u00adten of \u2011poe\u00adder dez\u00adelf\u00adde resul\u00adta\u00adten kunt ver\u00adkri\u00adj\u00adgen als met vers sel\u00adde\u00adrie\u00adsap. Er zijn enke\u00adle krui\u00adden en vruch\u00adten die in gedr\u00adoog\u00adde of poe\u00adder\u00advorm nut\u00adtig kun\u00adnen zijn, maar deze alter\u00adna\u00adtie\u00adve vor\u00admen zijn, in het geval van sel\u00adde\u00adrij, geld\u00advers\u00adpil\u00adling en bie\u00adden niet dez\u00adelf\u00adde voor\u00adde\u00adlen als ver\u00adse sel\u00adde\u00adrij voor uw sel\u00adde\u00adrie\u00adsa\u00adpre\u00adcept. Alleen gepers\u00adte, ver\u00adse, pure sel\u00adde\u00adrij biedt de gene\u00adzen\u00adde voor\u00adde\u00adlen. Het is belan\u00adgri\u00adjk op te mer\u00adken dat het voe\u00addings\u00adsup\u00adple\u00adment Sel\u00adde\u00adri\u00adj\u00adkracht<\/a>, GEEN sel\u00adde\u00adrie\u00adpoe\u00adder of sel\u00adde\u00adrij\u00adta\u00adblet\u00adten. Het is een aan\u00advul\u00adling op het drin\u00adken van sel\u00adde\u00adrie\u00adsap en bevat helem\u00adaal geen sel\u00adde\u00adrij. Je neemt het 30 minu\u00adten voor of na het selderiesap. <\/p>\n\n\n\n\n
Dit is wat je moet toevoe\u00adgen aan het recept voor sel\u00adde\u00adr\u00adij\u00adsap: NIETS! <\/h3>\n\n\n\n