Dreamwalker

Ques­ta ripre­sa può esse­re scat­ta­ta a qual­si­a­si ora del gior­no o del­la sera. Se vuoi pren­der­lo pri­ma del piso­li­no o pri­ma di anda­re a let­to, puoi anche pre­par­ar­lo all’i­ni­zio del­la gior­na­ta e con­ser­var­lo in fri­go­rife­ro fino al momen­to in cui ne avrai bisogno.

Ques­to scat­to è adat­to se: 

• Vuoi usa­re i tuoi sogni come por­ta d’ac­ces­so per com­pren­de­re la tua ani­ma e il suo passato
• Hai dif­fi­col­tà a sogna­re e vuoi sognare
• I tuoi sogni sono inquie­tan­ti, mol­to stres­san­ti o addi­rit­tu­ra spaventosi
• Vuoi decif­ra­re il signi­fi­ca­to dei tuoi sogni e otte­ne­re mag­gio­ri infor­ma­zio­ni sui tuoi sogni
• Vie­ni rego­lar­men­te sve­gli­a­to dai sogni 
• Hai pau­ra di addormentarti
• Cer­chi di rag­gi­unge­re gli altri attra­ver­so i tuoi sogni
• Stai cer­can­do di ent­ra­re nei sogni degli altri
• Non dor­mi abbastan­za: ques­ta inie­zio­ne può aiut­ar­ti a gua­ri­re duran­te il pro­ces­so di sog­no anche se dor­mi poco

Ingre­di­en­ti per 1–2 shot:

• 1,3 cm più fres­co Zenz­e­ro
• ½ taz­za fre­s­ca o scon­ge­la­ta con­ge­la­ta Man­go
• ½ taz­za di cilie­gie con­ge­la­te fre­sche o scon­ge­la­te, snocciolate
• ½ taz­za di zuc­chi­ne cru­de tritate
• ¼ di taz­za di fog­lie di men­ta pipe­ri­ta fre­s­ca con­fe­zio­na­te (opzio­na­le)

(La misu­ra­zio­ne del­la taz­za ame­ri­ca­na com­pren­de la quan­ti­tà di cir­ca 250 ml per tazza.)

Spre­mi tut­ti gli ingre­di­en­ti in uno spre­mi­ag­rumi nel­l’or­di­ne elen­ca­to. Pas­sa­re nuo­va­men­te al setaccio.

Ver­sa­re in un bic­chie­re e ser­vi­re! 

Man­cia:

Lascia­re man­gia­re o bere 15–30 minu­ti pri­ma e dopo ques­to eli­sir per 15–30 minuti.

fon­te

Foto­gra­fie: Maar­ja Urb

Cura il tuo cervello

Cura il tuo cer­vel­lo Libri: