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Mega Health Days: fino al 24 aprile 5 scon­ti % con codi­ce cou­pon: HEALTH5

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Stabilizzatore del sonno e del recupero

Ti svegli facilm­en­te duran­te il ripo­so not­tur­no? Non ti sen­ti ripo­sa­to quan­do ti svegli? Hai la sen­sa­zio­ne che la bat­te­ria sia cos­tan­te­men­te sca­ri­ca? Quin­di bevi lo sta­bi­liz­za­to­re del son­no e del recupero Brain Shot. 
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Pren­di ques­to sta­bi­liz­za­to­re del son­no e del recupero Brain Shot: 

  • Pri­ma di un pisolino 
  • Se vuoi rica­ri­car­ti velocemente
  • Se hai la sen­sa­zio­ne che la bat­te­ria sia cos­tan­te­men­te scarica 
  • Se ti svegli facilm­en­te duran­te il son­no notturno
  • Se non ti sen­ti ripo­sa­to quan­do ti svegli (puoi bere lo shot quan­do ti svegli o pri­ma di anda­re a dormire). 
  • Se hai rag­giunto un risult­a­to enor­me e vuoi ritro­va­re le forze

Un modo per uti­liz­za­re ques­to col­po al cer­vel­lo è met­ter­si in posi­zio­ne di ripo­so e chiude­re gli occhi. Anche se non ti addor­men­ti ment­re stai ripo­san­do, l’i­nie­zio­ne avrà effetto. 

Ingre­di­en­ti per 1–2 Brain Shots:

  • 3/4 taz­za di man­go con­ge­la­to fres­co o scongelato 
  • 1/8 di taz­za di ane­to fres­co ben confezionato 
  • 1/4 taz­za di cetrio­lo tritato 
  • 1/2 taz­za di lat­tu­ga tri­ta­ta grosso­l­a­na­men­te (pre­fe­ri­bilm­en­te lat­tu­ga), con­fe­zio­na­ta ermeticamente 
  • 1/2 cuc­chia­i­no puro sci­r­op­po d’a­ce­ro (opzio­na­le)

(La misu­ra­zio­ne del­la taz­za ame­ri­ca­na com­pren­de la quan­ti­tà di cir­ca 250 ml per tazza.)

Pas­sa­re ogni ingre­di­en­te attra­ver­so uno spre­mi­ag­rumi nel­l’or­di­ne elen­ca­to. Incor­pora­re lo sci­r­op­po d’a­ce­ro (se uti­liz­za­to). Ver­sa­re in un bic­chie­re e servire.

Man­cia:

Lascia­re man­gia­re o bere 15–30 minu­ti pri­ma e dopo ques­to eli­sir per 15–30 minuti.

fon­te

Foto­gra­fie: Maar­ja Urb

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Immagine di Astrid Späth
Astrid Späth 
Dal 2019 Astrid Späth rea­liz­za con entus­i­as­mo ques­to sti­le di vita per sé e la sua fami­glia. Per loro è una sfi­da padron­eg­gia­re le diver­se esi­gen­ze e desi­de­ri dei mem­bri del­la fami­glia in ter­mi­ni culi­na­ri, cosa che ries­co­no semp­re meglio man mano che le loro cono­scen­ze aumentano. 
Succo di sedano maschio

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