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Mega Health Days: Has­ta el 24 de abril 5 % de des­cuen­to con códi­go de cup­ón: HEALTH5

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Estabilizador del sueño y recuperación

¿Se des­pier­ta fácilm­en­te duran­te el sue­ño noc­tur­no? ¿No te sien­tes reno­va­do cuan­do te des­pier­tas? ¿Sien­tes que tu bate­ría se ago­ta con­stan­te­men­te? Lue­go bebe el estabi­liz­ador del sue­ño y la recup­er­a­ción Brain Shot. 
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Toma este estabi­liz­ador de sue­ño y recup­er­a­ción Brain Shot: 

  • antes de una siesta 
  • Si quie­res recar­gar rápidamente
  • Si sien­tes que tu bate­ría se está ago­tan­do constantemente 
  • Si se des­pier­ta fácilm­en­te duran­te una noche de sueño
  • Si no te sien­tes reno­va­do al desper­tar (pue­des beber el tra­go al desper­tar o antes de ir a dormir). 
  • Si has con­se­gui­do un logro enor­me y quie­res recup­er­ar fuerzas

Una for­ma de uti­li­zar esta inyección cere­bral es poner­se en posi­ción de descan­so y cer­rar los ojos. Incluso si no te duer­mes mien­tras descan­sas, la inyección sur­tirá efecto. 

Ingre­di­en­tes para 1–2 Brain Shots:

  • 3/4 taza de man­go con­ge­la­do fres­co o descongelado 
  • 1/8 taza de enel­do fres­co bien empaquetado 
  • 1/4 taza de pepi­no picado 
  • 1/2 taza de lechu­ga pica­da en tro­zos gran­des (pre­fe­ri­blem­en­te lechu­ga), bien empaquetada 
  • 1/2 cucha­ra­di­ta pura miel de map­le (opcio­nal)

(La medi­da de la taza ame­ri­ca­na incluye la can­ti­dad de apro­xi­ma­damen­te 250 ml por taza).

Pase cada ingre­di­en­te por un expri­mi­dor en el orden indi­ca­do. Agre­gue el jara­be de arce (si lo usa). Vier­ta en un vaso y sirva.

Con­se­jo:

Deje pasar de 15 a 30 minu­tos antes y des­pués de este eli­xir para comer o beber duran­te 15 a 30 minutos.

fuen­te

Fotos: Urb Maar­ja

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Imagen de Astrid Späth
Astrid Spath 
Astrid Späth lle­va des­de 2019 imple­mentan­do con entus­i­as­mo este esti­lo de vida para ella y su fami­lia. Para ellos es un desafío domi­nar las dife­ren­tes nece­si­d­a­des y dese­os de los miem­bros de la fami­lia en tér­mi­nos culi­na­ri­os, lo que hacen cada vez mejor a medi­da que aumen­tan sus conocimientos. 
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