Ingredienti:
- 220 g di pomodori
- 1 gambo di sedano
- 200 g di spinaci novelli
- Succo di 1 arancia
- 1 spicchio d’aglio
- un po’ di basilico
Preparazione:
Lavate e tagliate i pomodori e fate lo stesso con il gambo di sedano. Spremete l’arancia e mettetela nel frullatore.
Sbucciare lo spicchio d’aglio e aggiungerlo al succo d’arancia. Aggiungete ora i pezzetti di pomodoro e le fettine di sedano.
Gli spinaci lavati possono essere utilizzati ottimamente Frullatore ad alte prestazioni essere aggiunto immediatamente. Se il mixer ha meno potenza, è meglio frullare prima gli altri ingredienti senza spinaci fino ad ottenere una consistenza cremosa. Poi si aggiungono gli spinaci.
Questa zuppa evita volutamente il sale. Chi fanno come parte della pulizia del fegato 3:6:9 dal libro Guarisci il tuo fegato Se vuoi farlo, dovresti scegliere questa forma originale senza sale.
Altrimenti il sale può essere usato con moderazione. Per una versione meno rigorosa e senza grassi, potete anche frullare mezzo avocado, che renderà questa deliziosa zuppa di spinaci ancora più cremosa.
Buon appetito!
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