Prova questo brain shot se:
- Non credi in te stesso o hai perso la fiducia in te stesso
- Perdi la fiducia di essere una brava persona
- Ti senti in colpa o ti vergogni perché sei malato
- Sei insicuro o hai perso la fiducia in te stesso a causa di una malattia cronica
- Ti senti inferiore o come se non fossi abbastanza bravo
- Non puoi perdonarti per qualcosa che ritieni sia stata colpa tua
- Ti senti in colpa o ti vergogni per qualcosa che hai detto e che non puoi annullare
- Ti senti in colpa o ti vergogni di non poter ancora vivere il tuo sogno
- Ti senti in colpa o ti vergogni di non poter aiutare un amico o un familiare nel presente
- Hai difficoltà a perdonare un’altra persona che ti ha ferito, turbato o deluso
- Ti vergogni o ti senti in colpa in qualche modo: questa ripresa può aiutarti a comprendere e a rilasciare ferite emotive che perpetuano il senso di colpa o la vergogna
Ingredienti per 1–2 Brain Shots:
- circa 1,3 cm di zenzero fresco
- Da 1/2 a 1 tazza di spinaci ben confezionati
- Da 1/2 a 1 arancia sbucciata
(La misurazione della tazza americana comprende la quantità di circa 250 ml per tazza.)
Preparazione:
Spremi tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi nell’ordine elencato. Passare nuovamente al setaccio.
Versare in un bicchiere e servire!
Lasciare mangiare o bere 15–30 minuti prima e dopo questo elisir per 15–30 minuti.
Fotografie: Maarja Urb
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