Jugo para com­ba­tir la migraña

Ingre­di­en­tes:

• 1 mano­jo de apio
• 1 pera
• 2,5–5 cm de jengibre
• 100–150 g de rúcula 

Pre­pa­ra­ción:

Expri­ma y cue­le todos los ingredientes. 

El jugo se pue­de beber regu­lar­men­te como medi­da pre­ven­ti­va por la maña­na con el estó­ma­go vacío (por ejem­plo, con 20–30 minu­tos de dife­ren­cia con el jugo de apio) o cuan­do esté a pun­to de ocurr­ir un ataque de migraña. 

¡A la bue­na salud! 

Fuen­te: nues­tro autor favo­ri­to, de un bole­tín antiguo.

Fotos: Urb Maar­ja