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Migräne Buster Saft

Dieser Saft nach den Empfehlungen von Anthony William kann Erleichterung bei Migräne bringen. Er besteht aus Sellerie, Birne, Ingwer und Rucola und kann sowohl regelmäßig vorbeugend getrunken werden oder wenn sich ein Migräne-Anfall ankündigt.
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Zuta­ten:

  • 1 Bund Sellerie
  • 1 Bir­ne
  • 2,5–5 cm Ingwer
  • 100–150 g Rucola 

Zube­rei­tung:

Alle Zuta­ten ent­saf­ten und absieben. 

Der Saft kann ent­we­der regel­mä­ßig vor­beu­gend mor­gens auf nüch­ter­nen Magen getrun­ken wer­den, (z. B. mit 20–30-Minuten-Abstand zum Sel­le­rie­saft) oder wenn sich ein Migrä­ne-Anfall ankündigt. 

Auf gute Gesundheit! 

Quel­le: Medi­cal Medi­um, aus einem alten Newsletter

Fotos: Maar­ja Urb

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Astrid Späth
Astrid Späth
Astrid Späth ist 2019 auf Anthony William aufmerksam geworden und seitdem mit großer Begeisterung dabei, diesen Lebensstil für sich und ihre Familie umzusetzen. Dabei ist es eine Herausforderung für sie, die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche der Familienmitglieder kulinarisch zu meistern, was mit steigendem Wissen immer besser gelingt.

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