Ingredienti per 2 o 3 porzioni:
- 80 g di cipolline
- 2 spicchi d’aglio affettati sottili
- 1/2 cucchiaino di peperoni tritati
- 100 g di fette sottili di shiitake o funghi
- 900 g di patate sottili o a fette di patate dolci
- 1/4 l Brodo curativo o acqua
- 1/2 cucchiaino Fiocchi di dulse atlantica
- 100 g di taccole o fagiolini
- 10 g di foglie di coriandolo tritate grossolanamente per servire
- 5 o 6 anelli di peperoni maturi per servire
Per la salsa:
- 2 cucchiai di succo di lime appena spremuto
- 2 cucchiai sciroppo d’acero
- 2 cucchiai Pasta di pomodoro
- 1/2 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
- 1/4 cucchiaino Scaglie di peperoncino
- 2 cucchiai di acqua
Preparazione:
In una padella di ceramica antiaderente, soffriggere cipolle, aglio, peperoni e funghi fino a quando i funghi saranno morbidi, da 5 a 8 minuti. Aggiungete le patate, il brodo medicinale (o l’acqua) e i fiocchi di dulse, mescolate e fate cuocere, coperto, a fuoco basso per 10–15 minuti fino a quando le patate saranno quasi cotte.
Sbattere insieme gli ingredienti della salsa in una piccola ciotola. Aggiungete la salsa nella padella insieme alle taccole e scaldate ancora per 2–3 minuti finché l’acqua non sarà quasi evaporata. Decorare con le foglie di coriandolo e gli anelli di peperoni.
Buon appetito!
Fonte: Cura il tuo cervello, il programma pratico
Fotografie: Maarja Urb