Frullato per salvare il fegato

IL Frul­la­to per sal­va­re il fega­to è una ricet­ta chia­ve nel libro Gua­ri­sci il tuo fega­to, per­ché è uti­le per tut­ti i tipi di malat­tie e sin­to­mi cro­ni­ci sos­ten­en­do il fega­to in modo così effi­cace nella disin­tos­si­ca­zio­ne. È anche una ricet­ta cen­tra­le nel Gua­ri­sci il tuo fega­to 3:6:9 puri­fi­ca, che è incluso in Gua­ri­sci il tuo fegato.

2 varianti del frullato di salvataggio del fegato

La pri­ma vari­an­te del Liver Res­cue Smoothie di segui­to è un toni­co velo­ce, faci­le e ric­co di antios­si­dan­ti che puoi incor­pora­re nella tua vita per cura­re pro­fon­da­men­te il tuo fega­to. Per la secon­da vari­an­te di frul­la­to l’al­ter­na­ti­va è una com­bi­na­zio­ne di ver­du­ra e frut­ta, che con­fe­ris­ce al frul­la­to un gus­to leg­ge­ro e alle­gro. Se non hai mai pen­sa­to di aggi­unge­re i ger­mog­li al tuo frul­la­to, ora sareb­be il momen­to per­fet­to per pro­var­lo. I ger­mog­li sono poten­ti e deli­ca­ti e si spos­a­no mol­to bene con ques­to dol­ce trat­ta­men­to tropicale.

Pita­ya (chi­ama­to anche frut­to del dra­go): Il pig­men­to rosso nella varie­tà a pol­pa ros­sa di Pita­ya è un rin­gio­va­nen­te del fega­to, che ripor­ta in vita le cel­lu­le del fega­to. Aiu­ta il fega­to a pro­dur­re cel­lu­le anco­ra più velo­ce­men­te in modo che il fega­to pos­sa rig­e­ner­ar­si. È un frut­to fon­te di gio­vi­nez­za per il fega­to che con­tras­ta il pro­ces­so di invec­chi­amen­to del fega­to. Rag­gi­unge ques­to obi­et­tivo nut­ren­do il suo pro­fon­do nucleo inte­rio­re, che nella mag­gi­or par­te dei casi vie­ne col­pi­to dal­la malat­tia se vie­ne tras­cu­ra­to per trop­po tem­po. (Cer­ca con­fe­zio­ni di pita­ya ros­sa con­ge­la­ta nella sezio­ne sur­ge­la­ti del nego­zio di ali­men­ta­ri o nel Inter­net, oppu­re puoi tro­var­li fre­schi nella tua zona. Se nes­su­no dei due è dis­po­ni­bi­le, dov­res­ti usa­re puro Pol­vere di Pita­ya acquistare.)

Mir­til­li sel­va­ti­ci: Con­ten­go­no doz­zine di antios­si­dan­ti da sco­pri­re, inclu­si gli anto­cia­ni. I mir­til­li sel­va­ti­ci non han­no solo un pig­men­to, ma ci sono doz­zine di pig­men­ti che non sono sta­ti anco­ra ricer­ca­ti o stu­dia­ti. I mir­til­li sel­va­ti­ci rappre­sen­ta­no per il fega­to ciò che il lat­te mate­r­no rappre­sen­ta per un bam­bi­no. Una del­le sue capa­ci­tà è che non solo può assor­bi­re mol­ti pian­ta­gra­ne, ma li trat­tiene anche quan­do lascia­no il fega­to. Lo fa in un modo che la mag­gi­or par­te degli altri ali­men­ti cura­ti­vi non può fare. 

I pig­men­ti dei mir­til­li sel­va­ti­ci sono in gra­do di pene­tra­re in pro­fon­di­tà nel­le cel­lu­le del fega­to e pene­tra­re nel­le pare­ti cel­lu­la­ri e nel­le mem­bra­ne all’in­ter­no del fega­to, dif­fon­den­do il loro blu ovun­que. I mir­til­li sel­va­ti­ci miglio­rano anche il trat­to diges­tivo e nut­ro­no i bat­te­ri buo­ni, il che a sua vol­ta è mol­to bene­fi­co per il fegato. 

Ingredienti per una porzione di frullato di salvataggio del fegato: 

Pos­si­bi­li­tà nume­ro 1:

• 2 bana­ne o 1/2 papa­ia Mara­dol, a dadini
• 1/2 taz­za fre­s­ca, 1 con­fe­zio­ne con­ge­la­to o 2 cuc­chi­ai di pita­ya ros­sa in pol­vere (frut­to del drago)
• 2 taz­ze (cir­ca 250 g) fre­sche o con­ge­la­to– o 2 cuc­chi­ai mir­til­li sel­va­ti­ci in polvere
• 1/2 taz­za d’ac­qua (facol­ta­tivo)

Opzio­ne 2: 

• 1 bana­na o 1/4 di papa­ya Mara­dol, taglia­ta a dadini
• 1 Man­go
• 1/2 taz­za fre­s­ca, 1 con­fe­zio­ne con­ge­la­to o 2 cuc­chi­ai pita­ya ros­sa in pol­vere (Pita­ya)
• 1 asta Sed­a­no
• 1/2 taz­za ger­mog­li (qual­si­a­si varietà)
• 1/2 lime
• 125 ml di acqua (facol­ta­tivo)

Preparazione:

Aggi­ungi tut­ti gli ingre­di­en­ti per il frul­la­to di sal­vat­ag­gio del fega­to mis­ce­la­to­re Dare. Mes­co­la­re fino a quan­do il com­pos­to sarà liscio. Se lo si desi­de­ra, aggi­unge­re fino a 125 ml di acqua fino a rag­gi­unge­re la con­sis­ten­za desiderata.

fon­te

Foto­gra­fie: Maar­ja Urb