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Fagioli

Spuntino con empanadas
Empanadas 

Ques­to deli­zio­so snack a base di pata­te è uno spun­ti­no gus­to­so da port­are con sé o da ser­vi­re con un’in­sa­la­ta mis­ta, ma cos­ti­tuis­ce anche un sazi­an­te pas­to principale. 
Pol­pet­te di fagio­li su spa­ghet­ti di riso 

Abbond­an­ti pol­pet­te di fagio­li neri in sal­sa di pomo­do­ro pic­can­te su spa­ghet­ti di riso sono apprez­za­te anche da ospi­ti e fami­lia­ri. Le pol­pet­te sono mol­to gus­to­se anche con il miglio o il riso e posso­no esse­re con­su­ma­te anche fred­de duran­te un picnic. 
Spez­za­ti­no di cipol­le e fagio­li affumicati 

Quan­do fuo­ri fa fati­ca, ques­to stuf­ato di cipol­le aff­um­i­ca­te e fagio­li è la cosa gius­ta. La pol­vere di papri­ka aff­um­i­ca­ta con­fe­ris­ce a ques­to sostan­zio­so stuf­ato il suo gus­to speciale.
Ham­bur­ger di fagio­li neri 

Una mera­vigli­osa alter­na­ti­va ai tra­di­zio­na­li ham­bur­ger è ques­ta ver­sio­ne a base di fagio­li neri. Non con­ten­go­no car­ne, glu­ti­ne o soia e sono dav­vero deli­zio­si con l’insalata.

Ricet­te, con­sig­li pra­ti­ci e buoni

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