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Mega Health Days: Has­ta el 24 de abril 5 % de des­cuen­to con códi­go de cup­ón: HEALTH5

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cambiador de ego

¿Sien­tes que has estado dema­sia­do ensi­mis­ma­do? ¿O quie­res liber­ar­te para que bril­le tu alma autén­ti­ca? ¿Sien­tes que estás per­dien­do tu ver­dade­ro yo? Enton­ces prueba el cam­bia­dor de ego. 
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Este Ego Shif­ter Brain Shot es ide­al para esos moment­os en los que: 

  • Sien­tes que tu ego se ha apo­dera­do de tus sent­i­dos, sent­i­do común y sensibilidad.
  • Sien­tes que estás per­dien­do tu ver­dade­ro yo y ya no sabes qué es real­men­te importante.
  • Sien­tes que has estado dema­sia­do ensimismado
  • Des­cu­bres que has estado com­ple­ta­men­te con­cen­tra­do en ti mis­mo sin preo­cu­p­ar­te por los demás.
  • Sien­tes que algo den­tro de ti con­tro­la tu vida y tus decis­io­nes mien­tras miras des­de arriba
  • Tien­es un ami­go o un ser quer­ido que tiene un ego muy gran­de y no cree que lo ten­ga (haz­le la inyección cerebral)
  • Sien­tes que nece­si­tas tomar el con­trol de tu vida y super­ar la nece­si­dad de hacer­te daño.
  • Nece­si­tas liber­ar­te para que tu alma autén­ti­ca bril­le y te bene­fi­cie a ti y a las per­so­nas que te rodean.

Ingre­di­en­tes para 1–2 Brain Shots: 

  • Tro­zo de 1,3 cm de cúr­cu­ma fresca
  • 1/2 taza de kiwi pela­do y picado
  • 1 cucha­ra­da con­gela­da fre­s­ca o des­con­gela­da aránd­a­nos sil­ves­tres o 1 cucha­ra­di­ta pura Jugo de aránd­a­nos sil­ves­tres o 1 cucha­ra­di­ta pura Pol­vo de aránd­a­nos silvestres
  • 1/4 taza de cham­pi­ño­nes por­to­bel­lo pica­dos (cham­pi­ño­nes gigantes)
  • 1/4 taza de col rizada bien empa­que­ta­da y pica­da en tro­zos grandes
  • 1/2 taza de pere­jil fres­co bien compactado
  • 1/2 rama de apio

(El tama­ño de copa ame­ri­ca­no cor­re­spon­de a aprox. 250 ml) 

Pre­pa­ra­ción:

Expri­ma todos los ingre­di­en­tes en un expri­mi­dor en el orden indi­ca­do. Pasar nue­va­men­te por un colador. 

¡Vier­ta en un vaso y sirva! 

Con­se­jo:

Deje pasar de 15 a 30 minu­tos antes y des­pués de este eli­xir para comer o beber duran­te 15 a 30 minutos.

fuen­te

Fotos: Urb Maar­ja

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Imagen de Astrid Späth
Astrid Spath 
Astrid Späth lle­va des­de 2019 imple­mentan­do con entus­i­as­mo este esti­lo de vida para ella y su fami­lia. Para ellos es un desafío domi­nar las dife­ren­tes nece­si­d­a­des y dese­os de los miem­bros de la fami­lia en tér­mi­nos culi­na­ri­os, lo que hacen cada vez mejor a medi­da que aumen­tan sus conocimientos. 
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