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“Yogurt” de arándanos silvestres

Un ‘yogurt’ fácil de pre­parar y con un sab­or cre­mo­so y afru­ta­do, espe­cial­men­te indi­ca­do para los niños. Aquí se apro­ve­cha hábilm­en­te la capa­ci­dad geli­f­i­can­te del aránd­a­no sil­vest­re para dar­le con­sis­ten­cia al postre. 
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Ingre­di­en­tes para 1–2 porciones: 

Pre­pa­ra­ción:

Pon todos los ingre­di­en­tes en una licua­do­ra y haz puré has­ta que ten­ga una con­sis­ten­cia uni­for­me y sua­ve. Vier­te la mez­cla en fras­cos peque­ños y méte­los en el fri­go­rí­fi­co duran­te al menos 3 horas, pre­fe­ri­blem­en­te duran­te la noche. 

¡Buen pro­v­echo!

Fuen­te: Sana tu cere­b­ro – El pro­gra­ma práctico

Fotos: Urb Maar­ja

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aránd­a­nos silvestres

Ahor­re 5 % en aránd­a­nos sil­ves­tres de Cana­dá con el códi­go de cup­ón: SELLERIESAFT

fru­ta oswald
Suplementos nutricionales Vimergy
Suple­ment­os Vimergy

Los suple­ment­os nut­ri­cio­na­les reco­mend­ados están dis­po­nibles aquí:

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Libros de Anthony William (médium médico)
Reco­men­d­acio­nes de libros
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