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Ce que votre chaise dit sur votre santé !

Avez-vous déjà enten­du dire qu’u­ne chai­se sai­ne doit cou­ler vers le fond des toi­let­tes ? Mais est-ce vrai­ment pos­si­ble ? Les sel­les de nombreu­ses per­son­nes qui se plaign­ent de mul­ti­ples sym­ptô­mes chro­ni­ques devi­en­nent tom­ban­tes. Une per­son­ne mala­de peut-elle avoir des sel­les saines ? 

Une chaise coulante est-elle vraiment plus saine ?

Non, des sel­les vrai­ment sai­nes doi­vent flot­ter et ne pas cou­ler au fond, car dans des sel­les sai­nes, seu­les les fibres restent en gran­de par­tie (la diar­rhée est bien sûr une excep­ti­on). Si tel est vot­re cas, non seu­le­ment vous con­som­mez suf­fi­sam­ment de fibres, mais vous dis­po­sez éga­le­ment d’u­ne diges­ti­on qui fon­c­tion­ne bien et qui peut uti­li­ser cor­rec­te­ment tous les nut­ri­ments. Au lieu de cela, les sel­les qui cou­lent rapi­de­ment sont plei­nes de grais­ses et de pro­té­i­nes non digé­rées. Cela peut indi­quer que le foie n’est plus plei­ne­ment effi­cace et que la pro­duc­tion de bile, cru­cia­le pour l’absorption des grais­ses, ne fon­c­tion­ne plus cor­rec­te­ment. Des ali­ments qui chan­gent la vie (p.287). Ver­si­on Kindle).

Mais : toutes les chaises coulantes ne sont pas fondamentalement mauvaises !

Ne vous inquié­tez pas des sel­les qui cou­lent. Il arri­ve que le foie se débar­ras­se inten­ti­on­nel­le­ment de l’excès de graisse pour vous pro­té­ger, et non par­ce qu’il a des problèmes.

Donc, si vous vous êtes enga­gé à adop­ter une ali­men­ta­ti­on sai­ne mais que vos sel­les con­ti­nuent de cou­ler, il est fort pro­ba­ble que vot­re corps soit enco­re en train de se débar­ras­ser des vieil­les grais­ses et des pro­té­i­nes ran­ces du foie et du gros et du petit intestin. Si vous sui­vez une ali­men­ta­ti­on mal­sai­ne depuis plus de 20 ans, vos sel­les peu­vent mett­re jus­qu’à 10 ans à flot­ter en con­sé­quence. (voir. Insta­gram Live du 5 décembre 2021).

Le stress inter­mit­tent peut éga­le­ment ent­raî­ner des sel­les lour­des et cou­lan­tes (Life-Chan­ging Foods (p.287). Hay House. Ver­si­on Kindle). 

Si vous avez divers pro­blè­mes digestifs et souf­frez d’une for­ma­ti­on exces­si­ve de gaz, vos sel­les peu­vent même flot­ter sans être sai­nes. Trop de gaz ammo­niac fait éga­le­ment que les sel­les devi­en­nent plus légè­res et flot­tent (cf. You­Tube Live du 25 jan­vier 2022).

Mais la graisse ne flotte-t-elle pas au sommet ?

Main­ten­ant, vous pour­riez dire : « Quel­que cho­se ne va pas, j’ai tou­jours app­ris que la graisse flot­te des­sus » (exemp­le : l’huile d’olive). Mais voi­ci un petit auto­test : rem­plis­sez un ver­re d’eau et ajou­tez du beur­re d’a­man­de, du beur­re de caca­huè­te, du tahi­ni, du cho­co­lat ou des aman­des à l’eau. Résul­tat, vous le remar­que­rez : chaque ali­ment cou­lera au fond du ver­re et chaque ali­ment aura en même temps une teneur très éle­vée en matiè­res gras­ses !
Ain­si, si vous man­gez sai­ne­ment pen­dant une longue péri­ode, vos sel­les finiront par com­men­cer à flot­ter, car des sel­les sai­nes et bien digé­rées doi­vent être exclu­si­ve­ment con­sti­tuées de fibres. Et la fib­re est légè­re et ne coule pas ! Et pas seu­le­ment : vot­re chai­se ne sen­ti­ra plus ! En effet, vos sel­les ne seront fina­le­ment plus rem­pli­es de gaz ammo­niac pro­ven­ant des grais­ses et des pro­té­i­nes ran­ces et pour­ries. Les éven­tu­el­les stries qui restent dans la par­tie infé­ri­eu­re des toi­let­tes après une sel­le sont éga­le­ment cau­sées par des grais­ses et des pro­té­i­nes non digé­rées et devi­en­nent de moins en moins fré­quen­tes avec le temps (cf. You­Tube Live du 25 jan­vier 2022).

Conclusion

Il est tout à fait nor­mal d’a­voir des sel­les qui cou­lent, car tant que vous man­gez bien, cela est tou­jours dû au stress anté­ri­eur exer­cé sur le corps. Il fau­dra peut-être du temps pour que vos sel­les soi­ent com­plè­te­ment sai­nes, alors ne vous inquié­tez pas si vos sel­les ne répon­dent pas aux exi­gen­ces sai­nes pen­dant enco­re quel­ques années.

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Astrid Späth 
Astrid Späth met en œuvre ce style de vie avec ent­housi­as­me pour elle-même et sa famil­le depuis 2019. C’est un défi pour eux de maî­tri­ser les dif­fér­ents beso­ins et sou­haits des mem­bres de la famil­le en ter­mes culin­aires, ce qu’ils font de mieux en mieux à mesu­re que leurs con­nais­sances augmentent. 
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