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Mega Health Days: fino al 24 aprile 5 scon­ti % con codi­ce cou­pon: HEALTH5

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Cosa dice la tua sedia sulla tua salute!

Hai mai sen­ti­to dire che una sedia sana deve affon­da­re ver­so il fon­do del WC? Ma può dav­vero esse­re così? Le feci di mol­te per­so­ne che lamen­ta­no mol­te­pli­ci sin­to­mi cro­ni­ci diven­ta­no caden­ti. Una per­so­na mala­ta può ave­re feci sane? 

Una sedia che affonda è davvero più sana?

No, le feci ver­a­men­te sane dov­reb­be­ro gal­leg­gia­re e non affon­da­re sul fon­do, per­ché in una feci sane riman­go­no in gran par­te solo le fib­re (la diar­rea è ovvia­men­te un’ec­ce­zio­ne). Se ques­to è il tuo caso, non solo con­su­mi abbastan­za fib­re, ma hai anche una diges­tio­ne ben fun­zio­n­an­te che può uti­liz­za­re cor­rett­amen­te tut­ti i nut­ri­en­ti. Inve­ce, le feci che affond­a­no rapi­da­men­te sono pie­ne di gras­si e pro­te­ine non dige­ri­ti. Ciò può indi­ca­re che il fega­to non è più pie­na­men­te effi­ci­en­te e la pro­du­zi­o­ne del­la bile, fon­da­men­ta­le per l’assorbimento dei gras­si, non fun­zio­na più in modo ade­gua­to. Ali­men­ti che cam­bia­no la vita (p.287). ver­sio­ne Kindle).

Ma: non tutte le sedie che affondano sono fondamentalmente cattive!

Non preoc­cu­p­ar­ti di affon­da­re le feci. Suc­ce­de che il fega­to si sba­raz­zi inten­zio­nal­men­te del gras­so in ecces­so per pro­t­eg­ger­ti, non per­ché abbia problemi.

Quin­di, se ti sei impeg­na­to a segui­re una die­ta sana ma le tue feci con­ti­nu­a­no ad affon­da­re, mol­to pro­ba­bilm­en­te il tuo cor­po si sta anco­ra libe­ran­do dei gras­si e del­le pro­te­ine vec­chi e ran­ci­di dal fega­to e dal­l’in­testi­no cras­so e tenue. Se hai segui­to una die­ta mals­a­na per olt­re 20 anni, potreb­be­ro vole­r­ci fino a 10 anni affin­ché le tue feci gal­leg­gi­no di con­se­guen­za. (Vede­re. Diret­ta Insta­gram dal 5 dicembre 2021).

Lo stress inter­mit­ten­te può anche port­are a feci pesan­ti e affond­an­ti (Ali­men­ti che cam­bia­no la vita (p.287). Hay House. Ver­sio­ne Kindle). 

Se soffri di vari pro­ble­mi diges­ti­vi e soffri di un’ec­ces­si­va for­ma­zio­ne di gas, le tue feci potreb­be­ro per­si­no gal­leg­gia­re sen­za esse­re sane. Inolt­re, trop­pi gas di ammo­nia­ca fan­no sì che le feci diven­ti­no più leg­ge­re e gal­leg­gi­no (cfr. You­Tube Live dal 25 gen­naio 2022).

Ma il grasso non galleggia in alto?

Ora potres­ti dire: “C’è qual­co­sa che non va, ho semp­re impa­ra­to che il gras­so gal­leg­gia sopra” (esem­pio: l’olio d’oliva). Ma ecco un pic­co­lo auto­test: riem­pi un bic­chie­re d’ac­qua e aggi­ungi all’ac­qua bur­ro di man­dor­le, bur­ro di arach­idi, tahi­na, cioc­co­la­to o man­dor­le. Di con­se­guen­za noter­ete: ogni sin­go­lo ali­men­to affon­derà sul fon­do del bic­chie­re e allo stes­so tem­po ogni sin­go­lo ali­men­to avrà un altis­si­mo con­ten­uto di gras­si!
Quin­di, se man­gi sano per un lungo peri­odo, le tue feci ini­zier­an­no a gal­leg­gia­re, per­ché le feci sane e ben dige­ri­te dov­reb­be­ro esse­re cos­ti­tuite esclu­si­v­a­men­te da fib­re. E la fibra è leg­ge­ra e non affon­da! E non solo: la tua sedia non puz­zerà più! Ques­to per­ché le feci alla fine non saran­no più pie­ne di gas di ammo­nia­ca pro­ve­ni­en­ti da gras­si e pro­te­ine ran­ci­di e mar­ci. Even­tua­li alo­ni che riman­go­no nella par­te infe­rio­re del­la toi­let­te dopo un’e­vacua­zio­ne sono cau­sa­ti anche da gras­si e pro­te­ine non dige­ri­ti e diven­ta­no meno fre­quen­ti con il tem­po (cfr. You­Tube Live dal 25 gen­naio 2022).

Conclusione

È del tut­to nor­ma­le ave­re le feci che affond­a­no per­ché fin­ché si man­gia bene, ciò è anco­ra dovu­to allo stress pre­ce­den­te sul cor­po. Potreb­be vole­r­ci del tem­po pri­ma che le tue feci sia­no com­ple­ta­men­te sane, quin­di non preoc­cu­p­ar­ti se le tue feci non sod­dis­fa­no i requi­si­ti sani per qual­che alt­ro anno.

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Astrid Späth 
Dal 2019 Astrid Späth rea­liz­za con entus­i­as­mo ques­to sti­le di vita per sé e la sua fami­glia. Per loro è una sfi­da padron­eg­gia­re le diver­se esi­gen­ze e desi­de­ri dei mem­bri del­la fami­glia in ter­mi­ni culi­na­ri, cosa che ries­co­no semp­re meglio man mano che le loro cono­scen­ze aumentano. 
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