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Changer votre humeur avec les peurs alimentaires

Vous avez du mal à vous sépa­rer d’un ali­ment de luxe qui vous fait du mal ? Ou avez-vous une aver­si­on ou une peur inex­pli­ca­ble à l’égard de cer­ta­ins ali­ments sains ? Alors vous devriez essay­er le Food Anxie­ty Brain Shot. 
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La peur de man­ger peut prend­re dif­fé­ren­tes for­mes. Par exemp­le, uti­li­sez régu­liè­re­ment ce Brain Shot si vous vivez avec un trou­ble de l’alimentation. Le Food Anxie­ty Brain Shot est éga­le­ment un outil uti­le lorsque :

  • Quelqu’un vous met la pres­si­on pour ne pas man­ger sainement 
  • Vous êtes con­tra­rié par ce que vous avez man­gé récemment 
  • Vous vous sen­tez fer­mé à l’é­gard de la nour­ri­tu­re en géné­ral et avez peur de man­ger par­ce que vous avez du mal à déter­mi­ner quels ali­ments vous pou­vez man­ger con­for­ta­blem­ent sans déclen­cher des sym­ptô­mes com­me une indigestion. 
  • Vous pré­sen­tez d’autres sym­ptô­mes ou mala­dies et vous avez peur de modi­fier vot­re ali­men­ta­ti­on pour guérir 
  • Quelqu’un veut que vous man­giez sai­ne­ment, mais vous avez peur des fruits, des her­bes, des légu­mes-feuilles, des ali­ments sau­va­ges et des légumes.
  • Vous avez une aver­si­on ou une peur inex­pli­ca­ble pour cer­ta­ins ali­ments sains 
  • Vous avez une peur de la nour­ri­tu­re due à une dés­in­for­ma­ti­on sur cer­ta­ins aliments 
  • Vous avez du mal à vous sépa­rer d’un ali­ment de luxe qui vous fait du mal

Ing­ré­di­ents pour 1 à 2 Brain Shots : 

  • 1/2 tas­se d’a­n­eth frais bien tassé 
  • 1/2 tas­se d’é­pi­nards bien tassés 
  • 3/4 tas­se de man­gue fraîche ou décon­gelée surgelée 
  • 1/4 bran­che de céleri

(La tail­le de la tas­se amé­ri­cai­ne com­prend envi­ron 250 ml par tasse) 

Pré­pa­ra­ti­on:

Pres­sez tous les ing­ré­di­ents dans un pres­se-agru­mes dans l’ordre indi­qué. Pas­ser à nou­veau au tamis. 

Ver­sez dans un ver­re et servez ! 

Con­seil:

Comp­tez 15 à 30 minu­tes avant et après cet éli­xir pour man­ger ou boi­re pen­dant 15 à 30 minutes.

source

Pho­tos: Maar­ja Urb

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Photo de Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth met en œuvre ce style de vie avec ent­housi­as­me pour elle-même et sa famil­le depuis 2019. C’est un défi pour eux de maî­tri­ser les dif­fér­ents beso­ins et sou­haits des mem­bres de la famil­le en ter­mes culin­aires, ce qu’ils font de mieux en mieux à mesu­re que leurs con­nais­sances augmentent. 
Jus de céleri mâle

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