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Stabilizzatore per dire la verità

Ti pia­ce­reb­be ent­ra­re più in con­tat­to con la tua veri­tà? Oppu­re hai pau­ra di sape­re la veri­tà su qual­co­sa? Anche se ti sen­ti oppres­so e non ascolt­a­to, ques­to sta­bi­liz­za­to­re sin­ce­ro Brain Shot è una buo­na scelta. 
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Ques­to Brain Shot for­nis­ce sup­porto in tre aree prin­ci­pa­li del­la verità:

1: Entra in con­tat­to con le tue veri­tà e comu­ni­cale. Ad esem­pio quando:

  • Ti sen­ti oppresso 
  • Non sarai ascoltato 
  • Non sei pre­so sul serio 
  • Hai pau­ra di dire qualcosa 
  • Hai la sen­sa­zio­ne che qual­co­sa che fai non sia auten­ti­co per quello che sei

2: Rice­vi la veri­tà. Ad esem­pio quando:

  • Hai pau­ra di sco­pri­re la veri­tà su qualcosa 
  • Vuoi sape­re la veri­tà su qualcosa 
  • Hai rice­vu­to la veri­tà e tro­vi dif­fi­ci­le accettarla

3: Cono­sci le veri­tà nas­cos­te. Ad esem­pio quando:

  • Vuoi espan­de­re la tua com­pren­sio­ne e cono­scen­za di ciò che sta acca­den­do nel mon­do intor­no a te 
  • Vuoi impara­re a leg­ge­re tra le rig­he e vede­re ciò che gli altri non vedono 
  • Stai cer­can­do veri­tà nascoste

Ingre­di­en­ti per 1–2 shot: 

  • 2,5 cm di zenz­e­ro fresco 
  • 5 cm di cur­cu­ma fresca
  • 1 pic­co­lo spic­chio d’aglio 
  • 1/2 taz­za di basi­li­co fres­co ben confezionato 
  • 1/2 taz­za di ruco­la ben compattata 
  • 1 taz­za di lat­tu­ga tri­ta­ta grosso­l­a­na­men­te, ad esem­pio foglia ver­de o foglia di bur­ro, ben compattata 
  • 1 aran­cia, sbucciata

(La misu­ra­zio­ne del­la taz­za ame­ri­ca­na com­pren­de la quan­ti­tà di cir­ca 250 ml per tazza.)

Pre­pa­ra­zio­ne:

Spre­mi tut­ti gli ingre­di­en­ti in uno spre­mi­ag­rumi nel­l’or­di­ne elen­ca­to. Pas­sa­re nuo­va­men­te al setaccio. 

Ver­sa­re in un bic­chie­re e servire! 

Man­cia:

Lascia­re man­gia­re o bere 15–30 minu­ti pri­ma e dopo ques­to eli­sir per 15–30 minuti.

fon­te

Foto­gra­fie: Maar­ja Urb

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Astrid Späth
Astrid Späth 
Dal 2019 Astrid Späth rea­liz­za con entus­i­as­mo ques­to sti­le di vita per sé e la sua fami­glia. Per loro è una sfi­da padron­eg­gia­re le diver­se esi­gen­ze e desi­de­ri dei mem­bri del­la fami­glia in ter­mi­ni culi­na­ri, cosa che ries­co­no semp­re meglio man mano che le loro cono­scen­ze aumentano. 
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