Estabilizador para decir la verdad

Este Brain Shot brin­da apo­yo en tres áre­as prin­ci­pa­les de la verdad:

1: Pon­te en cont­ac­to con tus pro­pi­as ver­dades y comuní­ca­las. Por ejem­plo cuando:

• te sien­tes oprimido 
• no serás escuchado 
• no te toman en serio 
• Tien­es mie­do de decir algo 
• Sien­tes que algo que haces no es autén­ti­co con respec­to a quién eres

2: Reci­be la ver­dad. Por ejem­plo cuando:

• Tien­es mie­do de des­cu­brir la ver­dad sob­re algo. 
• Quie­res saber la ver­dad sob­re algo 
• Has reci­bi­do la ver­dad y te resul­ta difí­cil aceptarla.

3: Conoz­ca ver­dades ocul­tas. Por ejem­plo cuando:

• Quie­res ampli­ar tu com­pren­sión y cono­ci­mi­en­to de lo que suce­de en el mun­do que te rodea. 
• Quie­res apren­der a leer ent­re líne­as y ver lo que otros no ven 
• Bus­cas ver­dades ocultas

Ingre­di­en­tes para 1–2 tragos: 

• 2,5 cm de jen­gib­re fresco 
• 5 cm de cúr­cu­ma fresca
• 1 dien­te de ajo pequeño 
• 1/2 taza de alba­ha­ca fre­s­ca bien compacta 
• 1/2 taza de rúcu­la bien empaquetada 
• 1 taza de lechu­ga pica­da en tro­zos gran­des, como hoja ver­de o hoja de man­te­quil­la, bien empaquetada 
• 1 naran­ja, pelada

(La medi­da de la taza ame­ri­ca­na incluye la can­ti­dad de apro­xi­ma­damen­te 250 ml por taza).

Pre­pa­ra­ción:

Expri­ma todos los ingre­di­en­tes en un expri­mi­dor en el orden indi­ca­do. Pasar nue­va­men­te por un colador. 

¡Vier­ta en un vaso y sirva! 

Con­se­jo:

Deje pasar de 15 a 30 minu­tos antes y des­pués de este eli­xir para comer o beber duran­te 15 a 30 minutos.

fuen­te

Fotos: Urb Maar­ja

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