Ricer­ca

Tut­ti gli inte­gra­to­ri Vimer­gy in sintesi:

Tut­ti gli inte­gra­to­ri Vimer­gy in sintesi:

Patate fritte dolci con guacamole

Pata­te frit­te dol­ci con guaca­mo­le fres­co (cre­ma di avo­ca­do) pre­pa­ra­to secon­do la ricet­ta. Un fast food velo­ce e sano che pia­ce anche ai bambini. 
Youtube

Cari­can­do il video accet­ti l’in­for­ma­ti­va sul­la pri­va­cy di You­Tube.
Saper­ne di più

Cari­ca video

Ingre­di­en­ti:

  • cir­ca 1,2 kg di pata­te dolci
  • 140 g di pomodori
  • 1 avo­ca­do
  • 1 cuc­chi­aio di suc­co di limone
  • 1/2 cipol­la
  • 1 spic­chio d’aglio
  • 1 piz­zi­co sale mari­no

Pre­pa­ra­zio­ne: 

Sbuc­cia­re le pata­te dol­ci e tagli­ar­le a chips. 

Fode­ra­te due teg­lie con car­ta da for­no e dis­tri­bui­te­vi sopra le pata­ti­ne in modo uni­for­me in modo che non si toc­chi­no. Cuo­ce­re in for­no a 180° C con ven­to­la per cir­ca 30 – 35 minuti.

Nel frat­tem­po taglia­te l’a­vo­ca­do e schi­ac­cia­te la pol­pa con una for­chet­ta. Aggi­unge­re il suc­co di limo­ne e il sale. Lava­te poi i pomo­do­ri e tagli­ate­li a pez­zet­ti. Infi­ne tri­t­are fine­men­te la cipol­la e lo spic­chio d’aglio e unir­li all’a­vo­ca­do con i pomo­do­ri a fet­te. Mes­co­la­re tut­to bene.

La con­sis­ten­za del guaca­mo­le può esse­re gros­sa o mol­to fine, a secon­da del­le pre­fe­ren­ze. Gli appas­sio­na­ti di cori­an­do­lo a foglia aggi­ungo­no 1–2 gam­bi di cori­an­do­lo tri­ta­to finemente.

Buon appe­ti­to! 

Stampa/PDF/E‑mail

Facile da stampare, PDF ed e-mail

Condividi/Invia/Appunta

Succo di sedano maschio

Rima­ni aggiornato!

Regis­tra­ti qui e rice­vi gra­tui­ta­men­te ricet­te con­for­mi, uti­li con­sig­li pra­ti­ci, buo­ni rispar­mio e motivazione:

La par­te­ci­pa­zio­ne avvie­ne nel­l’am­bi­to del ns Pro­te­zio­ne dati.
Mir­til­li selvatici

Rispar­mia 5 % sui mir­til­li sel­va­ti­ci dal Cana­da con il codi­ce cou­pon: SELLERIESAFT

Inte­gra­to­ri Vimergy

Gli inte­gra­to­ri ali­men­ta­ri con­si­glia­ti sono dis­po­ni­bi­li qui:

Con­sig­li sui libri
Kasi­mir + Lieselotte

Rispar­mia 5 % su pro­dot­ti con­for­mi come Dul­se o gli­ce­ri­na bio­lo­gi­ca con un buo­no: SELLERIESAFT

it_ITIta­lia­no