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Anthony William Rezepte

Kon­for­me Antho­ny Wil­liam Rezep­te wie lecke­re Haupt­ge­rich­te, Sup­pen, Bro­te, Ein­töp­fe, Sala­te, Smoothies und Des­serts nach den Emp­feh­lun­gen von Medi­cal Medi­um. Die Mahl­zei­ten sind kon­form, glu­ten­frei, mais­frei, zucker­frei und meis­tens fett­frei oder fett­re­du­ziert und ver­zich­ten natür­lich auf Zuta­ten wie Milch, Eier, Soja oder ande­re schäd­li­che No-Foods. Hier fin­dest du sowohl vie­le Antho­ny Wil­liam Rezep­te aus den Büchern von Medi­cal Medi­um und aus sei­nen Koch­shows als auch etli­che Gerich­te, die in Anleh­nung an das gewohn­te Geschmacks­er­leb­nis tra­di­tio­nel­ler Gerich­te mit kon­for­men Zuta­ten ange­passt wur­den. Es fin­den sich schnel­le Rezep­te mit ein­fa­chen Zuta­ten für das Kochen im All­tag als auch etwas auf­wän­di­ge­re Gerich­te, die selbst den ver­wöhn­ten Gau­men befrie­di­gen und geeig­net sind, auch Gäs­te und nicht-kon­for­me Fami­li­en­mit­glie­der zu begeis­tern. Unter den Rezep­ten sind sowohl Klas­si­ker der Medi­cal Medi­um Heil-Werk­zeu­ge, wie z.B. Zitro­nen­was­ser, Hea­vy Metal Detox Smoothie, Leber-Heils­moothie und Heil­brü­he als auch belieb­te Rezep­te für den All­tag. Die­se Rezep­te nach Antho­ny Wil­liam sind für vie­le Gele­gen­hei­ten und unter­schied­li­che Geschmä­cker geeig­net und geben nicht nur dem Anfän­ger in der Ernäh­rung nach Antho­ny Wil­liam einen Rah­men zum Kochen, son­dern auch alte Hasen fin­den in der Fül­le der Antho­ny Wil­liam Rezep­te immer wie­der noch ein neu­es und wohl­schme­cken­des Geschmackserlebnis.

5 Wilde Blaubeer-Muffins
Wilde Blaubeer-Muffins

Dies sind glu­ten­freie, milch­freie und eifreie Muf­fins mit der Kraft der wil­den Blau­bee­ren. Sie ent­hal­ten viel mehr Nähr­stof­fe, Anti­oxi­dan­ti­en und hei­len­de Eigen­schaf­ten als mit kul­ti­vier­ten Blau­bee­ren. Die wil­de Blau­bee­re ist für die Leber das, was die Mut­ter­milch für ein Baby ist.

Empanadas Snack
Empanadas

Die­ser lecke­re Snack auf der Grund­la­ge von Kar­tof­feln ist eine schmack­haf­te Klei­nig­keit für zwi­schen­durch, zum Mit­neh­men oder mit einem gemisch­ten Salat ange­rich­tet auch eine sät­ti­gen­de Hauptmahlzeit. 

Kürbis-Gewürz-Latte

Ein unglaub­lich wohl­schme­cken­des Getränk, wel­ches ganz ohne Milch und Kaf­fee aus­kommt. Hier sind Kür­bis und Ahorn­si­rup der Star. Unbe­ding­te Emp­feh­lung für alle die­je­ni­gen, die nach einem wär­men­den und sehr woh­li­gen Getränk suchen. 

Gefüllte Kartoffelklöße mit Pilzsoße

Zur wür­zi­gen Pilz­so­ße wer­den mit Maro­nen gefüll­te Kar­tof­fel­klö­ße in die­sem Gericht kom­bi­niert. Das ergibt eine ver­lo­cken­de Köst­lich­keit für die kal­te Jah­res­zeit, die sowohl sehr sät­ti­gend als auch ange­nehm wär­mend ist. 

Kokosnuss-Curry

Kokos­nuss wirkt auf­grund sei­nes Gehalts an Laurin­säu­re in Ver­bin­dung mit ande­ren dar­in ent­hal­te­nen Anti­oxi­dan­ti­en anti­pa­tho­gen. Außer­dem lösen die mit­tel­ket­ti­gen Fett­säu­ren der Kokos­nuss ande­re Fet­te und hel­fen dabei, sie aus dem Kör­per zu befördern. 

Lebkuchengebäck

Leb­ku­chen­plätz­chen sind die per­fek­te Lecke­rei für die Weih­nachts­zeit! Mit wär­men­den Gewür­zen wie Ing­wer, Zimt, Mus­kat­nuss und Nel­ken brin­gen die­se Kek­se viel Wohl­be­ha­gen, Wär­me und Gemüt­lich­keit in die Weihnachtszeit.

Extractor-Smotthie nach Medical Medium®
Extractor Smoothie

Der Extra­c­tor Smoothie nach Medi­cal Medi­um® Antho­ny Wil­liam hilft bei der Besei­ti­gung ver­schie­de­ner Arten von che­mi­scher Toxi­zi­tät und macht auch den Weg frei für gif­ti­ge Schwer­me­tal­le, die den Kör­per schnel­ler verlassen.

Bananen-Walnuss-Muffins

Dies sind ver­füh­re­ri­sche Muf­fins mit der Süße der Bana­ne und dem nussi­gen Aro­ma von Wal­nüs­sen. Bana­nen sind reich an Ami­no­säu­ren, die zusam­men mit dem hoch bio­ver­füg­ba­ren Kali­um als Kata­ly­sa­tor für eine reich­hal­ti­ge Elek­tro­lyt­pro­duk­ti­on wirken.

Liver Rescue Smoothie
Liver Rescue Smoothie

Der Liver Res­cue Smoothie oder auch Leber-Heils­moothie nach Medi­cal Medi­um® Antho­ny Wil­liam ist ein unver­zicht­ba­rer Bestand­teil der Leber­rei­ni­gung und dar­über hin­aus auch jeder­zeit ein groß­ar­ti­ger Smoothie zur Unter­stüt­zung der Leber bei allen Krankheiten. 

Rosenkohl-Gulasch

Die­ses fett­freie, vega­ne Gulasch hält jede Men­ge Nähr­stof­fe bereit. Rosen­kohl ist ein sehr nahr­haf­tes Gemü­se, das reich an Anti­oxi­dan­ti­en, Phy­to­nähr­stof­fen, den Vit­ami­nen C, A und E sowie an alka­li­sie­ren­den Mine­ra­li­en wie Kal­zi­um, Eisen und Man­gan ist.

Jalapeño-Kartoffel-Popper
Jalapeño-Kartoffel-Popper

Ob als Appe­tit­an­re­ger in fröh­li­cher Run­de oder als klei­ner Snack für zwi­schen­durch, die­se fett­frei­en Kar­tof­fel-Pop­per begeis­tern bei vie­len Anläs­sen. Kar­tof­feln ent­hal­ten viel Kali­um und Vit­amin B6 und sind eine her­vor­ra­gen­de Quel­le für Ami­no­säu­ren, ins­be­son­de­re für Lysin.

Zitronenkuchen
Zitronenkuchen nach Anthony William

Ein unglaub­lich lecke­rer Kuchen von Antho­ny Wil­liam für alle, die den fein säu­er­li­chen Geschmack von Zitro­nen lie­ben. Er ist unkom­pli­ziert in der Her­stel­lung und schmeckt auch gut ohne die Cas­hew­gla­sur. Zitro­nen sind reich an bio­ver­füg­ba­rem Vit­amin C und Kalzium. 

Chaga-Latte
Chaga Latte

Cha­ga-Lat­te ist eine wun­der­ba­re Alter­na­ti­ve zum Kaf­fee. Es ist ein schnell gemach­tes Getränk mit hohen anti­oxi­da­tiv­en Eigen­schaf­ten, wel­ches das Immun­sys­tem stärkt. Für vie­le kann Cha­ga eine gro­ße Hil­fe für den Aus­stieg aus der Kaf­fee­sucht sein. 

Reispfanne mit keinem Ei
Gebratener Reis mit „Ei“

Lieb­ha­ber des Geschmacks von Ei wer­den hier auf ihre Kos­ten kom­men, da Kala Namak oder schwar­zes Salz den Geschmack gut imi­tiert. Ein ein­fa­ches und sät­ti­gen­des Gericht, wel­ches sich gut mit Res­ten von Reis zube­rei­ten lässt.

Gefüllte Paprikaspalten
Gefüllte Paprikaspalten

Fin­ger­food ganz ein­fach, scharf und fett­frei zube­rei­tet. Papri­ka ist reich an Vit­amin C und stärkt das Immun­sys­tem, wäh­rend Kar­tof­feln eine gute Quel­le für Lys­in sind und als anti­pa­tho­ge­nes Lebens­mit­tel trumpfen. 

Rugelach Kekse
Rugelach-Kekse

Die nussi­ge, süße Wal­nuss-Fül­lung macht die­se Kek­se zu einer ver­füh­re­ri­schen Lecke­rei für beson­de­re Anläs­se. Sie eig­nen sich auch gut als Pau­sen­s­nack für die Schul­do­sen der Kinder. 

Borschtsch in Schale
Borscht / Borschtsch

Zwie­beln eig­nen sich zur Lin­de­rung von Gelenk­schmer­zen sowie zur Repa­ra­tur von Seh­nen und Bin­de­ge­we­be. Möh­ren sind eine schnel­le Quel­le von Glu­ko­se, die an Mine­ra­li­en und Vit­ami­ne gebun­den ist. Kar­tof­feln sind reich an Ami­no­säu­ren, die das Wachs­tum von Viren hemmen.

Pizza-Hummus

Eine wür­zi­ge Vari­an­te des Klas­si­kers Hum­mus mit ita­lie­ni­schen Gewür­zen im Piz­za-Stil bringt Abwechs­lung in die­se belieb­te Pas­te. Die­ses Rezept ist ein­fach und schnell zubereitet. 

Curry-Kartoffelsalat

Die ein­fa­che Zube­rei­tung macht die­sen Salat nach einem Rezept von Antho­ny Wil­liam so beliebt. Kar­tof­feln sind eine her­vor­ra­gen­de Glu­ko­se­quel­le und stel­len die Gly­ko­gen­spei­cher im Gehirn wie­der her, außer­dem sta­bi­li­sie­ren sie die Nebennieren.

Falafel-Salat mit Minze-Tahin-Soße

Fal­a­fel aus Kicher­erb­sen mit einer köst­lich erfri­schen­den Min­ze-Tahin-Soße machen die­sen gemisch­ten Salat zu etwas ganz Beson­de­rem. Ein Genuss vor allem bei war­mem Wet­ter, der erfri­schend und gleich­zei­tig auch sät­ti­gend ist. 

Brasilianisches „Käse“-Brot

Die­se lecke­ren klei­nen Brot­bäll­chen sind außen knusp­rig und innen weich. Sie sind der per­fek­te klei­ne Snack für zwi­schen­durch oder auch eine köst­li­che Bei­la­ge zu Gemü­se, Salat oder ande­ren Speisen.