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Wilde Blaubeeren

Wil­de Blau­bee­ren sind essen­zi­ell zum Zube­rei­ten des Hea­vy Metal Detox Smoothies. Antho­ny Wil­liam weist dar­auf hin, dass es sich um ame­ri­ka­ni­sche Wil­de Blau­bee­ren (Vac­ci­ni­um angusti­fo­li­um / Maine oder Vac­ci­ni­um myr­til­lo­ides / Kana­da) han­deln soll­te. Die euro­päi­schen Blau­bee­ren sind nicht die ers­te Wahl. Die euro­päi­schen wil­den Blau­bee­ren, auch Hei­del­bee­ren genannt (Vac­ci­ni­um myrt­il­lus / Bil­ber­ry) sind für die Schwer­me­tall-Aus­lei­tung nicht opti­mal, ber­gen aber trotz­dem noch gro­ße Kräf­te in sich, die denen der Kul­tur­hei­del­bee­ren weit über­le­gen sind.

Eines der Lebens­mit­tel, das Antho­ny Wil­liam immer wie­der emp­fiehlt, sind wil­de Blau­bee­ren. Die­se Bee­ren sind reich an Anti­oxi­dan­ti­en und haben eine Viel­zahl von gesund­heit­li­chen Vor­tei­len. Sie kön­nen dazu bei­tra­gen, das Risi­ko von Herz­er­kran­kun­gen zu redu­zie­ren, das Immun­sys­tem zu stär­ken und den Cho­le­ste­rin­spie­gel zu senken.

Wil­de Blau­bee­ren sind auch eine groß­ar­ti­ge Quel­le für Bal­last­stof­fe und haben einen nied­ri­gen glyk­ämischen Index, was bedeu­tet, dass sie den Blut­zu­cker­spie­gel nicht schnell anstei­gen las­sen. Sie eig­nen sich daher beson­ders gut für Men­schen, die an Dia­be­tes lei­den oder ihren Blut­zu­cker­spie­gel kon­trol­lie­ren müssen.

Wenn du auf der Suche nach einer gesun­den Mög­lich­keit bist, dei­ne Ernäh­rung auf­zu­pep­pen, soll­test du wil­de Blau­bee­ren in Betracht zie­hen. Du kannst sie pur genie­ßen oder in Smoothies, dem Hea­vy Metal Detox Smoothie oder ande­ren Gerich­ten verwenden.

Wil­de Blau­bee­ren sind nicht nur reich an Nähr­stof­fen und haben vie­le gesund­heit­li­che Vor­tei­le, son­dern sie sind auch lecker und viel­sei­tig einsetzbar.

Mit kana­di­sche gefro­re­nen Hei­del­bee­ren, Blau­beer-Pul­ver von Vimer­gy und den Wyman’s Blau­beer-Säf­ten kannst du von den gesund­heit­li­chen Vor­tei­len von wil­den Blau­bee­ren pro­fi­tie­ren, auch wenn sie nicht in Sai­son sind.

Wenn du fri­sche wil­de Blau­bee­ren kaufst, ach­te dar­auf, dass sie von hoher Qua­li­tät sind.

Ins­ge­samt sind wil­de Blau­bee­ren ein her­vor­ra­gen­des Lebens­mit­tel, das dazu bei­tra­gen kann, die Gesund­heit zu ver­bes­sern und Krank­hei­ten vor­zu­beu­gen. Wenn du auf der Suche nach einer gesun­den Mög­lich­keit bist, dei­ne Ernäh­rung auf­zu­pep­pen, soll­test du unbe­dingt in Erwä­gung zie­hen, wil­de Blau­bee­ren in dei­ne täg­li­che Ernäh­rung zu inte­grie­ren. Schau doch auch mal in unse­ren kon­for­men Blau­beer-Rezep­ten nach, dort fin­dest du wei­te­re Mög­lich­kei­ten wil­de Blau­bee­ren in dei­nen Spei­se­plan einzubauen.

 

de_DEDeutsch
Meltem Evmez

Medical Medium® Basics

Grundlagen nach Anthony William.

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