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Aceites esenciales: ¿seguros?

Los acei­tes esen­cia­les se han vuel­to muy popu­la­res ent­re much­as per­so­nas y su uso no es sólo exter­no sino tam­bién inter­no. Des­cu­bra lo que nece­si­ta saber sob­re este uso común y sus efec­tos a lar­go plazo. 
Aceite esencial en un recipiente con agua.

En los últi­mos 8 años, el con­su­mo de acei­tes esen­cia­les ha aumen­ta­do drá­sti­ca­men­te. Se apli­can sob­re la piel, el cabel­lo y las uñas, se beben con un vaso de agua o se toman en for­ma de gotas por la boca. Los acei­tes esen­cia­les tam­bién se encuen­tran a veces en cos­mé­ti­cos o se aña­den a pro­duc­tos de lim­pie­za o lavan­de­ría en el hogar. Las posi­bil­ida­des son diver­sas. Pero, ¿pue­de real­men­te tener un efec­to cura­tivo, como algu­nos afirman? 

Los aceites esenciales pueden causar moho.

Nues­tro autor favo­ri­to expli­ca en una trans­mi­sión en vivo que el con­su­mo de acei­tes esen­cia­les se ha vuel­to ram­pan­te en los últi­mos años debi­do a las bue­nas estra­te­gi­as de ven­tas y mar­ke­ting. El pro­ble­ma con los acei­tes esen­cia­les es que cuan­do se apli­can sob­re la piel, por ejem­plo, el acei­te lle­ga a don­de no debe­ría. En tapiz­ados de sofás, ropa, alfom­bras y otros mueb­les. Y una vez que ter­mi­nan allí, es difí­cil des­ha­cer­se de los acei­tes. Incluso en la ropa que se lava vari­as veces, los acei­tes se qued­an pega­dos sin que nos demos cuen­ta. Y aho­ra lle­gamos al ver­dade­ro pro­ble­ma: los acei­tes esen­cia­les gener­an moho jus­to don­de ter­mi­nan, es decir, en nues­tra tapi­ce­ría, en nues­tra cama o en nuestras paredes. 

Vaporizar aceites esenciales es mejor que el contacto directo con la piel

Aun­que el uso de acei­tes esen­cia­les cier­ta­men­te pue­de tener un efec­to posi­tivo, enfa­tiza que deben usar­se en peque­ñas can­ti­d­a­des. Per­mi­tir que los acei­tes se eva­po­ren es mucho mejor que el cont­ac­to direc­to, pero aún así debe usar­se míni­ma­men­te y solo cuan­do real­men­te lo nece­si­te. El efec­to sue­le desa­pa­re­cer muy rápi­da­men­te y con el tiem­po, si se uti­li­za en exce­so, se con­vier­te en un autén­ti­co pro­ble­ma de moho. (Más infor­mación sob­re salud Expo­si­ción al moho.)

Bajo ninguna circunstancia debes utilizar aceites esenciales internamente. 

Sin embar­go, bajo ningu­na cir­cuns­tancia debes con­su­m­ir acei­tes esen­cia­les por vía oral, por ejem­plo con un vaso de agua o en una rece­ta de coci­na. Incluso unas pocas gotas son dema­sia­do fuer­tes para el cuer­po y tie­nen un efec­to muy irrit­an­te sob­re el sis­te­ma ner­vio­so cen­tral. Dice que los acei­tes esen­cia­les nun­ca debie­ron con­su­m­ir­se de esta mane­ra, pero las empre­sas han pens­ado en formas de obte­ner más ganan­ci­as. Por­que una botel­la de acei­te esen­cial pue­de dur­ar­le a algu­i­en 10 años o incluso más. 

Nues­tro autor favo­ri­to gene­ral­men­te no está en con­tra del uso exter­no de acei­tes esen­cia­les. Defi­ni­tiv­a­men­te tie­nen bene­fi­ci­os posi­tivos. Sin embar­go, seña­la que si entra en cont­ac­to direc­to con acei­tes esen­cia­les, debe lavar­los minu­cio­sa­men­te del cuer­po inme­dia­ta­men­te. Sin embar­go, se debe evi­tar por com­ple­to la inges­ta oral.

Fuen­te: En vivo en Rum­ble, Par­te 1, En vivo en Rum­ble Par­te 2 

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Astrid Spath 
Astrid Späth lle­va des­de 2019 imple­mentan­do con entus­i­as­mo este esti­lo de vida para ella y su fami­lia. Para ellos es un desafío domi­nar las dife­ren­tes nece­si­d­a­des y dese­os de los miem­bros de la fami­lia en tér­mi­nos culi­na­ri­os, lo que hacen cada vez mejor a medi­da que aumen­tan sus conocimientos. 
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