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Méga Jour­nées San­té : Jus­qu’au 24 avril 5 Remi­se % avec code pro­mo : HEALTH5

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Changeur d’énergie

Avez-vous un beso­in urgent d’un regain d’énergie à midi ? Vous vous sen­tez désé­qui­li­bré, com­me si vous n’aviez pas assez d’énergie ? Ou est-ce l’in­ver­se et avez-vous l’im­pres­si­on d’a­voir trop d’é­ner­gie et aime­riez-vous vous repo­ser davan­ta­ge ? Essayez ce récup­é­ra­teur d’é­ner­gie Brain Shot. 
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Essayez cet­te pho­to cérébrale :

  • Au milieu d’u­ne longue jour­née, lors­que vous avez dése­spé­ré­ment beso­in d’un regain d’énergie
  • Quand tu te sens désé­qui­li­bré, com­me si tu n’avais pas assez d’énergie
  • Quand tu as l’im­pres­si­on que ton éner­gie est fai­ble et que tu n’es pas au top
  • Lors­que vous avez l’im­pres­si­on d’a­voir trop d’é­ner­gie et que vous espé­rez vous libé­rer d’u­ne exci­ta­ti­on élevée
  • Quand vous sup­p­ri­mez la caféi­ne de vot­re vie
  • Lors­que vous sou­hai­tez vous détendre en fin de jour­née pour vous res­sour­cer, vous repo­ser et vous reti­rer pour la nuit

Ing­ré­di­ents pour 1 à 2 Brain Shots :

  • 1/4 tas­se de carot­tes hachées
  • 1/2 tas­se de pata­te douce crue hachée
  • 1/2 tas­se de poi­v­ron rouge
  • 1/2 tas­se d’ana­nas sur­gelé frais ou décongelé

(La mesu­re de la tas­se amé­ri­cai­ne com­prend une quan­ti­té d’en­vi­ron 250 ml par tasse.)

Pré­pa­ra­ti­on:

Pres­sez tous les ing­ré­di­ents dans un pres­se-agru­mes dans l’ordre indi­qué. Pas­ser à nou­veau au tamis. 

Ver­sez dans un ver­re et servez ! 

Con­seil:

Comp­tez 15 à 30 minu­tes avant et après cet éli­xir pour man­ger ou boi­re pen­dant 15 à 30 minutes.

source

Pho­tos: Maar­ja Urb

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Photo de Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth met en œuvre ce style de vie avec ent­housi­as­me pour elle-même et sa famil­le depuis 2019. C’est un défi pour eux de maî­tri­ser les dif­fér­ents beso­ins et sou­haits des mem­bres de la famil­le en ter­mes culin­aires, ce qu’ils font de mieux en mieux à mesu­re que leurs con­nais­sances augmentent. 
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