Energie-Umstimmer

Ver­su­che die­sen Brain Shot:

• In der Mit­te eines lan­gen Tages, wenn du drin­gend einen Ener­gie­schub brauchst
• Wenn du dich unaus­ge­gli­chen fühlst, als ob du nicht genug Ener­gie hättest
• Wenn du das Gefühl hast, dass dei­ne Ener­gie nicht stimmt und du nicht auf dem Punkt bist
• Wenn du das Gefühl hast, dass du zu viel Ener­gie hast und du hoffst, dass du ein Erre­gungs­hoch abbau­en kannst
• Wenn du Kof­fe­in aus dei­nem Leben entfernst
• Wenn du am Ende des Tages zur Ruhe kom­men willst, um dich neu aus­zu­rich­ten, aus­zu­ru­hen und dich für die Nacht zurückzuziehen

Zuta­ten für 1–2 Brain Shots:

• 1/4 Tas­se gehack­te Karotten
• 1/2 Tas­se gehack­te rohe Süßkartoffel
• 1/2 Tas­se rote Paprika
• 1/2 Tas­se fri­sche oder auf­ge­tau­te gefro­re­ne Ananas

(Das ame­ri­ka­ni­sche Cup-Maß beinhal­tet die Men­ge von ca. 250 ml pro Cup.)

Zube­rei­tung:

Alle Zuta­ten in einem Ent­saf­ter in der ange­ge­be­nen Rei­hen­fol­ge ent­saf­ten. Noch ein­mal durch ein Sieb geben. 

In ein Glas gie­ßen und servieren! 

Tipp:

Hal­te vor und nach die­sem Eli­xier 15 bis 30 Minu­ten Abstand zu einer ande­ren Mahl­zeit oder einem ande­ren Getränk ein.

Quel­le

Fotos: Maar­ja Urb

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