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Stabilisateur d’évasion ou de défense (pour les glandes surrénales)

Le stress domi­ne-t-il vot­re vie ? Tu ne peux plus te détendre ? Souf­frez-vous d’un quel­con­que type de SSPT ou êtes-vous accro à la caféi­ne ? Alors essayez ce sta­bi­li­sa­teur d’é­va­si­on ou de défen­se (pour les glan­des sur­ré­na­les) Brain Shot. 
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  • Le stress domi­ne vot­re vie et vous n’a­vez aucu­ne chan­ce de vous accor­der une pau­se ou une pau­se par rap­port à ce à quoi vous êtes confronté.
  • Un stress con­stant et chro­ni­que se produit
  • Vous res­sen­tez des réac­tions invo­lon­tai­res lors­que vous rece­vez des nou­vel­les ou des infor­ma­ti­ons pro­ven­ant de dif­fé­ren­tes per­son­nes et sources
  • vous souf­frez d’un cer­tain type de SSPT
  • vous avez l’im­pres­si­on de fai­re des mon­tagnes rus­ses et d’a­voir per­du le con­trô­le de vot­re vie
  • vous êtes accro aux acti­vi­tés ou au thé­ât­re qui font mon­ter l’adrénaline
  • tu as uti­li­sé le sexe com­me une évasion
  • vous vivez d’a­dré­na­line sans vous en rend­re comp­te, par ex. B. par le jeû­ne inter­mit­tent et/ou la con­som­ma­ti­on de caféine

Ing­ré­di­ents pour 1–2 shots : 

  • Morceau de ging­embre frais de 2,5 cm
  • 1 peti­te gous­se d’ail
  • 2 cuil­lè­res à sou­pe fraîches ou décon­gelées sur­gelées bleu­ets sau­va­ges ou 2 cuil­lè­res à café pures jus de bleu­et sau­va­ge ou 2 cuil­lè­res à café pures poud­re de bleu­et sauvage
  • 1/2 citron, pelé
  • 1 tas­se de per­sil frais bien tassé
  • 1/2 tas­se de chou fri­sé bien tassé
  • 1 tas­se de zes­te de pas­tèque haché (facul­ta­tif)

(La mesu­re de la tas­se amé­ri­cai­ne com­prend une quan­ti­té d’en­vi­ron 250 ml par tasse.)

Pré­pa­ra­ti­on:

Pres­sez tous les ing­ré­di­ents dans un pres­se-agru­mes dans l’ordre indi­qué. Pas­ser à nou­veau au tamis. 

Si vous uti­li­sez du jus de bleu­et sau­va­ge ou de la poud­re de bleu­et sau­va­ge, mélan­gez-le après que tous les aut­res ing­ré­di­ents soi­ent pas­sés dans le presse-agrumes.

Ver­sez dans un ver­re et servez ! 

Con­seil:

Comp­tez 15 à 30 minu­tes avant et après cet éli­xir pour man­ger ou boi­re pen­dant 15 à 30 minutes.

source

Pho­tos: Maar­ja Urb

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Photo de Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth met en œuvre ce style de vie avec ent­housi­as­me pour elle-même et sa famil­le depuis 2019. C’est un défi pour eux de maî­tri­ser les dif­fér­ents beso­ins et sou­haits des mem­bres de la famil­le en ter­mes culin­aires, ce qu’ils font de mieux en mieux à mesu­re que leurs con­nais­sances augmentent. 
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