Flucht- oder Abwehr-Stabilisator (für die Nebennieren)

Die­ser Brain Shot ist dann rich­tig, wenn: 

• Stress dein Leben beherrscht und du kei­ne Chan­ce hast, dir eine Pau­se oder eine Pau­se von dem zu gön­nen, womit du kon­fron­tiert bist
• Stän­di­ger, chro­ni­scher Stress auftritt
• du unwill­kür­li­che Reak­tio­nen ver­spürst, wenn du irgend­wel­che Nach­rich­ten oder Infor­ma­tio­nen von ver­schie­de­nen Per­so­nen und Quel­len erhälst
• du unter irgend­ei­ner Art von PTSD leidest
• du das Gefühl hast, auf einer Ach­ter­bahn­fahrt zu sein und die Kon­trol­le über dein Leben ver­lo­ren zu haben
• du süch­tig bist nach adre­na­lin­süch­ti­gen Akti­vi­tä­ten oder Dramen
• du Sex als Flucht benutzt hast
• du auf Adre­na­lin lebst, ohne es zu mer­ken, z. B. durch inter­mit­tie­ren­des Fas­ten und/oder Koffeinkonsum

Zuta­ten für 1–2 Shots: 

• 2,5 cm Stück fri­scher Ingwer
• 1 klei­ne Knoblauchzehe
• 2 EL fri­sche oder auf­ge­tau­te gefro­re­ne wil­de Blau­bee­ren oder 2 TL rei­ner wil­der Blau­beer­saft oder 2 Tee­löf­fel rei­nes wil­des Blaubeerpulver
• 1/2 Zitro­ne, geschält
• 1 Tas­se fest gepack­te fri­sche Petersilie
• 1/2 Tas­se fest gepack­ter Grünkohl
• 1 Tas­se gehack­te Was­ser­me­lo­nen­scha­le (optio­nal)

(Das ame­ri­ka­ni­sche Cup-Maß beinhal­tet die Men­ge von ca. 250 ml pro Cup.)

Zube­rei­tung:

Alle Zuta­ten in einem Ent­saf­ter in der ange­ge­be­nen Rei­hen­fol­ge ent­saf­ten. Noch ein­mal durch ein Sieb geben. 

Wenn du wil­den Blau­beer­saft oder wil­des Blau­beer­pul­ver ver­wen­dest, mische es unter, nach­dem alle ande­ren Zuta­ten durch den Ent­saf­ter gelau­fen sind.

In ein Glas gie­ßen und servieren! 

Tipp:

Hal­te vor und nach die­sem Eli­xier 15 bis 30 Minu­ten Abstand zu einer ande­ren Mahl­zeit oder einem ande­ren Getränk ein.

Quel­le

Fotos: Maar­ja Urb

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