Extracteur de smoothie

L’Extractor Smoothie aide à éliminer divers types de toxicité chimique et ouvre également la voie aux métaux lourds toxiques pour quitter le corps plus rapidement.

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Ingrédients pour une portion de Smoothie Extractor :

1 pomme, coupée en dés
125 ml frais ou bleuets sauvages surgelés ou 30 ml pur Jus de myrtille ou 1 cuillère à soupe pure Poudre de myrtille
1 tasse de mangue fraîche ou surgelée ou 1 banane fraîche ou surgelée
1 tasse de persil frais bien tassé
1 radis
1 cuillère à café Poudre de graines de moutarde
250 ml d’eau, L’eau de noix de coco, jus de pomme frais ou jus de pomme 100 pour cent issu de l’agriculture biologique et sans additifs en bouteilles

préparation:

Mélanger les ingrédients en une masse homogène. Ajoutez jusqu’à 250 ml d’eau en bouteille, d’eau de coco, de jus de pomme frais ou de jus de pomme 100 % biologique et sans additif si une consistance plus fine est souhaitée.

Pour une bonne santé!

Conseils:

Si possible, choisissez des pommes à peau rouge car elles contiennent le plus de nutriments.
La mangue est le premier choix pour ce smoothie. Si vous ne pouvez pas vous procurer de mangue fraîche ou surgelée, la banane est un bon substitut.
Vous pouvez utiliser n’importe quel radis de votre choix, y compris des radis rouges, noirs et violets. Évitez cependant d’utiliser du radis daikon.
Si vous utilisez de l’eau de coco pour ce smoothie, assurez-vous que l’eau de coco ne contient aucun arôme naturel et qu’elle n’est ni rose ni rouge.
Si vous utilisez du jus de pomme en bouteille pasteurisé, assurez-vous qu’il s’agit de jus de pomme 100 % biologique et qu’il ne contient aucun autre additif tel que du sucre, de l’acide citrique ou des conservateurs.
Si vous avez des difficultés avec le goût des graines de moutarde, vous pouvez réduire la quantité de moutarde de moitié, c’est-à-dire H. à 1/2 cuillère à café, voire moins si vous préférez, dans le but de remonter progressivement jusqu’à la dose recommandée de 1 cuillère à café.
Si vous avez des difficultés avec la saveur du persil, vous pouvez réduire de moitié la quantité de persil à ½ tasse, dans le but de revenir à la dose recommandée de 1 tasse au fil du temps.
Si vous résidez dans une région du monde où vous n’avez pas accès à des myrtilles sauvages fraîches ou surgelées, à du jus de myrtille ou à de la poudre de myrtille, vous pouvez également utiliser des mûres. Bien que les mûres soient une alternative hautement antioxydante, elles n’ont pas les mêmes effets que les bleuets sauvages, qui protègent les cellules des métaux, des produits chimiques, des radiations et d’autres toxines.
Si vous ne pouvez pas vous procurer de pommes, vous pouvez également utiliser des poires mûres dans cette recette. Si vous n’avez pas accès à des pommes ou des poires, vous pouvez utiliser des oranges. Si vous ne trouvez pas d’oranges, utilisez des papayes. Si vous ne pouvez pas obtenir de papayes, utilisez des bananes. Et si vous ne pouvez pas vous procurer de bananes, vous pouvez utiliser des mangues à la place des pommes ou des poires.
Dans le chapitre « Heavy Metal Detoxes » de Heal Your Brain et Heal Your Brain, The Practical Program, vous trouverez des conseils sur la façon d’intégrer l’extracteur dans votre journée et de l’utiliser avec le Smoothie détox aux métaux lourds peut être ajusté pour obtenir des résultats optimaux.