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Extractor Smoothie

Der Extractor Smoothie hilft bei der Beseitigung verschiedener Arten von chemischer Toxizität und macht auch den Weg frei für giftige Schwermetalle, die den Körper schneller verlassen.
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Zutaten für eine Portion Extractor Smoothie:

Zube­rei­tung:

Die Zuta­ten zu einer homo­ge­nen Mas­se mixen. Bis zu 250 ml Was­ser, Kokos­was­ser, fri­schen Apfel­saft oder 100-pro­zen­ti­gen Apfel­saft aus bio­lo­gi­schem Anbau und ohne Zusatz­stof­fe in Fla­schen hin­zu­fü­gen, wenn eine dün­ne­re Kon­sis­tenz gewünscht wird.

Auf gute Gesundheit! 

Tipps:

  • Wäh­le nach Mög­lich­keit Äpfel mit roter Scha­le, da die­se die meis­ten Nähr­stof­fe enthalten.
  • Man­go ist die ers­te Wahl für die­sen Smoothie. Wenn du kei­ne fri­sche oder gefro­re­ne Man­go bekom­men kannst, ist Bana­ne ein guter Ersatz.
  • Du kannst jedes belie­bi­ge Radies­chen ver­wen­den, ein­schließ­lich roter, schwar­zer und vio­let­ter Radies­chen. Ver­mei­de aller­dings die Ver­wen­dung von Daikon-Rettich.
  • Wenn du Kokos­was­ser für die­sen Smoothie ver­wen­dest, ach­te dar­auf, dass das Kokos­was­ser kei­ne natür­li­chen Aro­men ent­hält und nicht rosa oder rot ist.
  • Wenn du einen pas­teu­ri­sier­ten Apfel­saft aus der Fla­sche ver­wen­dest, ach­te dar­auf, dass er zu 100 Pro­zent aus bio­lo­gi­schem Apfel­saft besteht und kei­ne wei­te­ren Zusät­ze wie Zucker, Zitro­nen­säu­re oder Kon­ser­vie­rungs­stof­fe enthält.
  • Wenn du Schwie­rig­kei­ten mit dem Senf­korn­ge­schmack hast, kannst du die Senf­men­ge um die Hälf­te redu­zie­ren, d. h. auf 1/2 Tee­löf­fel, oder sogar weni­ger, wenn du möch­test, mit dem Ziel, sich mit der Zeit wie­der auf die emp­foh­le­ne Dosis von 1 Tee­löf­fel hochzuarbeiten.
  • Wenn du Schwie­rig­kei­ten mit dem Peter­si­li­en­ge­schmack hast, kannst du die Men­ge der Peter­si­lie auf ½ Tas­se hal­bie­ren, mit dem Ziel, sich im Lau­fe der Zeit wie­der auf die emp­foh­le­ne Dosie­rung von 1 Tas­se zu steigern.
  • Wenn du dich in einem Teil der Welt befin­dest, in dem du kei­nen Zugang zu fri­schen oder gefro­re­nen wil­den Blau­bee­ren, Blau­beer­saft oder Blau­beer­pul­ver hast, kannst du auch Brom­bee­ren ver­wen­den. Obwohl Brom­bee­ren eine hoch­gra­dig anti­oxi­da­tive Alter­na­ti­ve sind, haben sie nicht die glei­che Wir­kung wie wil­de Blau­bee­ren, die die Zel­len vor Metal­len, Che­mi­ka­li­en, Strah­lung und ande­ren Toxi­nen schützen.
  • Wenn du kei­ne Äpfel bekom­men kannst, kannst du in die­sem Rezept auch rei­fe Bir­nen ver­wen­den. Wenn du kei­nen Zugang zu Äpfeln oder Bir­nen hast, kannst du auf Oran­gen aus­wei­chen. Falls du kei­ne Oran­gen fin­den kannst, nimm Papa­yas. Falls du kei­ne Papa­yas bekom­men kannst, nimm Bana­nen. Und wenn du kei­ne Bana­nen bekommst, kannst du anstel­le von Äpfeln oder Bir­nen auch Man­gos verwenden.
  • Im Kapi­tel „Schwer­me­tall-Ent­gif­tungs­ku­ren“ in Hei­le dein Gehirn und Hei­le dein Gehirn, Das Pra­xis­pro­gramm, fin­dest du Rat­schlä­ge, wie du den Extrak­tor in dei­nen Tag inte­grie­ren und ihn mit dem Schwer­me­tall-Ent­gif­tungs-Smoothie abstim­men kannst, um opti­ma­le Ergeb­nis­se zu erzielen.

Quel­le

Fotos: Maar­ja Urb

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Astrid Späth
Astrid Späth
Astrid Späth ist seit 2019 mit großer Begeisterung dabei, diesen Lebensstil für sich und ihre Familie umzusetzen. Dabei ist es eine Herausforderung für sie, die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche der Familienmitglieder kulinarisch zu meistern, was mit steigendem Wissen immer besser gelingt.
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