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Smoothie détox aux métaux lourds

Le Hea­vy Metal Detox Smoothie est un véri­ta­ble clas­si­que. C’est le smoothie détox ulti­me pour les métaux lourds et doit être bu quo­ti­di­en­ne­ment si possible. 
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Ingrédients pour le Smoothie Détox Heavy Metal

Préparation du Smoothie Détox Heavy Metal

La façon la plus simp­le d’acheter des bleu­ets sau­va­ges est de les con­ge­ler. Lorsqu’il s’agit de bana­nes, il est important qu’elles soi­ent bien mûres. Vous pou­vez le recon­naît­re aux taches bru­nes. Ce n’est qu’alors que la bana­ne déve­lo­p­pe­ra tout son potentiel. La feuille de cori­and­re doit être fraîche ; une fois séchée ou con­gelée, elle perd ses pro­prié­tés déto­xi­fi­an­tes importan­tes pour le smoothie. Ajou­tez de l’eau com­me vous le sou­hai­tez. Tous les ing­ré­di­ents sont pla­cés dans un mélan­geur hau­te per­for­mance et mélan­gés pen­dant envi­ron 2 minu­tes. La quan­ti­té cor­re­spond à 2 grands ver­res et est idéa­le pour l’é­li­mi­na­ti­on quo­ti­di­en­ne non seu­le­ment des métaux lourds.

Quelle est la bonne variété de bleuet sauvage ?

Lors du choix de la bon­ne varié­té de bleu­et pour l’élimination des métaux lourds, les infor­ma­ti­ons sui­van­tes sont cru­cia­les. Seu­le la bon­ne varié­té de bleu­et sau­va­ge est capa­ble d’é­li­mi­ner les métaux lourds, com­me le mer­cu­re, des orga­nes (com­me la rate, le pan­cré­as et le sys­tème repro­duc­teur), du foie et sur­tout du cer­ve­au.
La bon­ne varié­té de bleu­et sau­va­ge est la varié­té Vac­ci­ni­um angusti­fo­li­um. En ang­lais on l’ap­pel­le ‘blueber­ry’ et il est recom­man­dé d’uti­li­ser ces myr­til­les pro­ven­ant de la région du Cana­da ou du Maine pour une déto­xi­fi­ca­ti­on opti­ma­le. Seu­le cet­te varié­té a la capa­ci­té de déto­xi­fier en tou­te sécu­ri­té les métaux du cer­ve­au. Il pos­sè­de éga­le­ment la teneur en anti­oxy­dants la plus éle­vée. 
Un signe exté­ri­eur pour le pro­fa­ne est la capa­ci­té géli­fi­an­te par­ti­cu­liè­re­ment for­te des bai­es. Le Vac­ci­ni­um angusti­fo­li­um trans­for­me rapi­de­ment le smoothie en une mas­se rigi­de, pres­que sem­bla­ble à un pud­ding. C’est pré­cis­é­ment cet­te capa­ci­té à géli­fier qui est le signe de la capa­ci­té par­ti­cu­liè­re de liai­son des bai­es, qui non seu­le­ment trouve les métaux toxi­ques en tou­te sécu­ri­té, mais les lie éga­le­ment et les empor­te. 
Les varié­tés euro­pé­en­nes sont géné­ra­le­ment le Vac­ci­ni­um myr­til­li­us (Bil­ber­ry), qui ne pos­sè­dent pas cet­te carac­té­ris­tique requi­se. Ils sont enco­re en bon­ne san­té, mais ils n’éliminent que cer­ta­ins métaux des intestins et non d’autres zones. Lors­que vous pré­pa­rez le smoothie avec cet­te varié­té, c’est com­me si vous n’aviez que 4 des 5 ing­ré­di­ents de base requis. 

Questions et réponses sur le smoothie détox heavy metal

Oui, car seu­les les bai­es sau­va­ges du Cana­da ou du Maine/Amérique du Nord (Vac­ci­ni­um angusti­fo­li­um) ont la capa­ci­té d’é­li­mi­ner en tou­te sécu­ri­té les métaux lourds et les toxi­nes non seu­le­ment des intestins, mais aus­si du cer­ve­au, du foie et des orga­nes pro­fonds. La myr­til­le cul­ti­vée n’a aucu­ne pro­prié­té de déto­xi­fi­ca­ti­on des métaux lourds. Le bleu­et sau­va­ge euro­pé­en (Vac­ci­ni­um myr­til­li­us), éga­le­ment con­nu sous le nom de bleu­et, a la capa­ci­té d’é­li­mi­ner de peti­tes quan­ti­tés de métaux lourds de l’intestin. 

Oui, il est faci­le­ment pos­si­ble de mett­re plus de 2 bana­nes dans le mix­eur. Les bana­nes et les oran­ges sont prin­ci­pa­le­ment ajou­tées afin que les aut­res ing­ré­di­ents soi­ent trans­por­tés plus rapi­de­ment dans la cel­lu­le, pour les­quels le glu­co­se est tou­jours néces­saire. De nombreu­ses per­son­nes, notam­ment les spor­tifs, ajou­tent 3 à 4 bana­nes mûres au cocktail. 

Il est pré­fé­ra­ble de boi­re le smoothie immé­dia­te­ment après sa pré­pa­ra­ti­on. Cela se pro­duit idéa­le­ment le matin au petit-déjeu­ner, 20 à 30 minu­tes après avoir bu du jus de céle­ri fraîche­ment pré­pa­ré. Le Hea­vy Metal Detox Smoothie fait par­tie de la rou­ti­ne mati­na­le. Le smoothie déve­lo­p­pe mieux ses pro­prié­tés déto­xi­fi­an­tes le matin. 

Oui, vous pou­vez en boi­re en tou­te sécu­ri­té pen­dant la gross­es­se et l’allaitement. La crain­te que les toxi­nes diss­ou­tes puis­sent nui­re au bébé est tota­le­ment infon­dée. Le corps ne trans­met­tra jamais les toxi­nes au bébé, mais la pro­pre intel­li­gence du corps expulse­ra les toxi­nes le plus rapi­de­ment pos­si­ble par l’u­ri­ne et les selles.

Les meil­leurs résul­tats sont obte­nus lors­que les 5 ing­ré­di­ents de base sont inclus dans le smoothie. Cepen­dant, il est tou­jours pos­si­ble d’omettre un ou deux ing­ré­di­ents, même si cela aura un effet réduit. Les ing­ré­di­ents mini­mum serai­ent de 3 ing­ré­di­ents de base. Il est éga­le­ment important ici de ne pas uti­li­ser de poud­re d’her­be d’or­ge, mais plu­tôt de poud­re de jus d’her­be d’orge.

Non, il n’est pas néces­saire de con­ge­ler les bai­es. Ils sont géné­ra­le­ment ache­tés con­gelés et peu­vent être décon­gelés au pré­alable ou uti­li­sés con­gelés selon vos envies. L’a­van­ta­ge res­te le même. 

Oui, les enfants peu­vent éga­le­ment boi­re du HMDS, mais la quan­ti­té doit être adap­tée à leur poids. Les bons résul­tats chez les enfants appa­rais­sent enco­re plus vite que chez les adultes. 

L’her­be fraîche a le meil­leur effet. Com­me il n’est sou­vent pas tou­jours faci­le d’obtenir des ing­ré­di­ents frais, vous pou­vez uti­li­ser de la cori­and­re con­gelée com­me rati­on d’urgence. Celui-ci ne doit pas être décon­gelé au pré­alable, mais plu­tôt ajou­té au réci­pi­ent du mix­eur une fois congelé. 

Non, con­trai­re­ment à la cori­and­re con­gelée, qui a enco­re un cer­tain effet déto­xi­fi­ant, la tein­ture est inef­fi­cace pour la déto­xi­fi­ca­ti­on des métaux lourds. Il vaut alors mieux recour­ir à des alternatives. 

Oui, si vous ne pou­vez pas vous pro­cu­rer d’herbes fraîches, il exis­te cer­tai­ne­ment des alter­na­ti­ves. Le meil­leur deu­xiè­me choix est les feuilles ver­tes des radis. Le troi­siè­me choix est le per­sil frais. 

Le HMDS a le meil­leur effet dans sa com­po­si­ti­on ori­gi­na­le. Il est cepen­dant pos­si­ble de pas­ser aux man­gues si vous avez une into­lé­rance aux bana­nes ou aux oranges. 

Le Paci­fi­que est aujourd’hui tel­lement pol­lué qu’il vaut mieux ne plus prend­re de spi­ru­li­ne d’Hawaï, con­trai­re­ment à il y a quel­ques années. 

Boi­re du HMDS n’est pas seu­le­ment une uti­li­sa­ti­on tem­po­rai­re, mais avec une expo­si­ti­on quo­ti­di­en­ne à des toxi­nes, notam­ment des métaux lourds et des radia­ti­ons, il est pré­fé­ra­ble de con­tin­uer à le prend­re tout au long de sa vie. 

Non, la chlorel­le a une cer­taine capa­ci­té à coll­ec­ter les métaux lourds dans le corps, mais sa capa­ci­té de liai­son est très peu fia­ble. Pour cet­te rai­son, il libè­re sou­vent les métaux lourds qu’il coll­ec­te un peu plus tard et vous vous retrou­vez dans une mau­vai­se situa­ti­on. Les nou­veaux empla­ce­ments pour les métaux lourds lar­gués pour­rai­ent être enco­re moins favor­ables qu’auparavant.

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Astrid Späth 
Astrid Späth met en œuvre ce style de vie avec ent­housi­as­me pour elle-même et sa famil­le depuis 2019. C’est un défi pour eux de maî­tri­ser les dif­fér­ents beso­ins et sou­haits des mem­bres de la famil­le en ter­mes culin­aires, ce qu’ils font de mieux en mieux à mesu­re que leurs con­nais­sances augmentent. 
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