Raccomandazioni originali dagli Stati Uniti:
Croccanti fuori e morbide dentro, queste deliziose crocchette si preparano sia al forno che nella friggitrice ad aria calda. Questo finger food è molto apprezzato anche da molti bambini ed è altrettanto buono con il cavolfiore.
I broccoli sono ottimi come contorno con le patate. Insieme alla salsa dolce e piccante, questo piatto racchiude una ricca fonte di verdure pregiate. In alternativa ai broccoli potete utilizzare come verdure anche cavolfiori, asparagi o cavolini di Bruxelles.
Fritti senza grassi nella friggitrice ad aria calda, questi croccanti involtini primavera sono croccanti all’esterno e succosi e speziati all’interno. Preparati così, sono un modo per assaporarli senza dover accettare i consueti svantaggi delle fritture.
L’agrodolce si combinano per creare una combinazione attraente in questa ricetta, quindi non è difficile evitare i grassi. Un piatto colorato e anche veloce da preparare.
Questa pizza a base di impasto di patate è un piacere senza rimpianti. Non contiene glutine né cereali e non contiene grassi radicali.
La consistenza cremosa di questa zuppa ricorda il formaggio cheddar fuso. A differenza dell’originale scadente, questo è un dolcetto che non alimenta virus o agenti patogeni.
Non è necessario legare le polpette con l’uovo; c’è un altro modo. Ceci e broccoli sono la base di queste deliziose polpette, che si gustano al meglio con una rinfrescante salsa di pomodoro.
Una deliziosa quiche a base di farina di ceci e non contiene grassi. Molto abbondante e versatile. Un piacere freddo e caldo!
La pasta di lenticchie senza glutine con salsa fruttata a base di succo d’arancia rende questo pasto una prelibatezza sana e molto abbondante.
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