¿A qué tengo que prestar atención con la avena?

Muchas recetas de repostería compatibles contienen copos de avena, porque la avena resulta ser un todoterreno en una dieta sin gluten. Sin embargo, hay algunas cosas a considerar cuando se trata de avena.

La avena y la avena son uno de los mejores cereales.

“Para las personas que quieren prevenir problemas o para las personas que ya tienen problemas crónicos que quieren curar, eliminar todos los cereales excepto el mijo y la avena es una forma de recuperarse y fortalecerse aún más”.
Limpiar para sanar (págs. 81–82) Versión Kindle

Por tanto, el mijo y la avena son los cereales más saludables. No aumentan los patógenos como los estreptococos o el VEB y son más fáciles de digerir que otros cereales. Aún así, hay avena. sin comida curativa:

“Los cereales como el mijo e incluso la avena tampoco alimentan a los patógenos. Pero si se comen en exceso, no proporcionan suficientes nutrientes. Ocupan mucho espacio porque no proporcionan tanta nutrición en comparación con los alimentos que se pueden comer”.
Youtube: Historias curativas

Si bien los cereales son muy nutritivos, carecen de los fitoquímicos curativos, antioxidantes y oligoelementos de una baya. manzanas o un plátano. Además, no tiene propiedades antibacterianas ni antivirales. Pero éstas son increíblemente importantes para que podamos liberarnos de las enfermedades crónicas (cf. Facebook Live del 25 de mayo de 2020 ).

Busque el término avena “sin gluten”

La avena es naturalmente libre de gluten. Sin embargo, la contaminación con cereales que contienen gluten puede producirse durante el cultivo y el procesamiento posterior. Sin embargo, estarás más seguro si compras avena que esté etiquetada específicamente como “sin gluten” (Edición revisada y ampliada (p.254).Versión Kindle).

Deliciosas recetas de repostería con avena y copos de avena

¿Buscas recetas con avena y copos de avena? Además del nuestro galletas de avena populares Puedes encontrar muchas otras recetas con avena o harina de avena en nuestro sitio web. Simplemente introduce el término “avena” en la barra de búsqueda de la parte superior derecha y tendrás una visión general de todas las recetas que utilizan harina de avena o copos de avena.

Fuente de suministro: Pide avena sin gluten