Bus­car

Mega Health Days: Has­ta el 24 de abril 5 % de des­cuen­to con códi­go de cup­ón: HEALTH5

Mega Health Days: Has­ta el 24 de abril 5 % de des­cuen­to con códi­go de cup­ón: HEALTH5

Helado de mango con menta

Este hela­do de man­go sin grasa es refre­scan­te y afru­ta­do. Se evi­ta deli­be­rad­amen­te la com­bi­nación des­fa­vorable de fru­ta y grasa, por lo que este deli­cio­so man­jar es un capricho salu­da­ble que for­tale­ce el orga­nis­mo y no lo sobrecarga. 
YouTube

Al car­gar el vídeo, acep­tas la polí­ti­ca de pri­va­ci­dad de You­Tube.
Apren­de más

Car­gar vídeo

Ingre­di­en­tes para 2 porciones:

  • 300 g de man­go con­ge­la­do en trozos
  • 1 plá­ta­no, reba­na­do y congelado
  • 120 ml frío Agua de coco
  • 1 cucha­ra­di­ta de jugo de limón
  • 1 cucha­ra­di­ta col­ma­da Miel
  • 3–4 hojas gran­des de menta

Pre­pa­ra­ción en la licuadora:

Pri­me­ro mez­cla muy bien el agua de coco con el jugo de limón, la miel y la hier­ba­bue­na has­ta que la men­ta se disuel­va por com­ple­to. Si desea que que­de aún más fres­co y men­to­la­do, pue­de uti­li­zar 1 o 2 hojas más. 

Vier­te el líqui­do en una licua­do­ra de alta velo­ci­dad y agre­ga la fru­ta con­gela­da. Mez­clar rápi­da­men­te para que la mez­cla no se cali­en­te dema­sia­do. Si el resul­ta­do aún no es lo sufi­ci­en­te­men­te fir­me, aña­de un poco de fru­ta con­gela­da o méte­la en el con­ge­la­dor duran­te 1/2 hora. Revol­vi­en­do ocasionalmente. 

¡Enton­ces disfruta! 

En esta rece­ta evita­mos deli­be­rad­amen­te uti­li­zar para nues­tro hela­do leche de coco cre­mo­sa, pero tam­bién bastan­te grasa, y en su lugar uti­liz­a­mos agua de coco para ali­vi­ar la ten­sión en el hígado. 

¿Cuá­les son tus cre­acio­nes de hela­do favo­ri­tas? ¿Qué com­bi­nacio­nes te pare­cen más ricas? 

¡No dudes en con­tar­nos en los comen­ta­ri­os cuál es tu con­se­jo privilegiado! 

Impri­mir / PDF / Cor­reo electrónico

Compatible con impresión, PDF y correo electrónico

Compartir/Enviar/Fijar

Imagen de Astrid Späth
Astrid Spath 
Astrid Späth lle­va des­de 2019 imple­mentan­do con entus­i­as­mo este esti­lo de vida para ella y su fami­lia. Para ellos es un desafío domi­nar las dife­ren­tes nece­si­d­a­des y dese­os de los miem­bros de la fami­lia en tér­mi­nos culi­na­ri­os, lo que hacen cada vez mejor a medi­da que aumen­tan sus conocimientos. 
Jugo de apio macho

Bole­tin informativo

¡Estar al día!

Regí­s­tre­se aquí y reci­ba rece­tas com­pa­ti­bles, con­se­jos prác­ti­cos úti­les, vales de ahor­ro y moti­va­ción de for­ma gratuita:

La par­ti­ci­pa­ción se rea­li­za en el mar­co de nues­tra Pro­tección de Datos.
aránd­a­nos silvestres

Ahor­re 5 % en aránd­a­nos sil­ves­tres de Cana­dá con el códi­go de cup­ón: SELLERIESAFT

Suple­ment­os Vimergy

Los suple­ment­os nut­ri­cio­na­les reco­mend­ados están dis­po­nibles aquí:

Reco­men­d­acio­nes de libros
Kasi­mir + Lieselotte

Ahor­re 5 % en pro­duc­tos com­pa­ti­bles como Dul­se o gli­ce­ri­na orgá­ni­ca con un cup­ón: SELLERIESAFT

es_ESEspa­ñol