Bus­car

Reco­men­d­acio­nes ori­gi­na­les de EE. UU.:

Reco­men­d­acio­nes ori­gi­na­les de EE. UU.:

Estreptococos

Rece­tas adecua­d­as para estreptococos.

Paletas de jugo de manzana sobre tabla de madera con manzana
Pale­tas de jugo de manzana 

Pue­de ser muy fácil dis­f­rut­ar de las espe­ci­as cura­tiv­as de una mane­ra sabro­sa. Con este hela­do de zumo de manz­a­na en pali­to, incluso los niños pue­den entus­i­as­mar­se fácilm­en­te con las cosas saludables. 

Ragú de pimen­tón con tále­ros de pata­tas asadas 

Un ragú jugo­so y pican­te que sabe deli­cio­so con los tále­ros de pata­tas asa­dos. Agra­da­blem­en­te abun­dan­te y sin grasa, es una com­bi­nación ide­al para uti­li­zar pata­tas en una coc­ción adecuada. 

Cur­ry de coles de Bruse­las y boniato 

Un gui­so de cur­ry muy pican­te, con sab­or tai­l­an­dés y que tiene cier­to pican­te. Las bata­tas y las coles de Bruse­las armo­ni­zan a la per­fección en este pla­to sin grasa. A los aman­tes de los sab­o­res pican­tes les encantará. 

Boca­di­tos de pata­ta y guisantes 

¡Comi­da con los dedos en su máxi­ma expre­sión! Sen­cil­los y muy sabro­sos, los boca­di­tos de pata­tas y gui­san­tes son una bue­na opción para un ten­tem­pié ent­re medi­as, una cena con ensa­la­da como guar­ni­ción o incluso para un buffet. 

Puré de pata­tas con coliflor 

Un puré cre­mo­so y saci­an­te ela­bora­do con pata­tas y coli­flor que com­bi­na bien con cual­quier tipo de ver­du­ra. Per­fec­to tam­bién como rel­le­no de pimi­ent­os. De pre­pa­ra­ción rápi­da, fácil de hacer y por supues­to conforme.

Gulash de pimen­tón y patatas 

Este gulash vega­no no con­tiene grasa y obtiene su deli­cio­so sab­or al des­glas­ar­lo len­ta­men­te con jugo de uva roja. Una nota muy espe­cial tam­bién la crea un toque de vai­na de vai­nil­la y clavo. 

Aloo Matar 

Lo últi­mo en comi­da recon­fortan­te, este pla­to de inspi­ra­ción india incluye gui­san­tes y pata­tas en un sua­ve cur­ry de toma­te. Las espe­ci­as ori­en­ta­les como el cur­ry y el garam masa­la, jun­to con el jen­gib­re y la miel, cre­an una comi­da excep­cio­nal­men­te sabro­sa y picante.

Hela­do de man­go con menta 

Este hela­do de man­go sin grasa es refre­scan­te y afru­ta­do. Se evi­ta deli­be­rad­amen­te la com­bi­nación des­fa­vorable de fru­ta y grasa, por lo que este deli­cio­so man­jar es un capricho salu­da­ble que for­tale­ce el orga­nis­mo y no lo sobrecarga. 

Rollos de cuero de fruta púrpura en un plato
Cue­ro de fru­tas ela­bora­do con bayas. 

Los cue­ros de fru­tas son un ref­ri­ge­rio deli­cio­so y fácil de pre­parar para lle­var, en el auto, en los pic­nics, en la escue­la y en el tra­ba­jo. No solo pue­des hacer­los con bayas, sino que tu ima­gi­nación no tiene lími­tes cuan­do se tra­ta de usar frutas.

Un gofre de patata crujiente y sin grasa en un plato azul y blanco
Gofres de pata­ta sin grasa 

¡Tan simp­le como pare­ce! Con solo dos ingre­di­en­tes se pue­den pre­parar gofres deli­cio­sos y cru­ji­en­tes que saben deli­cio­sos en cual­quier momen­to del día y aport­an al cuer­po ingre­di­en­tes curativos. 

Wraps de patatas enrollados rellenos de lechuga y brotes
Wraps de patata 

Los wraps con una capa inu­su­al hecha de masa de papa hacen de esta deli­cio­sa comi­da un pla­cer salu­da­ble. Las pata­tas son ricas en lisi­na bio­ac­ti­va, vit­ami­na B6 y potasio. 

Plátanos untados con salsa de dátiles sobre hojas de lechuga
Bar­cos de ensa­la­da de plátano 

Rápi­das y fáci­les de pre­parar, estas bar­qui­tas de ensa­la­da de plá­ta­no son un peque­ño snack deli­cio­so tan­to para niños como para adul­tos. Com­bi­nar lechu­ga con fru­ta dupli­ca las pro­pie­da­des salu­da­bles de ambas.

Bol de Burrito 

Las deli­ci­as cru­ji­en­tes y aromá­ti­cas de la coci­na mexi­ca­na hacen de este tazón de bur­ri­to un pla­cer espe­cial. La coli­flor cru­da es fácil de diger­ir y, por lo tan­to, se pue­de apro­vechar todo su potencial. 

Bar­cos de piz­za de patata 

Las pata­tas pue­den ayu­dar a redu­cir la car­ga viral en el cuer­po cuan­do se pre­pa­ran sin aña­dir grasa. Esta rece­ta demues­tra una vez más la ver­sa­til­idad de este mara­vil­lo­so tubérculo.

Sar­tén de ver­du­ras agridulces 

Lo agri­dul­ce se com­bi­na para crear una com­bi­nación atrac­ti­va en esta rece­ta, por lo que no es difí­cil evi­tar la grasa. Una comi­da colo­ri­da que ade­más es rápi­da de preparar. 

Rol­li­tos de nori con sal­sa de mostaza 

Estos rol­los de nori vega­nos se pre­pa­ran rápi­da­men­te como deli­cio­sos ref­ri­ge­ri­os para la cena o para lle­var. Las deli­cio­sas algas deleit­an el pal­a­dar con su nota salada.

Pizza de patatas con verduras
Piz­za hecha con masa de patata 

Esta piz­za a base de masa de pata­ta es un pla­cer sin remor­di­mi­ent­os. No con­tiene glu­ten ni cerea­les y no con­tiene gras­as radicales. 

Cal­do de champiñones 

Este abun­dan­te gui­so es tan abun­dan­te y deli­cio­so. Cham­pi­ño­nes, zan­a­ho­ri­as, pata­tas, cebol­las y hier­bas fres­cas for­man aquí una com­bi­nación deliciosa. 

Cala­ba­za rellena 

Lo dul­ce y lo sala­do se com­bi­nan en esta cala­ba­za rel­lena. Las ver­du­ras de esta rece­ta u otras ide­as crea­tiv­as que ten­gas se pue­den uti­li­zar como relleno. 

lasa­ña de calabacín 

El clá­si­co en ver­sión vege­tal. La sal­sa de toma­te fres­co y la cre­ma de pata­ta sin grasa hacen de esta lasa­ña vega­na de cala­bacín una ver­sión mara­vil­lo­sa­men­te lige­ra y dócil sin glu­ten ni leche. 

Ensa­la­da de bata­ta cruda 

¡Boni­a­tos con una dife­ren­cia! Esta ensa­la­da de boni­a­to cru­do es refre­scan­te, cru­ji­en­te y muy saci­an­te. ¡Per­fec­to para los calu­ro­sos días de verano! 

Ensa­la­da temp­la­da de ver­du­ras asadas 

La com­bi­nación de espinacas fres­cas y rúcu­la con ver­du­ras asa­das cali­en­tes hace que esta ensa­la­da sea tan atrac­ti­va. Com­bi­na los bene­fi­ci­os de las ver­du­ras de hojas ver­des fres­cas y la agra­da­ble sacie­dad de las ver­du­ras cali­en­tes y especiadas.

Sopa de bró­co­li y que­so cheddar 

La con­sis­ten­cia cre­mo­sa de esta sopa recuer­da al que­so ched­dar der­ret­ido. A dife­ren­cia del ori­gi­nal con que­so, esta es una deli­cia que no ali­men­ta virus ni patógenos.

Taza de caldo medicinal
Cal­do curativo 

El cal­do medi­cinal es un líqui­do poten­te y rico en mine­ra­les que el cuer­po pue­de diger­ir y uti­li­zar fácilm­en­te. Los ingre­di­en­tes con­fie­ren al cuer­po y al alma enor­mes pro­pie­da­des curativas. 

Vasos con batido de mango, piña y jengibre
Bati­do de man­go, piña y jengibre 

¡Este bati­do es una bom­ba de vit­ami­nas, un deli­cio­so refres­co y te da vita­li­dad! Los man­gos son bene­fi­ci­o­sos para el híga­do y opti­mi­zan la pro­duc­ción de bilis.

Plato de sopa de espinacas
sopa de espinacas 

Esta sopa cru­da, sin grasa pero rica es una par­te inte­gral de la lim­pie­za del híga­do 3:6:9. Es una deli­cia para el híga­do y se pre­pa­ra rápidamente.

es_ESEspa­ñol