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Astuce : Le Micro‑C recom­man­dé par Antho­ny Wil­liam est actu­el­le­ment proposé : 

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Tarte au citron d’après Anthony William

Pour les ama­teurs de citron, ce gâteau est un rêve. Il ne laisse rien à dési­rer en ter­mes de goût, mais n’est pas fai­ble en gras et doit donc être dégus­té en de rares occa­si­ons. Le gâteau est riche en vit­ami­ne C et en cal­ci­um bioactif. 
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Ing­ré­di­ents:

Pour le sol

Pour le remplissage

Pré­pa­ra­ti­on:

Pour la base, mélan­gez les grai­nes de lin mou­lues, la com­po­te de pom­mes, le sucre de fleur de coco et l’hui­le de coco dans un bol. Remuer jus­qu’à ce qu’un mélan­ge uni­for­me se forme.

Dans un deu­xiè­me bol, mélan­ger la fari­ne d’a­voi­ne, la fari­ne de riz brun et la fari­ne de tapio­ca. Ajou­tez main­ten­ant les ing­ré­di­ents humi­des aux ing­ré­di­ents secs et remu­ez jus­qu’à ce qu’u­ne pâte lis­se et mol­le se for­me. Placez la pâte au réf­ri­gé­ra­teur pen­dant 30 minutes.

Pré­chauf­fer le four à 180°C.

Éta­lez la pâte ent­re deux feuilles de papier sul­fu­ri­sé et placez-la dans un moule à char­niè­re de 23 cm. Appuyez uni­for­mé­ment avec vos mains sur le fond et les côtés du moule pour cré­er un bord. Piquer la pâte plu­s­ieurs fois avec une fourchet­te pour évi­ter qu’el­le ne lève à la cuisson.

Cui­re au four pré­chauf­fé pen­dant 16 à 18 minu­tes ou jus­qu’à ce qu’ils soi­ent dorés. Reti­rer du four et lais­ser refro­idir com­plè­te­ment dans le moule à charnière.

Pour prépa­rer la gar­ni­tu­re, ajou­tez le jus de citron, le zes­te de citron, la fécu­le de pom­me de terre, le sirop d’é­ra­ble, l’hui­le de coco, les noix de cajou et le lait de coco dans un mélan­geur. Mélan­gez main­ten­ant jus­qu’à ce que la gar­ni­tu­re devi­en­ne très lisse.

Placez le mélan­ge dans une cas­se­ro­le moy­enne et remu­ez à feu moy­en-vif jus­qu’à ce que le mélan­ge devi­en­ne très épais.

Lais­ser refro­idir légè­re­ment, puis ver­ser dans le moule à char­niè­re et éta­ler uni­for­mé­ment. Pla­cer au réf­ri­gé­ra­teur au moins 3 heu­res avant consommation.

Déco­rer de bai­es avant de servir. 

Bon appé­tit!

Source: Milieu médi­cal

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Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth a con­nu Antho­ny Wil­liam en 2019 et met depuis en œuvre ce style de vie avec ent­housi­as­me pour elle-même et sa famil­le. C’est un défi pour eux de maî­tri­ser les dif­fér­ents beso­ins et sou­haits des mem­bres de la famil­le en ter­mes culin­aires, ce qu’ils font de mieux en mieux à mesu­re que leurs con­nais­sances augmentent. 
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