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Mega Health Days: Has­ta el 24 de abril 5 % de des­cuen­to con códi­go de cup­ón: HEALTH5

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Agua de limon

El agua con limón es una par­te esen­cial de tu ruti­na matu­ti­na. Revi­ta­li­za el agua del grifo y embotel­la­da, tiene num­ero­sos bene­fi­ci­os en el orga­nis­mo y es una her­ra­mi­en­ta impre­sc­in­di­ble en la die­ta para una bue­na salud. 
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El agua con limón es una for­ma espe­cial­men­te adecua­da de hid­rat­ar tu cuer­po cada maña­na, eli­mi­nar toxi­nas y repo­ner tu cuer­po de nue­va vitalidad.

Mien­tras que el agua del grifo o el agua embotel­la­da ha per­di­do su estruc­tu­ra viva y vita­li­dad, agre­gar jugo de limón recién expri­mi­do pue­de revi­vir el agua y devol­ver­le la vida.

Por lo tan­to, el agua de limón pene­tra más pro­fun­da­men­te en las células y los teji­dos y es capaz de trans­port­ar los nut­ri­en­tes esen­cia­les que son tan importan­tes para todas las fun­cio­nes del cuerpo. 

Si toda­vía estás buscan­do una bue­na fuen­te de vit­ami­nas C y B y mine­ra­les como cal­cio y magne­sio, enton­ces la has encon­tra­do en el agua con limón. 

Aquí hay otras pro­pie­da­des úti­les que hacen que el agua de limón sea tan importan­te para el cuer­po humano.

Propiedades valiosas del agua de limón. 

  • apoya el sis­te­ma inmunológico
  • ayu­da con la per­di­da de peso
  • pue­de ayu­dar a con­tro­lar la pre­sión arte­ri­al alta
  • apoya la desin­to­xi­ca­ción del cuerpo
  • Es útil para el estre­ñi­mi­en­to y las náuseas.
  • es par­ti­cu­lar­men­te bue­no para el trac­to diges­tivo e incluso útil con­tra los parásitos
  • Tam­bién es útil para el sis­te­ma car­dio­vas­cu­lar y los mús­cu­los, por lo que es una bebi­da ide­al para deport­is­tas, tan­to antes como des­pués del ejercicio.
  • apoya el cuer­po con­tra el envejecimiento
  • ayu­da a regu­lar la tem­pe­ra­tura corporal
  • pue­de ayu­dar a redu­cir el reflu­jo áci­do al aumen­tar la pro­duc­ción de bilis en el híga­do, ayu­dan­do a disol­ver los cál­cu­los y depó­si­tos en la bilis y, por lo tan­to, ayu­dan­do a aumen­tar la pro­duc­ción de áci­do clor­híd­ri­co, que lue­go redu­ce los áci­dos malos que causaron el reflujo.

hacer agua con limon

Ingre­di­en­tes para 1/2 lit­ro de agua con limón:

  • 1/2 limón
  • 1/2 lit­ro de agua

Pre­pa­ra­ción:

Exprime recién el limón y agré­ga­lo al agua. Revuel­va y beba por la maña­na. Tam­bién pue­des beber más agua con limón a lo lar­go del día para man­te­ner tu cuer­po bien hidratado.

Preguntas y respuestas sobre el agua con limón. 

Sí, tam­bién pue­des uti­li­zar agua de lima en lugar de agua de limón. 

Ambos son posi­bles. Si bebe agua con limón pri­me­ro, espe­re de 15 a 30 minu­tos antes de beber el jugo de apio. Si lo haces al revés, espe­ra ent­re 15 y 30 minu­tos des­pués del jugo de apio antes de beber agua con limón.

El pri­mer sor­bo de la maña­na es espe­cial­men­te efi­caz para lim­pi­ar el híga­do. Este ha acu­mu­la­do toxi­nas mien­tras duer­me y quie­re eli­mi­n­ar­las del cuer­po. Por lo tan­to, des­pués de desper­tar­se, lo ide­al es hid­rat­ar­se y eli­mi­nar estas toxi­nas con agua de limón vivo activado.

Sí, eso tam­bién es muy bue­no. Lo mejor es inten­tar incor­porar agua con limón a tu ruti­na dia­ria. Pue­des beber­lo una vez al día, dos veces al día, tres veces al día o más.

Eso depen­de de qué más bebes o comes. Much­as per­so­nas hoy en día están cró­ni­ca­men­te des­hi­d­rata­das. Debes beber dos litros de agua con limón todos los días. Ade­más, otras bebi­das hid­rat­an­tes como jugo de apio y pepi­no así como mucha fru­ta fre­s­ca, ver­du­ras de hojas ver­des y horta­li­zas. Cada per­so­na es dife­ren­te en lo que respec­ta a la hid­rat­a­ción. Por ejem­plo, si hace mucho ejer­ci­cio o suf­re enfer­me­da­des o sín­to­mas cró­ni­cos, es posi­ble que desee beber más agua con limón y comer más fru­ta fre­s­ca cada día. La maña­na de ali­vio del híga­do del libro. sana tu híga­do es una bue­na mane­ra de adapt­ar­se a una hid­rat­a­ción adecuada.

No, solo el agua viva de uno. limón recién expri­mi­do Con­tiene nut­ri­en­tes vita­les que lim­pian y rege­ner­an tu cuer­po y te man­tie­nen adecua­d­a­men­te hidratado.

Lo mejor sería beber el agua con limón inme­dia­ta­men­te des­pués de pre­par­ar­la. Sin embar­go, si no te queda otra opción, pue­des guar­dar­lo en un fras­co bien cer­ra­do en el fri­go­rí­fi­co. Lue­go bebe el agua con limón des­pués de 24 horas como máximo. 

No, es espe­cial­men­te bene­fi­ci­o­so por la maña­na en ayu­nas (pre­fe­ri­blem­en­te de 15 a 30 minu­tos des­pués con jugo de apio, así), pero pue­des beber­lo en cual­quier momen­to del día, con o sin comida.

Lo mejor es no calen­tar el agua. No impor­ta si hace frío o tem­pe­ra­tura ambiente.

¡Sí, eso es posi­ble! Pue­des usar tan­to limón o lima como quieras.

Sí, para dar­le un toque extra pue­des aña­dir una cucha­ra­di­ta de agua con limón. miel cru­da y recién ral­la­do Jen­gib­re agre­gar. Tu híga­do absor­berá la miel cru­da para repo­ner sus reser­vas de glu­co­sa y al mis­mo tiem­po eli­mi­n­ará toxi­nas pro­fund­as.
Es importan­te que comp­re miel cru­da en lugar de miel calen­ta­da para con­ser­var todas las pro­pie­da­des cura­tiv­as de este alimento.

Sí, es espe­cial­men­te bene­fi­ci­o­so beber 1 lit­ro de agua de limón o lima a pri­me­ra hora de la maña­na en ayunas.

Es mejor dar­le al híga­do ent­re 15 y 30 minu­tos para que se lim­pie des­pués de beber agua con limón y antes de comer o beber cual­quier otra cosa.

Al con­tra­rio: los limo­nes y el agua con limón son exce­len­tes para la salud bucal y los dien­tes. Tie­nen un fuer­te efec­to mine­ra­liz­an­te y con­tie­nen mucho cal­cio. Los limo­nes fres­cos mat­an las bac­te­ri­as malas de la boca que cau­san las caries. Aun­que tie­nen un sab­or áci­do, tie­nen un fuer­te efec­to alca­li­ni­zan­te en la boca y el cuerpo.

Sí, tam­bién es útil para el reflu­jo áci­do, ya que mata las bac­te­ri­as impro­duc­ti­vas que cau­san el reflu­jo ácido.

No, las pro­pie­da­des cura­tiv­as del jugo de apio se ven alteradas por otros ingredientes. 

No, el vin­a­g­re de manz­a­na es estres­an­te para el híga­do y muy áci­do. Las células del híga­do se ven alteradas en su equi­li­brio y tie­nen difi­cul­ta­des para fun­cio­nar mien­tras luchan por el oxí­ge­no, que el vin­a­g­re eli­mi­na del tor­ren­te san­guí­neo y del híga­do. El vin­a­g­re de manz­a­na (como cual­quier otro vin­a­g­re) es extre­ma­damen­te áci­do en el estó­ma­go. El híga­do debe vol­ver­se inme­dia­ta­men­te con­tra el vin­a­g­re y uti­li­zar todas sus reser­vas para inten­tar alca­li­ni­zar­lo o al menos neu­tra­li­zar­lo. La natu­ra­le­za áci­da del vin­a­g­re de manz­a­na es tan fuer­te que el estó­ma­go pier­de la batal­la por la neu­tral­i­dad. En lugar de alca­li­ni­zar el intesti­no, el vin­a­g­re hace lo con­tra­rio. El vin­a­g­re debi­li­ta el áci­do clor­híd­ri­co y des­com­po­ne los jugos gás­tri­cos, por lo que el estó­ma­go sigue sien­do áci­do. Para obte­ner más infor­mación sob­re los efec­tos del vin­a­g­re de manz­a­na en el híga­do, con­sul­te el libro. Sana tu híga­do.

Lo mejor es el jugo de limón recién exprimido.

Lo mejor es expri­mir el jugo de limón recién hecho, ya que una vez expri­mi­do, el jugo de limón se oxi­da muy rápi­da­men­te. Des­pués del embotel­la­do, ya no con­tiene los nut­ri­en­tes vita­les. Desaf­ort­una­da­men­te, la mayo­ría de los jugos de limón embotel­la­dos que se com­pran en las tien­das tam­bién con­tie­nen conservantes.

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Astrid Spath 
Astrid Späth lle­va des­de 2019 imple­mentan­do con entus­i­as­mo este esti­lo de vida para ella y su fami­lia. Para ellos es un desafío domi­nar las dife­ren­tes nece­si­d­a­des y dese­os de los miem­bros de la fami­lia en tér­mi­nos culi­na­ri­os, lo que hacen cada vez mejor a medi­da que aumen­tan sus conocimientos. 
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