Citroenwater

Ja, je kunt ook limoen gebrui­ken in pla­ats van citroenwater. 

Bei­de zijn moge­l­ijk. Als u eerst citroen­wa­ter drinkt, wacht dan 15–30 minu­ten voor­dat u het sel­de­rie­sap drinkt. Als je het ander­som doet, wacht dan 15–30 minu­ten na het sel­de­r­ij­sap voor­dat je citroen­wa­ter drinkt.

De eers­te slok in de och­tend is bij­zon­der effec­tief voor het rei­ni­gen van de lever. Dit heeft tij­dens het sla­pen gif­stof­fen opge­ho­opt en wil deze uit het lichaam ver­wij­de­ren. Na het ont­wa­ken is het daa­rom ide­aal om deze gif­stof­fen te hydra­te­ren en weg te spoelen met geac­ti­ve­erd levend citroenwater.

Ja, dat is ook heel goed. Het is het bes­te om citroen­wa­ter in uw dage­li­jk­se rou­ti­ne op te nemen. Je kunt het één keer per dag, twee keer per dag, drie keer per dag of vaker drinken.

Dat hangt af van wat je nog meer drinkt of eet. Veel men­sen zijn tegenwo­or­dig chro­nisch uit­ge­dr­oogd. Je moet elke dag twee liter citroen­wa­ter drin­ken. Daar­naast ande­re hydra­ter­en­de dran­ken zoals sel­de­rie- en kom­kom­mersap en veel vers fruit, blad­groen­ten en groen­ten. Elke per­so­on is anders als het gaat om hydrat­a­tie. Als u bij­vo­or­beeld veel beweegt of aan chro­ni­sche ziek­ten of sym­pto­men lijdt, wilt u mis­schien meer citroen­wa­ter drin­ken en elke dag meer vers fruit eten. De leve­ront­las­tin­goch­tend uit het boek Genees je lever is een goe­de manier om aan vol­doende hydrat­a­tie te wennen.

Nee, alleen het leven­de water van één vers gepers­te citro­en bevat de leven­ge­ven­de voe­dings­stof­fen die uw lichaam rei­ni­gen en rege­ner­e­ren en u vol­doende gehy­dra­teerd houden.

Het bes­te is om het citroen­wa­ter direct na het maken te drin­ken. Als het ech­ter niet anders kan, kunt u het in een goed ges­lo­ten pot in de koelk­ast bewa­ren. Drink het citroen­wa­ter dan uiter­li­jk na 24 uur. 

Nee, het is vooral nut­tig in de och­tend op een lege maag (bij voor­keur 15 tot 30 minu­ten later met sel­de­r­ij­sap, zoals dit), maar je kunt het op elk moment van de dag drin­ken, met of zon­der voedsel.

Het is het bes­te om het water niet te ver­war­men. Het maakt niet uit of het kamer­tem­pe­ra­tuur of koud is.

Ja, dat is moge­l­ijk! Je kunt zove­el citro­en of limoen gebrui­ken als je wilt.

Ja, voor een extra boost kun je een thee­l­e­pel citroen­wa­ter toevoe­gen rau­we honing en vers geraspt Gem­ber toevoe­gen. Je lever zal de rau­we honing opne­men om zijn glu­co­se­re­ser­ves aan te vul­len en tege­li­jker­tijd diepe gif­stof­fen ver­wij­de­ren.
Het is belan­gri­jk dat u rau­we honing koopt in pla­ats van ver­warm­de honing om alle helen­de eigenschap­pen van dit voed­sel te behouden.

Ja, het is bij­zon­der nut­tig om ’s och­tends op een lege maag 1 liter citro­en- of limoen­wa­ter te drinken.

Het is het bes­te om je lever 15 tot 30 minu­ten de tijd te geven om zich­zelf te rei­ni­gen nadat je citroen­wa­ter hebt gedr­on­ken, voor­dat je iets anders eet of drinkt.

Integ­ende­el: citroe­nen en citroen­wa­ter zijn uit­s­te­kend voor de mond­ge­zond­heid en het gebit. Ze heb­ben een sterk mine­ra­li­se­ren­de werk­ing en bevat­ten veel cal­ci­um. Ver­se citroe­nen doden de slech­te bac­te­riën in je mond die tand­be­derf vero­orza­ken. Hoe­wel ze zuur sma­ken, heb­ben ze een sterk alka­li­se­rend effect in de mond en het lichaam.

Ja, het is ook nut­tig bij zure reflux, omdat het de onpro­duc­tie­ve bac­te­riën doodt die zure reflux veroorzaken.

Nee, de gene­zen­de eigenschap­pen van sel­de­rie­sap wor­den vers­to­ord door ande­re ingrediënten. 

Nee, appel­ci­de­ra­zi­jn is belas­tend voor de lever en is zeer zuur. De lever­cel­len zijn vers­to­ord in hun even­wicht en kun­nen moei­li­jk pres­te­ren ter­wi­jl ze vech­ten om zuur­s­tof, die de azi­jn uit de bloed­ba­an en de lever ver­wij­dert. Appel­ci­de­ra­zi­jn is (net als elke ande­re azi­jn) extreem zuur in de maag. De lever moet zich onmid­del­li­jk tegen de azi­jn keren en al zijn reser­ves aan­wen­den om te pro­be­ren deze te alka­li­se­ren of op zijn minst te neu­tra­li­se­ren. De zure aard van appel­ci­de­ra­zi­jn is zo sterk dat de maag de strijd om neu­tra­li­te­it ver­liest. In pla­ats van je darm­en te alka­li­se­ren, doet azi­jn het tege­no­ver­ge­stel­de. Azi­jn ver­zwakt het zout­zuur en breekt de maags­ap­pen af, waar­door de maag nog steeds zuur is. Zie het boek voor meer infor­ma­tie over de effec­ten van appel­ci­de­ra­zi­jn op de lever Genees je lever.

Vers geperst citroen­sap is het beste.

Het bes­te is als je het citroen­sap zelf vers uit­perst, omdat citroen­sap na het uit­per­sen zeer snel oxide­ert. Na het bot­tel­en bevat het niet lan­ger de essen­tië­le voe­dings­stof­fen. Hel­aas bevat­ten de mees­te in de win­kel gekoch­te citroen­sap in fles­sen ook conserveermiddelen.