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Mega Health Days: Has­ta el 24 de abril 5 % de des­cuen­to con códi­go de cup­ón: HEALTH5

Mega Health Days: Has­ta el 24 de abril 5 % de des­cuen­to con códi­go de cup­ón: HEALTH5

Rutina de la mañana

La llama­da maña­na de ali­vio del híga­do se ha hecho cono­ci­da por ali­vi­ar la car­ga sob­re el híga­do y mejo­rar así el ren­di­mi­en­to de desin­to­xi­ca­ción. Esta ruti­na matu­ti­na cons­ta esen­cial­men­te de tres com­po­nen­tes dife­ren­tes y se pre­sen­ta aquí en sus pasos individuales. 
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Si aún no está fami­lia­riz­ado con las reco­men­d­acio­nes de nues­tro autor favo­ri­to, este artí­cu­lo le brin­dará una bre­ve descrip­ción gene­ral del ali­vio del híga­do por la maña­na. Este pro­ce­so debe con­ver­tir­se en una par­te habi­tu­al de su ruti­na matu­ti­na para que expe­ri­men­te los bene­fi­ci­os ópti­mos de las her­ra­mi­en­tas pre­sen­ta­das para su salud. 

1. agua de limón

Por medio lit­ro Agua de limon (ZiWa) se le aña­de el zumo de medio limón o lima. El agua no debe estar tibia ni cali­en­te, sino a tem­pe­ra­tura ambi­en­te. Es posi­ble aumen­tar la can­ti­dad has­ta un lit­ro de ZiWa por la maña­na. Si el agua con limón resul­ta dema­sia­do áci­da, se pue­de uti­li­zar una cucha­ra­di­ta. Miel ser agre­ga­do. Para los prin­ci­pian­tes, la can­ti­dad pue­de ser infe­ri­or a medio lit­ro y aumen­tar len­ta­men­te. ZiWa sir­ve al híga­do como un agra­da­ble enjuague des­pués del duro tra­ba­jo de la maña­na. Es una mara­vil­losa mane­ra de hid­rat­ar el cuer­po. Las toxi­nas libe­ra­das se pue­den uti­li­zar con este pri­mer blo­que de con­s­truc­ción. Ruti­na de la maña­na sólo pue­de eli­mi­nar­se adecuadamente.

2. El jugo de apio como núcleo de tu rutina matutina 

Des­pués del agua de limón, espe­re al menos 15 minu­tos, pre­fe­ri­blem­en­te 30 minu­tos, antes del jugo de apio (SeSa).

La reco­men­d­ación para Ruti­na de la maña­na Es beber al menos medio lit­ro de zumo de apio recién expri­mi­do todas las maña­nas en ayu­nas. (El ZiWa no aca­ba con la sobrie­dad si la distancia al jugo de apio es de al menos 15 minu­tos, pre­fe­ri­blem­en­te 30 minu­tos). El zumo no debe con­te­ner nin­gún adi­tivo, es decir, ni zumo de manz­a­na, jugo de limon Agua sin gas. Depen­di­en­do de la tem­po­ra­da y del tama­ño, un tal­lo de apio pro­du­ce apro­xi­ma­damen­te 350 – 550 ml de jugo de apio. El jugo de apio sólo des­ar­rol­la sus mara­vil­lo­sos efec­tos cuan­do se bebe puro. Los res­tos de fibra se deben eli­mi­nar pre­via­men­te uti­liz­an­do un cola­dor o una bol­sa de leche de frut­os secos. La for­ma más fácil de expri­mir el apio es con un expri­mi­dor, pero una bue­na licua­do­ra de alto ren­di­mi­en­to tam­bién pue­de expri­mir el apio. Es importan­te que no se agre­gue agua al apio, de lo con­tra­rio el efec­to cura­tivo ya no estará pre­sen­te. ¡Des­pués de mez­clar, cue­le bien como se men­ci­onó anteriormente!

3. Batido desintoxicante de metales pesados

El bati­do desin­to­xi­can­te de meta­les pes­ados (HMDS) se bebe como muy pron­to 15 minu­tos, pre­fe­ri­blem­en­te 30 minu­tos, des­pués del jugo de apio. Para muchos segui­do­res, este ter­cer com­po­nen­te es el Ruti­na de la maña­na el desayu­no habi­tu­al. No sólo desin­to­xi­ca todo tipo de meta­les, sino que tam­bién ayu­da a eli­mi­nar el plá­sti­co del cuer­po y redu­cir la radia­ción. El HMDS cons­ta esen­cial­men­te de 5 com­po­nen­tes importan­tes, ade­más de plá­ta­nos y jugo de naran­ja como por­ta­do­res de glu­co­sa y para un mejor sab­or. Fun­cio­na mejor Bati­do desin­to­xi­can­te de meta­les pes­ados, cuan­do se pre­pa­ra con todos los ingre­di­en­tes pre­scri­tos, pero el míni­mo para una acción efec­ti­va es al menos 3 de los 5 ingre­di­en­tes siguientes. 

Cantidades de la 3ª parte de la rutina matutina 

Ingre­di­en­tes para el HMDS:

Todos los ingre­di­en­tes en uno mez­cla­dor Agre­gue y mez­cle duran­te 1 a 2 minu­tos has­ta lograr la con­sis­ten­cia desea­da. Si des­pués del HMDS tiene hambre de un segun­do desayu­no, enton­ces 2–3 manz­a­nas de piel roja la mejor opción ya que lle­van la desin­to­xi­ca­ción de meta­les pes­ados a un nivel más profundo. 

Cient­os de miles de per­so­nas en todo el mun­do se han bene­fi­ci­a­do de las ben­di­cio­nes. Ruti­na de la maña­na reco­no­cer­los y apli­car­los dia­ria­men­te. Cada uno es responsable de lle­var su pro­pio bie­ne­star a un mejor nivel. Nues­tro autor favo­ri­to nos ha dado las her­ra­mi­en­tas para hacer esto, ¡aho­ra todos pue­den usar­las poderosamente!

Video: Urb Maar­ja

Músi­ca en el vídeo: ben​sound​.com

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Astrid Spath 
Astrid Späth lle­va des­de 2019 imple­mentan­do con entus­i­as­mo este esti­lo de vida para ella y su fami­lia. Para ellos es un desafío domi­nar las dife­ren­tes nece­si­d­a­des y dese­os de los miem­bros de la fami­lia en tér­mi­nos culi­na­ri­os, lo que hacen cada vez mejor a medi­da que aumen­tan sus conocimientos. 
Jugo de apio macho

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