Burn-out-Stabilisator
Nutze diesen Medical Medium Brain Shot, wenn:
- Du dich über deine Grenzen hinaus belastet fühlst
- Du eine Auffrischung brauchst
- Du das Gefühl hast, dass dir etwas fehlt, was dein Körper braucht, oder du hast das Gefühl, dass du leer ausgehst
- Du so viel von dir gegeben hast, dass du das Gefühl hast, nichts mehr geben zu können
- Du überlastet bist
- Du auf Koffein angewiesen bist, um dich zu konzentrieren und Energie zu gewinnen
- Du das Gefühl hast, einen Kurzschluss zu haben oder auseinanderzufallen
- Du allergisch reagierst auf die Arbeit oder auf deine Mitmenschen
- Du das Gefühl hast, dass du einen Teil von dir selbst verlierst oder vermisst
- Du dich scheinbar nicht konzentrieren kannst, weil du dich auf allen Ebenen erschöpft fühlst
Zutaten für 1–2 Shots:
- 1,3 cm frischer Ingwer
- 1/2 Tasse fest gepackte Erbsensprossen
- 1/2 Tasse fest gepackte Alfalfa-Sprossen
- 1/4 Tasse frische oder aufgetaute gefrorene Pitaya (rote Drachenfrucht) oder 1/4 Tasse geschälte und zerkleinerte Grapefruit
- 2 rohe mittelgroße Stangen Spargel (¼ Tasse gehackt)
- 1/2 Stange Staudensellerie
(Das amerikanische Cup-Maß beinhaltet die Menge von 250 ml pro Cup.)
Zubereitung:
Alle Zutaten in einem Entsafter in der angegebenen Reihenfolge entsaften. Noch einmal durch ein Sieb geben.
In ein Glas gießen und servieren!
Tipp:
Halte vor und nach diesem Elixier 15 bis 30 Minuten Abstand zu einer anderen Mahlzeit oder einem anderen Getränk ein.
Quelle: Medical Medium
Fotos: Maarja Urb
Anthony William – Heile dein Gehirn
Heile dein Gehirn-Bücher von Anthony William:
3 Antworten
Was ist wenn man zu ausgebrennt ist um diesen eher komplexen shot zu machen?
Gibt es eine Kurzversion?
Pitaya bekomm ich nur als Mus gefroren oder getrocknet geht das auch? Mus lässt sich schwer entsaften oder?
Wo kann man die Sprossen kaufen, selber ziehen ist mit zuviel, bin froh wenn ich den Alltag halbwegs auf die Reihe bekomme.
Ist eine entsaftung unbedingt notwendig oder geht ein Smoothie auch?
Entsaften ist zwingend nötig, ein Smoothie würde nicht in der gewünschten Form das Gehirn erreichen. Warum nimmst du nicht die Grapefruit anstelle von Pitatya, die ist ja auch möglich. Die bekommst du in jedem Supermarkt. Alfalfa-Sprossen gibt es auch in vielen Supermärkten, z.B. Aldi und Edeka.
Danke für die Antwort.
Grapefruit wird bei Mcas und Hit nicht so gut vertragen wäre aber ein Versuch wert.
Komme aus Wien da sehe ich Alfa alfa Sprossen im Supermarkt eher selten, evtl im Bioladen, mal sehen.