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Gelüste-Umstimmer

Leidest du unter Heißhungerattacken, die unstillbar sind? Brauchst du Unterstützung bei der Reduktion deines Fettkonsums? Möchtest du gerne von deiner Koffein- oder Salzsucht loskommen? Dann probiere diesen Gelüste-Umstimmer Brain Shot aus.
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Bei Heiß­hun­ger oder Sucht­im­pul­sen ist der Gelüs­te-Umstim­mer Brain Shot ein groß­ar­ti­ges Hilfsmittel.

Pro­bie­re es aus:

  • Bei Hun­ger, der sich unstill­bar oder unauf­halt­sam anfühlt 
  • Als Appe­tit­züg­ler
  • Als Hun­ger­hem­mer, wenn du ver­suchst, dei­ne Ernäh­rung umzustellen 
  • Wenn dei­ne Ernäh­rung zu fett­reich ist und du ver­suchst, die Men­ge an Fett, die du zu dir nimmst, zu reduzieren 
  • Um über­mä­ßi­ge Ess­ge­wohn­hei­ten, Essens­süch­te oder sogar Kof­fe­in- und Salz­süch­te zu durchbrechen

Wenn jemand in dei­nem Umfeld eine unge­sun­de inter­mit­tie­ren­de Fas­ten­kur macht, kannst du ihn ermu­ti­gen, die­sen Shot ein­zu­neh­men, um sei­ne Neben­nie­ren und sein Gehirn zu schützen.

Zuta­ten für 1–2 Brain Shots: 

  • 1,3 cm fri­scher Ingwer 
  • 1/4 Tas­se fest gepack­tes fri­sches Basilikum 
  • 1/2 Tas­se fest gepack­ter Spinat 
  • 1/2 Tas­se gehack­ter Blatt­kohl, wie Palm­kohl oder Grün­kohl, fest gepackt 
  • 1/2 Tas­se gehack­ter Kopf­kohl, jede Far­be, z.B. Rot­kohl oder Weiß­kohl, fest gepackt 
  • 1/2 Oran­ge, geschält 
  • 1/2 Stan­ge Sellerie

(Das ame­rik. Cup­maß beinhal­tet ca. 250 ml pro Cup) 

Zube­rei­tung:

Alle Zuta­ten in einem Ent­saf­ter in der ange­ge­be­nen Rei­hen­fol­ge ent­saf­ten. Noch ein­mal durch ein Sieb geben. 

In ein Glas gie­ßen und servieren! 

Tipp:

Hal­te vor und nach die­sem Eli­xier 15 bis 30 Minu­ten Abstand zu einer ande­ren Mahl­zeit oder einem ande­ren Getränk ein.

Quel­le

Fotos: Maar­ja Urb

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Astrid Späth
Astrid Späth
Astrid Späth ist seit 2019 mit großer Begeisterung dabei, diesen Lebensstil für sich und ihre Familie umzusetzen. Dabei ist es eine Herausforderung für sie, die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche der Familienmitglieder kulinarisch zu meistern, was mit steigendem Wissen immer besser gelingt.
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