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Ölziehen?

Ölziehen soll angeblich äußerst positiv speziell auf die Zahn- und Mundgesundheit wirken. Doch lässt sich die positive Wirkung bestätigen? Oder ist es sogar schädlich?
Glas mit Speisöl

Ölziehen ist Zeitverschwendung

Das 20-minü­ti­ge Schlür­fen und durch die Zäh­ne sau­gen von Kokos­öl oder ande­ren Ölen kannst du dir also sparen.

Nicht nur ist das Ölzie­hen rei­ne Zeit­ver­schwen­dung, es hat sogar das Poten­zi­al dei­ner Gesund­heit zu scha­den. Bak­te­ri­en lie­ben es näm­lich von Fett umge­ben zu sein und somit erreichst du mit dem Ölzie­hen (z. B. mit Kokos­öl) womög­lich von dem erhoff­ten Effekt genau das Gegenteil.

Die bessere Alternative zu Ölziehen

Eine alter­na­ti­ve und weit­aus effek­ti­ve­re ora­le The­ra­pie ist das Ver­wen­den von Sel­le­rie­saft. Ersetz­te dafür ein­fach das Öl durch den Sel­le­rie­saft. Auch mit dem Sel­le­rie­saft soll­test du dei­nen Mund gut durch­spü­len, anschlie­ßend kannst du den Sel­le­rie­saft schlu­cken. Wie oft du die­se Tech­nik anwen­den möch­test, hängt von der Schwe­re dei­ner Sym­pto­me ab Cele­ry Juice (S.110, Kindle-Version).

Da Sel­le­rie­saft eine aus­ge­spro­chen posi­ti­ve Wir­kung auf die Zäh­ne hat, soll­te jeder mit mil­den Zahn­be­schwer­den und jeder, der prä­ven­ti­ve Maß­nah­men ergrei­fen möch­te, etwas vom mor­gend­li­chen Sel­le­rie­saft durch den Mund sau­sen las­sen. Men­schen, die mit mehr Zahn­be­schwer­den zu tun haben, kön­nen sich am Mor­gen ein zwei­tes Glas mit Sel­le­rie­saft befül­len und damit über den Tag ver­teilt wei­te­re „ora­le Sel­le­rie­saft-The­ra­pien“ durch­füh­ren. Las­se dich nicht von der Ein­fach­heit die­ser Metho­de abhal­ten, sie ist wahn­sin­nig effektiv.

Wir emp­feh­len fol­gen­de Zahn­pfle­ge­pro­duk­te.

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Astrid Späth
Astrid Späth ist seit 2019 mit großer Begeisterung dabei, diesen Lebensstil für sich und ihre Familie umzusetzen. Dabei ist es eine Herausforderung für sie, die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche der Familienmitglieder kulinarisch zu meistern, was mit steigendem Wissen immer besser gelingt.
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