Zur Unterstützung der Nebennieren sind diese Snacks ein wichtiger Bestandteil der Heilung. Sie sollten spätestens alle 90 - 120 Minuten gegessen werden.
Nebennieren-Snacks

Nebennieren-Snacks

  • Apfel, Sellerie und Datteln
  • Orange, Avocado und Spinat
  • Süßkartoffel, Grünkohl und Zitronensaft
  • Gurken, Avocado und Limettensaft
  • Bananen, Datteln und Römersalat
  • Kokosnusswasser, getrocknete Aprikosen und Sellerie
  • Kokosnusswasser, Banane und Spinat
  • Birne, Beeren und Feldsalat
  • Mango, Feigen und Sellerie
  • Orangen, Koriander und Buttersalat
  • Himbeeren, Mandarinen und grüner Blattsalat
  • Beeren, roher Honig und Gurke
  • Apfel, Dattel und Mangold
  • Bananen, Trauben und roter Blattsalat
  • Apfel, Blumenkohl und Gurke
  • Wassermelone mit Limettensaft und Selleriesaft

Die Nebennierensnacks solltest du alle 90 – 120 Minuten zu dir nehmen. Es kann auch sein, dass du sie alle 30 – 60 Minuten brauchst, um deine Nebennieren zu regenerieren und kein Adrenalin auszuschütten.

Quelle: medicalmedium.com/blog/10-snacks-for-adrenal-health

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