In tegenstelling tot de eetgewoonten van veel mensen is het erg belangrijk om tussen de hoofdmaaltijden kleine snacks te eten. Dit is zo belangrijk omdat de bloedsuikerspiegel ongeveer anderhalf tot twee uur na de maaltijd daalt. Om deze lage waarde te compenseren, moeten de bijnieren een teveel aan adrenaline produceren, wat hen op de lange termijn zwaar belast en leegzuigt.
Bescherming van de bijnieren
Je kunt je bijnieren tegen deze constante stress beschermen door elke 1,5 tot 2 uur een kleine bijniersnack te eten. Dit zal u een groot plezier doen, zelfs als u lijdt aan een chronische ziekte of een chronisch symptoom heeft. In het geval van brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, gewichtstoename, diabetes, acne, eczeem, multiple sclerose, cysten, fibromyalgie en migraine (om er maar een paar te noemen) is het erg belangrijk om niet nog meer onnodige adrenaline vrij te maken.
Zoals je waarschijnlijk wel kunt raden, gaat het bij deze snack niet om chocoladerepen of chips. 😉De aanbevolen bijniersnacks hebben een uitgebalanceerde verhouding glucose, natrium en kalium. Deze snacks zijn een belangrijke stap op weg naar zelfgenezing. Niet alleen de bijnieren worden beschermd, maar ook de lever en de alvleesklier ervaren een enorme verlichting.
20 bijniersnacks
- Appel, selderij en dadels
- Sinaasappel, avocado en spinazie
- Zoete aardappel, boerenkool en citroensap
- Komkommer, avocado en limoensap
- bananen, Datums en Romeinse sla
- Kokoswater, gedroogde abrikozen en selderij
- Kokoswater, banaan en spinazie
- Peer, bessen en veldsla
- Mango, vijgen en selderij
- Sinaasappelen, koriander en botersla
- Frambozen, mandarijnen en groene bladsla
- BES, rauwe honing en komkommer
- Appel, Datums en snijbiet
- Bananen, druiven en rode bladsla
- Appel, bloemkool en komkommer
- Watermeloen met limoensap en selderijsap
- Selderij en dadels
- Selderij en vijgen
- Bloemkool, dadels en komkommer
- Bloemkool, komkommer en selderij
Je moet elke 90 – 120 minuten bijniersnacks eten. Mogelijk hebt u ze ook elke 30–60 minuten nodig om uw bijnieren te regenereren en geen adrenaline vrij te geven.
Bijniersnacks en verslavingen
Deze bijniersnacks helpen je ook eventuele verslavingen te overwinnen, zoals: B. na snoep of alcohol om te overwinnen. Als je probeert om geraffineerde, ongezonde suikers te vermijden, maar deze niet vervangt door natuurlijke suikers uit fruit en zetmeelrijke groenten, zal je lichaam na verloop van tijd overspoeld worden met adrenaline telkens wanneer je je favoriete snoepje of glas wijn ziet. Je zult waarschijnlijk merken dat je je opgewonden voelt of van binnen trilt, wat beide kenmerken zijn van een adrenalinekick. Doe jezelf een plezier en overspoel je lichaam met genezende natuurlijke suikers en consumeer elk uur of twee wat glucose, natrium en kalium in de vorm van bijniersnacks om te voorkomen dat deze adrenalinestoten grote schade aanrichten aan het lichaam en je bijnieren onnodig verzwakken.
Bijniersnacks zijn een belangrijk onderdeel van de bescherming van uw bijnieren en zouden daarom een dagelijks onderdeel van uw gezondheidszorg moeten zijn.
Nederlands 
Deutsch 
English 
Italiano 
Français 
Español