👉 Die von Anthony William empfohlenen Supplemente von Vimergy hier zu Sparpreisen. 👈

Kirschkuchen

Ein wunderbar fruchtiger, saftiger Kuchen, der ganz ohne Gluten, Zucker, ungesunde Fette und Milchprodukte auskommt. Kirschen sind besonders vorteilhaft für Frauen, weil sie die Gebärmutter von Giftstoffen reinigen.
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Zuta­ten:

Für die Füllung: 

Zum Ser­vie­ren:

  • Kokos Schlag­sah­ne (optio­nal)

Zube­rei­tung:

Zuerst für den Boden die gemah­le­nen Lein­sa­men, das Apfel­mus, den Kokos­blü­ten­zu­cker und das Kokos­öl in einer Schüs­sel verquirlen. 

In einer zwei­ten Schüs­sel Hafer­mehl, Voll­korn­reis­mehl und Tapio­ka­stär­ke ver­mi­schen. Nun die feuch­ten Zuta­ten zu den tro­cke­nen geben und rüh­ren, bis ein gleich­mä­ßi­ger, wei­cher Teig ent­steht. Den Teig für 30 Minu­ten kühl stellen.

Den Ofen auf 180 Grad vorheizen.

Den Teig zwi­schen zwei Blät­tern Back­pa­pier aus­rol­len und dann in eine 22er Spring­form geben. (Alter­na­tiv kann der Teig auch direkt mit den Hän­den in die Form gedrückt wer­den). Gleich­mä­ßig mit den Hän­den den Teig auf den Boden drü­cken und auch einen Rand hoch­zie­hen. Even­tu­ell ein Glas ver­wen­den, um den Boden zu glät­ten. Den Boden mit einer Gabel ein paar Mal ein­ste­chen. Wäh­rend die Fül­lung zube­rei­tet wird, im Kühl­schrank aufbewahren.

Für die Fül­lung die Kir­schen, den Ahorn­si­rup, die Tapio­ka­stär­ke oder Pfeil­wur­zel­stär­ke und die Vanil­le in einem gro­ßen Topf ver­men­gen. Die Hit­ze auf mitt­le­re bis hohe Stu­fe stel­len und unter häu­fi­gem Rüh­ren kochen, bis eine sehr dicke Mas­se entsteht.

Die Fül­lung auf den vor­be­rei­te­ten Boden geben und 25–30 Minu­ten backen, bis die Krus­te gebräunt ist. Den Kuchen vor dem Ser­vie­ren voll­stän­dig abküh­len las­sen und dann mit einem Klecks Kokos-Schlag­sah­ne (falls gewünscht) servieren.

Guten Appe­tit!

Fotos: Maar­ja Urb

Quel­le: medi​cal​me​di​um​.com

Drucken / PDF / E-Mail

Print Friendly, PDF & Email

Teilen / Senden / Merken

Vimergy Supplemente

Anthony William empfiehlt die Nahrungsergänzung von Vimergy.

7 Antworten

  1. Hal­lo !

    Ich habe mir gera­de das Kirsch­ku­chen Video ange­schaut. Bei den Zuta­ten steht : 1 Ess­löf­fel Vanil­le­ex­trakt. Ich fin­de 1 Ess­löf­fel ziem­lich viel, da Vanil­le extrem teu­er ist. Wir benut­zen gemah­le­ne Vanil­le von Bio­ve­gan und da wäre ein Ess­löf­fel so gut wie das gan­ze Glas 15g. Das kos­tet zwi­schen 16 und 18 € . 

    Lie­be grü­ße Yvonne 🙂

    1. Hal­lo Yvonne,
      dan­ke für Dei­nen Hin­weis. Im Ori­gi­nal steht nicht Vanil­le­pul­ver, son­dern Vanil­le­ex­trakt. Da wir bis­her noch kei­nen alko­hol­frei­en Vanil­le­ex­trakt hier in Deutsch­land gefun­den haben, grei­fen wir dann immer auf Vanil­le­pul­ver zurück. In unse­rem Rezept­vi­deo steht ein gestri­che­ner EL Vanil­le­pul­ver. Viel­leicht ist das wirk­lich zu hoch gegrif­fen, daher könn­te man die Men­ge wahr­schein­lich auf die Hälf­te redu­zie­ren. Bestimmt schmeckt der Kuchen auch mit wenig Vanil­le­pul­ver sehr lecker.
      Lie­be Grüße
      Astrid

  2. Mmmm… der Kuchen ist lecker gewor­den. Habe Chia anstatt Lein­sa­men genom­men und ein­mal Aga­ve­si­rup anstatt Ahorn­si­rup. Hab ihn ein­mal mit Kir­schen (Sauer­kir­schen aus dem Glas) und ein­mal mit Zwetsch­gen gemacht. Bei­de waren sehr gut. Das nächs­te Mal pro­bie­re ich Apfel.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

 

Medical Medium® Gesundheitsbücher

Die Bücher von Anthony William.

Anthony William empfiehlt die Supplemente von Vimergy.

Omega MM1500

Spare 2 % auf den von Anthony William empfohlenen Slow Juicer mit Gutschein-Code: l6SKTpBQiq

Weihnachts-Gewinnspiel

Gewinne großartige Anthony William konforme Produkte!

Sponsored by Supplementa*

Trage dich hier kostenfrei in den Selleriesaft & Co Newsletter ein und du nimmst damit automatisch am Weihnachts-Gewinnspiel teil:

Der Versand erfolgt im Rahmen unserer Datenschutzerklärung.