Zoeko­p­dracht

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Wilde bosbessenrepen

Deze heer­li­jke bos­bes­senr­epen zijn ide­aal als heer­li­jk tus­sen­doort­je en onder­weg. Ze zijn gemak­ke­li­jk te maken, onweer­s­ta­an­baar lek­ker en boven­di­en genezend. 
YouTube

Door de video te laden, accep­teer je het pri­va­cy­beleid van You­Tube.
Kom meer te weten

Video laden

Ingre­diën­ten Fvoor 12 bosbessenrepen:

Voor de vulling: 

Voor de basis en topping: 

Berei­ding van de bosbessenrepen: 

Ver­warm de oven voor op 180°C. Bekleed een bak­pla­at met bakpapier. 

Om de vul­ling te maken, voeg je in een klei­ne pan op mid­del­hoog vuur de wil­de bos­bes­sen, rau­we honing of ahorn­si­roop, citroen­sap, arrow­root en vanil­le-extra­ct of ‑poe­der toe. Roer tot het geli­jk­ma­tig gemengd is. Breng het meng­sel aan de kook en kook, vaak roe­rend, tot het dik en brui­send is, onge­ve­er 2–3 minu­ten. Haal van het vuur en laat 10 minu­ten afkoelen.

Meng in een gro­te meng­kom het haver­meel, de haver­vl­ok­ken, de kokos­bloe­sem­sui­ker en de kaneel. Giet de ges­mol­ten koko­so­lie erbij en roer tot het deeg samen­klon­tert. (Opmer­king van sel­de­rie­sap: we heb­ben 2 eetle­pels water toe­ge­voegd omdat het deeg erg glad was). Giet 2/3 van het meng­sel op de bak­pla­at en zet de rest opzij. Druk het meng­sel met je vin­g­ers geli­jk­ma­tig op de bak­pla­at; het deeg zal iets meer dan een kwart van de bak­pla­at beslaan. 

Giet de bos­bes­sen­vul­ling op het deeg en ver­deel het geli­jk­ma­tig. Strooi de rest van het kru­i­mel­meng­sel over de vul­ling en druk het iets aan. Bak 30 – 35 minu­ten tot de vul­ling bub­belt en de boven­kant goud­b­ru­in is. Haal het uit de oven en laat het vol­le­dig afkoelen voor­dat je het in repen snijdt.

Eet sma­ke­li­jk!

bron

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Printvriendelijk, PDF en e-mail

Delen/Verzenden/Pin

Afbeelding van Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth imple­men­teert deze levens­sti­jl sinds 2019 met veel ent­housi­as­me voor zich­zelf en haar gezin. Het is voor hen een uit­da­ging om de ver­schil­len­de behoef­ten en wen­sen van de gezins­le­den op culin­air gebied onder de knie te kri­j­gen, wat ze steeds beter doen naar­ma­te hun ken­nis toeneemt. 
Selderiesap mannelijk

Nieuws­brief

Bli­jf op de hoogte!

Schri­jf u hier in en ont­vang gra­tis pas­sen­de recep­ten, han­di­ge prak­ti­jk­tips, spaar­bon­nen en motivatie:

Deel­na­me vindt pla­ats in het kader van onze Gege­vens­be­scher­ming.
Wil­de bosbessen

Bes­paar 5 % op wil­de bos­bes­sen uit Cana­da met cou­pon­code: SELLERIESAFT

Vimer­gy-sup­ple­men­ten

De aan­be­vo­len voe­dings­sup­ple­men­ten zijn hier verkrijgbaar:

Boe­ka­an­be­ve­lin­gen
Kasi­mir + Lieselotte

Bes­paar 5 % op con­for­me pro­duc­ten zoals Dul­se of bio­lo­gi­sche gly­ce­ri­ne met een vou­ch­er: SELLERIESAFT

nl_NLNeder­lands